INSIDE ME

When your heart feels heavy, you often don’t want to do anything at all. That reluctance means your heart has no energy left. In those moments, close your eyes and tune in to the sounds around you. Even in the stillness, you’ll notice the sounds of movement—the chirping of birds, the hum of cars passing by, or the murmur of people talking. Simply observe the sounds around you. Just realizing that life is happening all around you, that everything is doing its best to keep going in its own way, can strangely bring a sense of comfort to your heart. Listening to something—perhaps that’s exactly what you need right now.

마음이 힘들면 정말 아무것도 하고 싶지 않잖아요. 하고 싶지 않다는 것은 내 마음에 힘이 전혀 없다는 것을 의미하는데요. 그럴 때면 눈을 감고 주변의 소리에 귀 기울여보세요. 이 고요함 속에서도 들리는 움직임의 소리들이 존재할 거예요. 새가 지저귀는 소리, 자동차가 움직이는 소리, 누군가 대화를 나누는 소리 등 그저 주변의 소리를 관찰해 보세요. 내 주변에 살아 숨 쉬는 것들이 존재하고 있다는 것, 그리고 그것들이 각자 나름대로 최선을 다해 살아가고 있다는 것을 알아차리기만 해도 이상하게 마음이 편안해질 거예요. 무언가에 귀 기울여보는 것—그 시간이 지금 당신에게 필요한 것일지도 몰라요.

9 months ago | [YT] | 2

INSIDE ME

My Eyes Feel Clear After a Sound Bath!
사운드 배스 후 눈이 맑아졌어요!

Recently, after completing a 60-minute breathing session, many participants have shared similar feedback. One of the most common remarks is how clear and sharp their vision feels afterward.

This phenomenon occurs as the body enters a state of deep relaxation during the sound bath, promoting smoother energy flow and releasing tension naturally.

The subtle vibrations of sound resonate with our bodies, enhancing blood circulation and lymphatic flow while relieving fatigue around the eyes.

Additionally, sound baths help reduce unnecessary mental clutter, offering clarity and focus. This sense of “clearer vision” is not just a physical change but a reflection of the calm and serene state of the mind, mirrored in the eyes. :)



최근 60분 호흡 세션을 마친 후 많은 분들이 공통된 피드백을 주시는데요. 특히 눈이 선명하게 잘 보인다는 말씀을 자주 해주십니다.

이는 사운드 배스를 통해 깊은 이완 상태에 들어가면서 에너지 순환이 원활해지고, 긴장이 풀리며 나타나는 자연스러운 현상입니다.

사운드의 미세한 진동은 우리 몸과 공명하며 혈류와 림프 순환을 촉진하고, 눈 주변의 피로를 덜어주는 효과가 있어요.

더불어 사운드 배스는 마음속 불필요한 잡념을 줄이고 명료함을 선사하여 "눈이 맑아졌다"는 느낌을 줍니다. 이는 단순히 육체적인 변화뿐 아니라, 내면의 맑고 고요한 상태가 눈에도 반영된 결과일 수 있어요 :)

9 months ago | [YT] | 5

INSIDE ME

In times like these, when our hearts are heavy, I feel we all need a little more comfort and healing. Let us find a moment of stillness together and hold onto peace within, embraced by the gentle, healing power of sound

우리에게 더 많은 위로와 위안이 필요한 시기가 아닌가 싶습니다. 잠시나마 소리와 함께 고요 속에서 마음의 평온함을 찾기를 바래요.

🌞🌝

10 months ago | [YT] | 5

INSIDE ME

Here’s the soothing sound of the Full Moon Singing Bowl (432Hz), crafted under the full moon.
Known as the “frequency of nature,” 432Hz helps calm the mind, reduce stress, and deepen relaxation during meditation or yoga.

Wishing you peace and rest today.
Thank you for listening! 🙏

오늘은 보름달이 뜰 때 만들어지는 풀문 싱잉볼(432Hz)의 소리를 들려드립니다.
432Hz는 자연의 주파수로 잘 알려져 있으며, 심박수, 뇌파, 그리고 자연의 진동과 조화를 이루는 주파수로 여겨집니다.
이 소리는 마음을 진정시키고 스트레스를 완화하는 데 큰 도움을 주며, 특히 명상이나 요가 중 들으면 더 깊은 이완 상태에 이르게 합니다.

오늘도 제 소리와 함께 편안한 쉼과 평온함을 경험하시길 바랍니다.
감사합니다. 🙏

10 months ago | [YT] | 5

INSIDE ME

Singing bowls, meticulously handcrafted by Nepalese artisans, are celebrated for their warm tones and enduring resonance. Made from seven metals—gold (Sun), silver (Moon), mercury (Mercury), copper (Venus), iron (Mars), tin (Jupiter), and lead (Saturn)—each represents a planet in the solar system. The sound of a singing bowl offers a unique sense of connection between you and the universe. May this harmony bring you deep peace and serenity.

네팔 장인들이 오랜 시간 정성스럽게 제작한 싱잉볼은 따뜻한 음색과 오래 지속되는 소리의 특징을 가지고 있어요. 싱잉볼은 금(태양), 은(달), 수은(수성), 구리(금성), 철(화성), 주석(목성), 납(토성) 등 7가지 금속으로 만들어지는데, 각각 태양계의 행성을 상징한다고 합니다. 그래서 싱잉볼소리를 통해 나와 우주가 연결되는 특별한 느낌을 받을 수 있어요. 이 연결감을 통해 여러분이 깊은 평온함을 경험하시길 바래요. 💫

🌞🌝

11 months ago | [YT] | 5

INSIDE ME

Good morning! I’m sending positive energy your way. Taking a little time in the morning to gather your thoughts can bring peace and balance to your day. Wishing you a calm and gentle start.

굿모닝 ! 긍정의 에너지를 가득담아 여러분에게 전해요. 아침에 일어나 생각을 정돈하는 일이, 하루 더욱 평온하게 만들어 줄 거예요.

🌞🌝

11 months ago | [YT] | 8

INSIDE ME

432hz 싱잉볼 소리는 자연의 주파수와 조화를 이룬다고해요. 또한 정신적 명료함을 향상하는 효과가 있어요. 오늘 업로드된 30분 싱잉볼 소리와 함께 맑은 정신으로 하루를 마무리해보세요 🌞🌝

11 months ago | [YT] | 2

INSIDE ME

The 432Hz frequency of the singing bowl is known to resonate in harmony with the natural frequencies around us, promoting mental clarity and balance. Experience a peaceful end to your day with today’s 30-minute session, designed to help you achieve a focused and serene state of mind 🌞🌝

11 months ago | [YT] | 1

INSIDE ME

The weather is getting colder here in Seoul.
Everyone, stay warm and take care of yourselves wherever you are ✴︎✳︎

11 months ago | [YT] | 6

INSIDE ME

안녕하세요 여러분, 시현입니다.

오늘 깊은 수면을 위한 1시간 세션이 업로드 되었습니다. 싱잉볼의 부드러운 소리와 파장이 여러분을 고요함으로 이끌어 줄 거예요.

그럼 매일 밤 안녕히 주무세요 🌝🌞

11 months ago | [YT] | 10