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林姿佑的陽台料理
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楷教練以身作則，傳遞正能量 | 不可以告訴學生你不行！​⁠#正能量 #以身作則 #不要放棄 #楷教練 ‪@FOV_Vortex‬ ‪@Kai-coach.singer‬ ‪@lintzuyo‬

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2018 陽台簡易午餐

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2018=雞湯烏龍麵

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0709 #茄汁魚滷肉豆腐 蒜頭、牛番茄、剩滷肉、紅蘿蔔、娃娃菜、豆腐、小豆苗、茄汁魚罐頭

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0710 #雞柳義大利螺絲麵 蒜頭🧄、牛番茄、雞柳、紅蘿蔔、蘆筍、芹菜、黃甜椒，螺絲義大利麵、黑胡椒、鹽、橄欖油

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0711 到開鍋前還在變

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0712 中午沒吃的下場

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0713 想很久想吃這個

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0714 來喔

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0715 今天陪我一起錄影喔

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0716 熱熱熱

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0718 說是這樣做啦

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0719 意志力你 相信嗎

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0720 喝點湯

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0721 想這樣吃😅

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0722 吃不太下

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0724 下了一整晚的雨

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0725 一直想 🌹豆皮烏龍麵

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0726 🌹蒜苗羊肉片韓式年糕

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0727 今天要吃飯ㄛ 🌹臘腸拌飯

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0728 羅宋不錯 🌹羅宋湯葛粉

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0729 這個夠新鮮😅 🌹雞肉奶白菜珠蔥湯麵

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0730 今天不一樣 🌹三菜一湯

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0731 就說亂吃不好吧 🌹蘿蔔絲蒜苗粉絲湯

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0708沒辦法就這樣

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0707要的都沒有

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0706討論一下你覺得幾歲老了

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0705這個沒技術

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0704又晚吃了

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0703我想這樣應該不錯吃啦

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0702為了我的飯😬

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0701今天晚一點吃～😂餓啊

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0630😅這樣炒就做這一次

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0629猶豫過後決定吃這個

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0628吃雞

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0627今天是側拍喔

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0626原來可以這樣喔

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