아이덴피티 용선생
물치리료사의 정체성을 갖자는 의미에서 아이덴피티라고 채널명을 정했습니다
ISST에서 인정한 척추측만증 슈로스 전문물리치료사
볼란스를 이용한 척추마스터
CNP - 뉴렉을 이용한 도수치료 전문물리치료사
중추신경계발달치료사
생활체육지도사
간단하게 할 수 있는 운동과 스트레칭에 대해서 알려드릴게요
모두 건강하시길👍
문의 사항은 아래 중 편한 방법으로 해주세요
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아이덴피티 용선생
선천적으로 생기는 특발성 측만증은 교정할 수 없습니다
특발성 측만증은 통증을 일으키지는 않습니다
그렇기 때문에 성인이라면 교정위해서 치료를 받아도 큰 의미는 없습니다
하지만 통증이 있다면 측만증 때문이 아닌 다른 원인이 있을 수 있습니다
물론 이런 선천적인 측만증 말고 후천적으로 생기는 측만증은 교정할 수 있습니다
이 두가지는 크게 다르기 때문에 꼭 자신에게 맞는 치료를 하시는 것이 좋습니다
특발성 측만증을 교정할 수 있다고 하는 곳은
측만증에 대한 개념조차 모르는 곳일 수 있습니다
1 year ago | [YT] | 4
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아이덴피티 용선생
목을 뒤로 젖힐 때 마다 통증이 나타나고 거북목이 엄청 심한 분입니다
목 디스크 검사 시 양성반응이 나타나서 치료 진행했습니다
저 자세히 알고 싶다면 아래 링크를 참고하세요
https://youtu.be/5kCRMD_8DnA
1 year ago (edited) | [YT] | 7
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아이덴피티 용선생
대퇴사두근이 짧아지면 골반을 당기면서 불필요한 회전이 발생합니다
이런 회전력은 허리 통증을 유발될 수 있습니다
그렇기 때문에 스트레칭해줘야 하는데요
스트레칭이 궁금하시다면 아래 영상을 참고하세요
https://youtu.be/_0Ujv7PbWF0
1 year ago | [YT] | 4
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아이덴피티 용선생
제가 아는 분이 목통증 때문에 잠도 잘 못 자고
어떤 자세를 해도 통증이 오게 되서 치료를 하게 되었습니다
신경주사치료를 2번 진행했지만 효과는 없었다고 합니다
치료는 지금까지 2회 진행하였고 현재는 많이 호전되서
움직일 때 통증은 없고 엄지손가락과 팔뚝만 조금 아프다고 합니다
MRI를 찍었는데 역시나 목에 5번뼈인 C5에 bulging disc가 있다고 합니다
치료 영상이 궁금하다면 👇👇👇👇👇
https://youtu.be/gGZUdNdoK5E
1 year ago (edited) | [YT] | 6
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아이덴피티 용선생
https://youtu.be/ruT5p5oEpUM
회전근개 손상 극상근이 가장 많이 파열됩니다
하지만 대부분 하고 있는 운동은 극상근 운동이 아닙니다
근육별로 가장 좋은 자세를 알아보고
회전근개 재활운동을 따라해보세요
1 year ago (edited) | [YT] | 3
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아이덴피티 용선생
승모근이나 목 통증이 있는 분들은 자기도 모르는 잘못 된 습관이 있습니다
영상을 확인하시고 만약 그런 습관을 갖고 있다면
그것만 바꿔도 통증이 감소할 수 있습니다
1 year ago | [YT] | 2
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아이덴피티 용선생
오래 앉아있을 때 엉덩이가 아프거나
아래로 숙였을 때 엉덩이가 뻐근한 분들을 위해서
도움을 줄 수 있는 영상입니다
이 근육이 많이 짧아지면 허리까지 타고 가는 통증도
생길 수 있습니다
자세한 건 영상을 확인해보세요
1 year ago | [YT] | 3
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아이덴피티 용선생
안녕하세요 물리치료사 용선생입니다
구독자 1000명을 돌파해서 감사인사드립니다
앞으로도 유익하고 따라하기 쉬운 운동과 스트레칭을 알려드리도록 하겠습니다!
혹시 질환에 대해서 궁금한 점이나
통증 완화할 수 있는 방법에대해서
궁금한 점이 있다면 “댓글“로 알려주시면
최대한 반영해서 알려드리겠습니다
1 year ago (edited) | [YT] | 13
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