안동마라톤을 무사히 완주하고 이벤트 결과까지 발표할 수 있어 다행이에요.
별거 없는 첫 구독자 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 먼저 감사드려요~
이 이벤트는 유튜브와 동시에 인스타로도 진행을 해서, 영상 댓글 외 릴스 댓글도 참여로 간주했으니 참고바랍니다.
거의 두 달 만에 참가한 대회였고, 훈련은 못 하고 조깅만 겨우 하고 나갔더니 엄청 힘들었어요 ㅎㅎㅎ
코스도 악명 높은 안동마라톤이라서 사실... 전 2시간 10~15분 정도 예상하고 나갔어요.
그래도 무릎이 잘 버텨주어서 무사히 나름 좋은 기록으로 들어왔습니다.
작은 이벤트지만, 참여도 해주시고, 응원까지 해주신 모든 분들 감사합니다.
저는 이제 춘천마라톤, JTBC 마라톤, 문경레전드트레일에 참가할 예정이에요.
그간 못봤던 반가운 얼굴들 대회장에서 만나길 바라면서, 초심자의 마음으로 다시 열심히 운동해보겠습니다.
어느덧 6월도 다 지나가네요. 다음주가 춘천50k 대회이기도 하고... 현재까지 대회 일정 체크할 겸 남겨봅니다 ^^
#성남트레일레이스 대회 중 기존 대회 취소하고 여름까지 푹 쉰다고 했던말이 생각났지만요 ㅎㅎㅎ 제가 #체릉클럽 백야드 못해본게 아쉬워 반가운 얼굴도 볼겸 #계양산백야드 신청했어요. #치악산28k 는 첨 #트레일러닝 입문했을때 첫 20k 대회였고, 그리운 시댁이기도 해서 다시 한번 뛰고 싶은 대회였어요. 그때 기록이 5:12 이었는데, 지금 어떨지도 궁금해요 #족저근막염 이슈로 태백 다이나핏과 블랙야크 트레일런 취소하고 치악산을 다시 가기로 결정했습니다. #서울100k 에서 50k를 신청할랬는데, 일하느라 신청을 못했고, 혹시 추가접수를 하면 신청 할 예정이에요. #안동마라톤 이것도 풀코스 신청했는데, 올해 메인 대회인 트제100k과 제마를 위해 부상관리차원으로 하프코스로 변경했어요. 안동마라톤 코스는 거의 트레일러닝 수준이라길래 친구랑 같이 즐겁게 뛰고오려고 합니다. 😄 그래고 올해 저의 메인 대회가 될 #트렌스제주100k 저의 첫 #100k 도전이구요. 이사 이슈가 있어서 취소해야 했었는데, 다행이 이사를 일찍 하게돼서 참가할 수 있게 되었어요 😊 그리고 올해는 운이 좋게 제마도 당첨되고, 내년엔 첫 #동아마라톤 풀코스에 도전할 수 있게 되었네요.
5월 #부산50k 이후 러닝은 하지않고, 근력운동 하면서 족저근막염 치료 중인데요. 성남트레일레이스75k 뛰어보니까 아직 뛰는건 무리인것 같아요. 평소에 못 뛰던거... 대회때라도 뛰면서 힐링하고, 나름 대회도 줄이고, 거리도 줄이고 ㅎㅎㅎ 그렇게 하고 있습니다.
벌써부터 설렙니다 :) 여러분들은 어떤 대회를 기다리고 계신지 궁금하네요. 더운 여름 훈련 조심하시구요. 항상 응원해주셔서 진심으로 감사드립니다. 😊
어제는 #부산50k 다녀왔어요. #블랙야크트레일런 힘들게 하고 나서 사실 취소하고 싶었는데 ㅎ 취소도 안됐지만, 2주정도 회복하니 또 나갈힘이 생기더라구요.🔥 무엇보다도 제주 50k가 첫 50k였는데 컨디션 조절실패로 너무 아쉽게 뛰어서 이번에는 다른 이슈없이 잘 뛰어보고 싶었어요.
다들 힘들다고 하셔서... 많이 걱정했지만, 거리와 고도가 장수와 비슷해서 10시간을 보고 힘들어도 최대한 즐기다 오자는 마음으로 가볍게 출발해서... 적당히 가볍게 뛰고 들어왔어요. 마지막 20km가 살짝 힘들었지만... 생각보다 힘들지 않았고 생각지도 못한 절경에 정말 즐겁게 뛰고 왔어요. 출발 페이스 조절부터 보급까지 스스로 다시 생각해보면 적당히 잘한것 같아요. 이렇게 한번 두번 대회경험을 쌓아가면서 또 배웠습니다.
몇가지 이슈들에도 불구하고 전 코스는 넘 좋았습니다👍🏻 코스만은 정말 완전 추천👍🏻 부산 #금정산#금정산성#백양산 꼭 한번 가보세요😊 첨 먹어보는 돼지국밥도... 체릉분들과 즐거운 추억도 다 좋았어요. 좋은 기억 남기고 왔어요.
이제 친정 대구에 와서 푹 쉬고 올라가서 찬찬히 영상 올려볼게요^^ 요즘 일을 시작해서 영상업로드가 좀 늦져...😭 부지런히 편집해보겠습니당!!!
요즘 시즌이라 러닝대회 많이들 나가시죠??? 항상 부상 조심하시고 무조건 안런!!! 응원 감사합니다💕 사.랑.해.영😍
안녕하세요. 사랑해영이에요. 드디어 #장수트레일레이스 70k가 이틀 남았어요. 필수장비도 체크할 겸 첨으로 #레디샷 이란걸 찍어봤네요. 비 소식이 있어서 짐이 조금 더 늘어나고 더 추울걸로 예상이 ㅠㅠ 😱😭 그래도 그것마저 훈련의 과정이라 생각하고, 좀 더 힘든 환경에서 뛰는만큼 더 성장할 수 있다고 생각하려구요 :) 선수들 다 함께 뛰니까 덜 힘들거에요... 아마두 ㅋㅋㅋ . 지난달에는 첨으로 #러닝마일리지#400k 를 달성했어요. 수원둘레길을 뛴게 큰 보템이 됐네요 ㅎ 이번에 #인천국제하프마라톤대회 끝나고 이제는 훈련에 조금씩 변화가 필요한 때라는 걸 깨달았어요. 아주 천천히 했던 체중관리도 조금 신경쓰고... 매번 조깅만 했다면 일주일에 한번은 꼭 인터벌을 넣기로 하고... 조깅 후 질주를 꼭 해보는 정도로.. 서울마라톤 때 봤던 허드슨 선수의 훈련노트를 보고 그만큼은 못해도 현재로서 내가 할 수 있는 만큼은 해야지 싶은 생각이 들었어요🥹 . 장수 무사히 완주하고 돌아오겠습니다🤗 응원해주신거 잊지 않고 좋은 영상으로 또 인사해여죠~^^ 주로에서 보면 인사해주세요🙏🏻 이번 주말에 대회 나가시는 모든 분들... 마지막 컨디션 체크 잘 하시고... 모두 무사완주... 목표한 기록 이루시길 바래요🙏🏻 화이팅🔥👍🏻
안녕하세요. 사랑해영입니다 :) 오늘 대구마라톤 무사히 완주하고 왔어요 ^^ 영하의 온도에 강풍까지 불어서 진짜 쉽지 않은 레이스였어여 ㅠㅠ 그래도 목표한 바 잘 이루어서 기분이 좋습니다. 겨울동안 눈맞으며 뛴 보람이 있네요 :) 대구마라톤은 진짜 쉽지 않은 코스인건 확실한것 같아요. 오르막이 정말 ㅠㅠ 이 또한 훈련의 과정이다 생각하며 뛰어야죠 ㅋㅋ 그래도 오늘은 계획한대로 레이스를 하고 와서... 더 기쁜것 같아요☺️ 진짜 즐겁게 잘 뛰고 왔어요. 영상 잘 준비해서 올려볼게요 :) 감사합니다💕
안녕하세요. 사랑해,영입니다 :) 벌써 1월이 지나고 긴 연휴의 마지막 날이네요. 잘들 쉬셨는지 모르겠네요... 저는 1월에 조깅을 열심히 하다보니 300k를 채울 수 있을 것 같아서 조깅만 열심히 했네요. 눈도 오고 연휴도 있고, 여행도 다녀왔지만, 이상하리만큼 조깅 나가는게 힘들지 않았어요. 제 생각엔 편안한 페이스의 조깅이라 그런게 아닐까...
마라톤 기록을 업그레이드 시키기 위해선 여러가지 훈련이 필요하지만, 저는 일단 그런 큰 목표는 없기 때문에 마음편하게 조깅할 수 있었어요. 그러다보니 배고프면 밥먹듯 시간되면 습관처럼 조깅을 하러 나갔어요. 누군가는 느린 조깅으로 실력을 늘려야 한다고 말하고, 누군가는 느리게만 뛰면 발전에 한계가 있다고 합니다. 어떤게 답인가를 찾기 보다 내가 왜 뛰는지... 어떤 목표로 운동을 하는지에 대한 생각을 해보면 그 속에 답이 있지 않을까요...
명확한 한가지는 조깅을 습관으로 만들기 전까지는 천천히 조깅해서 달리기에 익숙한 몸이 되는게 제일 먼저라고 생각해요. 그러다 천천히 거리를 늘리고, 조깅거리가 3km에서 10km가 될때 즈음엔 다시 한번 목표에 대해서 생각해보는거죠. 러닝 목표가 완주라면 인터벌 훈련이나 힘든 트랙 훈련은 안해도 되지 않을까요...? 풀마라톤 완주에서 330이나 서브3와 같은 목표가 생긴다면 그때부턴 다른 훈련이 필요할거에요. 급하게 훈련 강도를 올리다간 부상당하기도 쉽고, 달리다가 쉬다가를 반복하는 일상이 될지도 모릅니다.
저는 딱 지금만큼만 하면 좋겠어요. 부상없이 매일 조금씩 거리를 늘리고... 긴 거리를 달려도 즐겁게 완주 할 수 있는 지금의 러닝일상이 아주 행복하고 좋습니다. 물론 대회를 나갈 때마다 플랜 A, B가 있어요. 컨디션 좋을 때, 안좋을 때의 페이스 목표를 설정하고 대회에 임하는거죠. 그래도 전 적당히... 조금씩... 늘려가고 있어요. 거리든, 목표든... 물론, 아쉽게도 나이까지 늘고 있지만요...^^
25년 1월 첫 300k를 완주하니 많은 생각이 들었나봅니다. 여러분들도 새해 목표한 바, 모두 이루시길 바라구요. 천천히... 건강한 내일의 우리를 생각하며 조금씩 해봅시다. 좋아하는 운동 꾸준히 하시고, 운동이 힘들거나 지겨워졌다면 다른 운동으로 바꿔보시는 것도 좋아요. 너무 힘들면 몸이 근질거릴때까지 푹 쉬시는것도 좋구요!!!
저는 이제 웨이트를 슬슬 시작해볼까... 크로스핏을 배워볼까... 러닝을 빡세게 해볼까... 이런저런 생각이 들어요 ^^ 2월 첫날인 어제는 웨이트가 너무 하고 싶어서 간만에 상체를 뿌시고 왔답니다. 그러다 삘받아서 러닝머신 빌드업에 인터벌로 마무리...
안녕하세요. 사랑해영입니다☺️ 오늘 #코리아스노우트레일 무사완주 잘하고 집으로 가고 있어요. 날씨가 생각보다 춥지 않아서 다행이면서도 좀 아쉬웠습니다. 눈이 많이 없어서..😂 레이스 중에, 레이스 후에도 생각보다 많은 분들이 알아봐주시고 인사해주셔서 신기하면서도 감사했어요 ^^ 정말 행복한 시간 보내고 이제 돌아갑니다. 곧 영상 편집해서 올릴게요. 참가하신 선수 스텝분들 모두 수고많으셨어요.👍🏻🙏🏻 . #트레일러닝#코리아스노우트레일#트레일러닝대회
사랑해, 영
사랑해, 영
안녕하세요. 사랑해영입니다.
안동마라톤을 무사히 완주하고 이벤트 결과까지 발표할 수 있어 다행이에요.
별거 없는 첫 구독자 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 먼저 감사드려요~
이 이벤트는 유튜브와 동시에 인스타로도 진행을 해서, 영상 댓글 외 릴스 댓글도 참여로 간주했으니 참고바랍니다.
거의 두 달 만에 참가한 대회였고, 훈련은 못 하고 조깅만 겨우 하고 나갔더니 엄청 힘들었어요 ㅎㅎㅎ
코스도 악명 높은 안동마라톤이라서 사실... 전 2시간 10~15분 정도 예상하고 나갔어요.
그래도 무릎이 잘 버텨주어서 무사히 나름 좋은 기록으로 들어왔습니다.
작은 이벤트지만, 참여도 해주시고, 응원까지 해주신 모든 분들 감사합니다.
저는 이제 춘천마라톤, JTBC 마라톤, 문경레전드트레일에 참가할 예정이에요.
그간 못봤던 반가운 얼굴들 대회장에서 만나길 바라면서, 초심자의 마음으로 다시 열심히 운동해보겠습니다.
#안동마라톤 영상은 조만간 올려볼게요.
감사합니다.
🥳당첨자 : www.instagram.com/join386
hsy7564@naver.com으로 아래 정보를 보내주세요.
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3.받으실 주소
4 days ago (edited) | [YT] | 33
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사랑해, 영
안녕하세요. 사랑해영이에요 :)
어느덧 6월도 다 지나가네요.
다음주가 춘천50k 대회이기도 하고... 현재까지 대회 일정 체크할 겸 남겨봅니다 ^^
#성남트레일레이스 대회 중 기존 대회 취소하고 여름까지 푹 쉰다고 했던말이 생각났지만요 ㅎㅎㅎ
제가 #체릉클럽 백야드 못해본게 아쉬워 반가운 얼굴도 볼겸 #계양산백야드 신청했어요.
#치악산28k 는 첨 #트레일러닝 입문했을때 첫 20k 대회였고, 그리운 시댁이기도 해서 다시 한번 뛰고 싶은 대회였어요. 그때 기록이 5:12 이었는데, 지금 어떨지도 궁금해요
#족저근막염 이슈로 태백 다이나핏과 블랙야크 트레일런 취소하고 치악산을 다시 가기로 결정했습니다.
#서울100k 에서 50k를 신청할랬는데, 일하느라 신청을 못했고, 혹시 추가접수를 하면 신청 할 예정이에요.
#안동마라톤 이것도 풀코스 신청했는데, 올해 메인 대회인 트제100k과 제마를 위해 부상관리차원으로 하프코스로 변경했어요.
안동마라톤 코스는 거의 트레일러닝 수준이라길래 친구랑 같이 즐겁게 뛰고오려고 합니다. 😄
그래고 올해 저의 메인 대회가 될 #트렌스제주100k 저의 첫 #100k 도전이구요.
이사 이슈가 있어서 취소해야 했었는데, 다행이 이사를 일찍 하게돼서 참가할 수 있게 되었어요 😊
그리고 올해는 운이 좋게 제마도 당첨되고, 내년엔 첫 #동아마라톤 풀코스에 도전할 수 있게 되었네요.
5월 #부산50k 이후 러닝은 하지않고, 근력운동 하면서 족저근막염 치료 중인데요.
성남트레일레이스75k 뛰어보니까 아직 뛰는건 무리인것 같아요.
평소에 못 뛰던거... 대회때라도 뛰면서 힐링하고, 나름 대회도 줄이고, 거리도 줄이고 ㅎㅎㅎ
그렇게 하고 있습니다.
벌써부터 설렙니다 :)
여러분들은 어떤 대회를 기다리고 계신지 궁금하네요.
더운 여름 훈련 조심하시구요.
항상 응원해주셔서 진심으로 감사드립니다. 😊
✔️ 6/29 코리아50k 춘천 50k
✔️ 7/26 계양산 백야드 (7 to 7)
✔️ 8/24 금수산 산악마라톤대회 22k
✔️ 9/13 원주 치악산 28k 제이쎄노
✔️ 9/20 서울100k 예정
✔️ 9/28 안동마라톤 하프
✔️10/17-19 트렌스제주 100k
✔️ 11/2 JTBC 마라톤 full
✔️ 3/15 동아 마라톤 full
3 months ago (edited) | [YT] | 28
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사랑해, 영
안녕하세요. 사랑해영이에요 :)
어제는 #부산50k 다녀왔어요.
#블랙야크트레일런 힘들게 하고 나서 사실 취소하고 싶었는데 ㅎ 취소도 안됐지만, 2주정도 회복하니 또 나갈힘이 생기더라구요.🔥
무엇보다도 제주 50k가 첫 50k였는데 컨디션 조절실패로 너무 아쉽게 뛰어서 이번에는 다른 이슈없이 잘 뛰어보고 싶었어요.
다들 힘들다고 하셔서... 많이 걱정했지만,
거리와 고도가 장수와 비슷해서 10시간을 보고 힘들어도 최대한 즐기다 오자는 마음으로 가볍게 출발해서... 적당히 가볍게 뛰고 들어왔어요.
마지막 20km가 살짝 힘들었지만... 생각보다 힘들지 않았고 생각지도 못한 절경에 정말 즐겁게 뛰고 왔어요.
출발 페이스 조절부터 보급까지 스스로 다시 생각해보면 적당히 잘한것 같아요.
이렇게 한번 두번 대회경험을 쌓아가면서 또 배웠습니다.
몇가지 이슈들에도 불구하고 전 코스는 넘 좋았습니다👍🏻
코스만은 정말 완전 추천👍🏻
부산 #금정산 #금정산성 #백양산 꼭 한번 가보세요😊
첨 먹어보는 돼지국밥도... 체릉분들과 즐거운 추억도 다 좋았어요. 좋은 기억 남기고 왔어요.
이제 친정 대구에 와서 푹 쉬고 올라가서 찬찬히 영상 올려볼게요^^ 요즘 일을 시작해서 영상업로드가 좀 늦져...😭 부지런히 편집해보겠습니당!!!
요즘 시즌이라 러닝대회 많이들 나가시죠???
항상 부상 조심하시고 무조건 안런!!!
응원 감사합니다💕
사.랑.해.영😍
4 months ago (edited) | [YT] | 53
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사랑해, 영
안녕하세요. 사랑해영이에요.
드디어 #장수트레일레이스 70k가 이틀 남았어요.
필수장비도 체크할 겸 첨으로 #레디샷 이란걸 찍어봤네요.
비 소식이 있어서 짐이 조금 더 늘어나고 더 추울걸로 예상이 ㅠㅠ 😱😭
그래도 그것마저 훈련의 과정이라 생각하고, 좀 더 힘든 환경에서 뛰는만큼 더 성장할 수 있다고 생각하려구요 :)
선수들 다 함께 뛰니까 덜 힘들거에요... 아마두 ㅋㅋㅋ
.
지난달에는 첨으로 #러닝마일리지 #400k 를 달성했어요. 수원둘레길을 뛴게 큰 보템이 됐네요 ㅎ
이번에 #인천국제하프마라톤대회 끝나고 이제는 훈련에 조금씩 변화가 필요한 때라는 걸 깨달았어요.
아주 천천히 했던 체중관리도 조금 신경쓰고...
매번 조깅만 했다면 일주일에 한번은 꼭 인터벌을 넣기로 하고... 조깅 후 질주를 꼭 해보는 정도로..
서울마라톤 때 봤던 허드슨 선수의 훈련노트를 보고 그만큼은 못해도 현재로서 내가 할 수 있는 만큼은 해야지 싶은 생각이 들었어요🥹
.
장수 무사히 완주하고 돌아오겠습니다🤗
응원해주신거 잊지 않고 좋은 영상으로 또 인사해여죠~^^
주로에서 보면 인사해주세요🙏🏻
이번 주말에 대회 나가시는 모든 분들... 마지막 컨디션 체크 잘 하시고...
모두 무사완주... 목표한 기록 이루시길 바래요🙏🏻
화이팅🔥👍🏻
#트레일러닝 #트레일러닝대회 #장수트레일 #장수여행 #순토
6 months ago (edited) | [YT] | 35
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사랑해, 영
안녕하세요. 사랑해,영입니다.
오늘 드디어 JTBC서울마라톤 접수 결과 안내가 왔네요.
동아마라톤 열심히 응원했다고 주시는 선물일까요?
제가 당첨이 되었습니다 ㅠㅠ
평소 당첨운 같은건 별로 없었던 저라... 사실 떨어져도 크게 실망말자 하고 있었는데,
당첨되니 너무 기분이 좋고, 흥분되고... 막 그러네요 ㅎㅎㅎ
당첨 소식도 알릴겸 대회 스케줄도 정리해봤어요.
3/30 #인천국제하프마라톤 하프
4/5~6 #장수트레일레이스 70k
4/19 #MBN 선셋마라톤 하프
4/25~27 #블랙야크트레일런 제주 50k
5/10 #부산50k 50k
5/17 #TNF100 50k
6/1 #삼삼트레일런 33k
6/29 #코리아50k 춘천 50k (예정)
8/24 #금수산산악마라톤대회 22k
9/27 #블랙야크클럽데이 24k
11/2 #JTBC서울마라톤 full
대회장에서 만나서 반갑게 인사 나누면 좋겠어요 :)
언제나 안런!!! 펀런!!!
응원할게요~
감사합니다.
#트레일러닝 #트레일러닝대회 #트레일러너 #마라톤대회 #마라톤 #트레일런 #산악마라톤 #블랙야크 #JTBC마라톤
6 months ago (edited) | [YT] | 32
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사랑해, 영
안녕하세요. 사랑해영입니다 :)
오늘 대구마라톤 무사히 완주하고 왔어요 ^^
영하의 온도에 강풍까지 불어서 진짜 쉽지 않은 레이스였어여 ㅠㅠ
그래도 목표한 바 잘 이루어서 기분이 좋습니다.
겨울동안 눈맞으며 뛴 보람이 있네요 :)
대구마라톤은 진짜 쉽지 않은 코스인건 확실한것 같아요.
오르막이 정말 ㅠㅠ
이 또한 훈련의 과정이다 생각하며 뛰어야죠 ㅋㅋ
그래도 오늘은 계획한대로 레이스를 하고 와서...
더 기쁜것 같아요☺️
진짜 즐겁게 잘 뛰고 왔어요.
영상 잘 준비해서 올려볼게요 :)
감사합니다💕
#대구마라톤 #풀코스 #풀마라톤 #2025대구마라톤 #마라톤대회
7 months ago (edited) | [YT] | 53
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사랑해, 영
안녕하세요. 사랑해,영입니다 :)
벌써 1월이 지나고 긴 연휴의 마지막 날이네요. 잘들 쉬셨는지 모르겠네요...
저는 1월에 조깅을 열심히 하다보니 300k를 채울 수 있을 것 같아서 조깅만 열심히 했네요.
눈도 오고 연휴도 있고, 여행도 다녀왔지만, 이상하리만큼 조깅 나가는게 힘들지 않았어요.
제 생각엔 편안한 페이스의 조깅이라 그런게 아닐까...
마라톤 기록을 업그레이드 시키기 위해선 여러가지 훈련이 필요하지만, 저는 일단 그런 큰 목표는 없기 때문에 마음편하게 조깅할 수 있었어요.
그러다보니 배고프면 밥먹듯 시간되면 습관처럼 조깅을 하러 나갔어요.
누군가는 느린 조깅으로 실력을 늘려야 한다고 말하고, 누군가는 느리게만 뛰면 발전에 한계가 있다고 합니다.
어떤게 답인가를 찾기 보다 내가 왜 뛰는지... 어떤 목표로 운동을 하는지에 대한 생각을 해보면 그 속에 답이 있지 않을까요...
명확한 한가지는 조깅을 습관으로 만들기 전까지는 천천히 조깅해서 달리기에 익숙한 몸이 되는게 제일 먼저라고 생각해요.
그러다 천천히 거리를 늘리고, 조깅거리가 3km에서 10km가 될때 즈음엔 다시 한번 목표에 대해서 생각해보는거죠.
러닝 목표가 완주라면 인터벌 훈련이나 힘든 트랙 훈련은 안해도 되지 않을까요...?
풀마라톤 완주에서 330이나 서브3와 같은 목표가 생긴다면 그때부턴 다른 훈련이 필요할거에요.
급하게 훈련 강도를 올리다간 부상당하기도 쉽고, 달리다가 쉬다가를 반복하는 일상이 될지도 모릅니다.
저는 딱 지금만큼만 하면 좋겠어요.
부상없이 매일 조금씩 거리를 늘리고... 긴 거리를 달려도 즐겁게 완주 할 수 있는 지금의 러닝일상이 아주 행복하고 좋습니다.
물론 대회를 나갈 때마다 플랜 A, B가 있어요. 컨디션 좋을 때, 안좋을 때의 페이스 목표를 설정하고 대회에 임하는거죠.
그래도 전 적당히... 조금씩... 늘려가고 있어요. 거리든, 목표든...
물론, 아쉽게도 나이까지 늘고 있지만요...^^
25년 1월 첫 300k를 완주하니 많은 생각이 들었나봅니다.
여러분들도 새해 목표한 바, 모두 이루시길 바라구요. 천천히... 건강한 내일의 우리를 생각하며 조금씩 해봅시다.
좋아하는 운동 꾸준히 하시고, 운동이 힘들거나 지겨워졌다면 다른 운동으로 바꿔보시는 것도 좋아요.
너무 힘들면 몸이 근질거릴때까지 푹 쉬시는것도 좋구요!!!
저는 이제 웨이트를 슬슬 시작해볼까... 크로스핏을 배워볼까... 러닝을 빡세게 해볼까... 이런저런 생각이 들어요 ^^
2월 첫날인 어제는 웨이트가 너무 하고 싶어서 간만에 상체를 뿌시고 왔답니다.
그러다 삘받아서 러닝머신 빌드업에 인터벌로 마무리...
뭐든... 어떻습니까... 올해도 화이팅 해보자구요!!!
#런말정산 #300k #운동목표 #새해목표
8 months ago (edited) | [YT] | 25
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사랑해, 영
안녕하세요. 사랑해영입니다☺️
오늘 #코리아스노우트레일 무사완주 잘하고 집으로 가고 있어요.
날씨가 생각보다 춥지 않아서 다행이면서도 좀 아쉬웠습니다. 눈이 많이 없어서..😂
레이스 중에, 레이스 후에도 생각보다 많은 분들이 알아봐주시고 인사해주셔서 신기하면서도 감사했어요 ^^
정말 행복한 시간 보내고 이제 돌아갑니다.
곧 영상 편집해서 올릴게요.
참가하신 선수 스텝분들 모두 수고많으셨어요.👍🏻🙏🏻
.
#트레일러닝 #코리아스노우트레일 #트레일러닝대회
8 months ago (edited) | [YT] | 35
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사랑해, 영
안녕하세요🙏🏻
오늘은 태백에 갔다왔어요.
#코리아스노우트레일 사전답사로 태백산에서 함백산까지 30k 대회경로대로 돌고 왔어요.
조금 멀어서 살짝 고민했는데 정상에서의 날씨랑 코스, 눈쌓임 정도... 이런게 너무 궁금해서 바로 갔다왔어요.
너무 멋진 풍경에 추운건 아무것도 아니던데요...
.
1시간 자고 왕복 5시간 운전하고 8시간 뛰었더니 ㅋㅋㅋ
오늘은 잠이 잘 올것 같네요 :)
주말간 편집해서 올려볼게요 ^^
즐거운 주말되세요 :)
.
#트레일러닝 #태백산 #천제단 #만항재 #함백산 #겨울산행
9 months ago (edited) | [YT] | 30
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