ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

В новом выпуске вместе с Анной Владимировой — врачом превентивной медицины и преподавателем школы Wu Ming Dao — разбираемся, что такое цигун и как он работает.

Обсудили, почему важно не только укреплять, но и расслаблять тело. Как стресс проявляется физически и как цигун влияет на позвоночник, уровень энергии и даже митохондрии.

Анна очень понятно объясняет, что стоит за эффектом практики — с точки зрения медицины и психологии. А ещё показывает упражнение, которое можно сделать прямо во время просмотра.

Смотрите, делитесь впечатлениями и подписывайтесь на «ЗДОРОВЬЕ С УМОМ» — здесь говорят о теле и здоровье так, чтобы действительно хотелось заботиться о себе.

3 weeks ago | [YT] | 1

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

В новом выпуске Андрей Гострый делится личными рекомендациями и инструментами по управлению работой мозга. Мы обсудили самые частые причины, по которым мозг может давать сбой, и когда нужно бить тревогу. Поговорили о том, как поддержать свой мозг и добиться, чтобы он работал максимально эффективно? Эксперт показал и рассказал про простые упражнения и гаджеты, которые могут «разогнать мозг». А также про нутрицевтическую и физическую поддержку. Выпуск прикладной, после просмотра вы сможете забрать много полезных приемов и рекомендаций в свою жизнь.

Смотрите выпуск, комментируйте и подписывайтесь на канал «Здоровье с умом». Здесь вы найдете информацию о превентивной медицине, науке и здоровье, которую могли не знать!

2 months ago | [YT] | 6

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

В новом выпуске узнаём еще больше о грибах с Михаилом Вишневским, кандидатом биологических наук, микологом, автором научно-популярных книг.

Мы поговорили о том, как правильно готовить грибы, чтобы получить от них максимум пользы. О том, что грибы — это не просто еда, а мощный ресурс для медицины, экологии и даже космических технологий. Михаил Вишневский очень доступно объяснил, как уникальные соединения, которые содержат грибы, помогают бороться с онкологией, воспалением, старением и когнитивными нарушениями мозга. И это далеко не все темы, которые нам удалось обсудить. Больше — в подкасте!

3 months ago | [YT] | 3

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

Новый выпуск! В гостях рубрики «Превентивный диалог» врач-рефлексотерапевт, специалист древней китайской медицины, интегративный специалист — Тамара Зауровна Хестанова.

В этом выпуске мы погрузимся в изучение китайской медицины: происхождение, основные постулаты и законы. Какие методы ДКМ используются в медицине сегодня? Насколько они эффективны? Что такое человек с точки зрения ДКМ и как иглоукалывание помогает в лечении и профилактике заболеваний? Смотрите выпуск, оставляйте ваши комментарии.

4 months ago | [YT] | 2

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

Новый формат на нашем канале. В первом выпуске «Медицинского консилиума» мы вместе с врачами превентивной медицины поговорили о том, о чем обычно не говорят стоматологи на своих приемах — почему на самом деле появляется кариес и как правильно его лечить? Почему здоровье слизистой полости рта — недооцененный фактор развития многих заболеваний и как по ее состоянию и внешнему виду языка можно выявить наличие проблем в организме? Почему использование антибиотиков опасно и есть ли альтернативы? Как выявить рак ротовой полости на ранних стадиях и почему этот вид рака самый опасный?

В формате дискуссии мы выяснили, в чем отличие классического подхода к лечению проблем полости рта от интегративного и затронули массу важнейших вопросов из области современной стоматологии.

Смотрите выпуск, пишите в комментариях, понравился ли вам этот формат? Какая информация была для вас новой и полезной?

6 months ago | [YT] | 0

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

Новое видео на нашем канале🔔

Гость интервью — Вика Дмитриева. Психолог, социолог, популярный блогер, телеведущая, автор книг-бестселлеров. Основатель «Школы Адекватных Родителей». Ведущая авторских семинаров и вебинаров.

В этом выпуске мы затронули массу важных тем про родительство и семейную систему, в целом. Поговорили о том, как родительство влияет на жизнь человека и на другие его роли. Что такое семейная система и как она влияет на каждого члена семьи? Как проживать семейные кризисы и сохранять роли мужчины и женщины после рождения детей, не сливаясь с ролями папы и мамы? Идеальные родители — это миф или реальность? Как научиться быть достаточно хорошим и адекватным родителем для своих детей?

Смотрите выпуск, пишите в комментариях, какие новые мысли и идеи вы почерпнули для себя в этом интервью. Подпишитесь на канал «Здоровье с умом». Здесь мы говорим о физическом и ментальным здоровье и благополучии.

6 months ago | [YT] | 2

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

Новое видео на нашем канале! Говорим о токсинах с врачом Анастасией Воеводиной. Что такое токсины и как они попадают в наш организм? Как определить, что в организме много токсинов, и нужно лечение? Детокс — модное слово или важный процесс для обезвреживания токсических веществ? Как образ жизни может помочь нам минимизировать воздействие вредных веществ на наш организм и защитить его?

Смотрите выпуск, ставьте лайки и пишите ваши комментарии!

7 months ago | [YT] | 5

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

Первое видео на нашем канале в 2025 году! Оно посвящено крайне важной теме — хронической усталости. Усталость и апатия — бич современного общества. Врач-эндокринолог Роман Терушкин рассказал, как при помощи простых и доступных каждому шагов определить у себя симптомы хронической усталости и какие шаги сделать в дальнейшем, чтобы побороть этот синдром. Ну и, конечно, поговорили про простые инструменты профилактики хронической усталости.

Смотрите выпуск до конца, чтобы принять участие в розыгрыше от наших друзей и партнеров Siberian Wellness🎁

7 months ago | [YT] | 4

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

Друзья, как и обещали, публикуем итоги конкурса, объявленного нами в новогоднем выпуске. Благодарим, что вы активно участвовали и делились с нами вашими планами о внедрении новой ЗОЖ-привычки в вашу жизнь. Мы желаем вам удачи и дисциплины на этом пути, главное, чтобы процесс внедрения любых привычек приносил вам радость и удовольствие🥰

Напоминаем, что важным условием участия было заполнить форму в описании к видео — именно среди контактов, оставленных в форме, мы выбирали победителей.

Форму заполнили 50 человек. В целях неразглашения персональных данных мы не можем публиковать ее в открытом доступе. Но поделимся здесь механикой подведения итогов.

Каждому участнику в таблице был присвоен порядковый номер от 1 до 50. При помощи генератора случайных чисел randstuff.ru/number/ мы выбрали пятерых победителей, которые получат ценные призы, начиная с 5 места.

Итак, а теперь поделимся с вами итогами:

🏅5 место (номер 10 в таблице) занимает Светлана, последние цифры номера телефона 6831. Светлана выигрывает книгу Ольги Апреликовой «Лидерство в карьере и личной жизни».

🏅4 место (номер 41 в таблице) занимает Ирина, последние цифры номера 6656. Ирина выигрывает новогодний бокс с продукцией от Preventera.

🥉3 место (номер 16 в таблице) занимает Садовская Наталья, последние цифры номера 5923. Наталья выигрывает обучение на программе Нейрокоуч в УОМ или билет на выпускной бал 1 марта (если вы выпускник УОМ).

🥈2 место (номер 33 в таблице) занимает Анастасия, последние цифры номера 8529. Анастасия выигрывает обучение на новой профессиональной программе в УОМ «Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем», которая стартует весной 2025 года.

🥇И 1 место (номер 37 в таблице) занимает Юлия, последние цифры номера 5289. Юлия выигрывает персональную консультация от экспертов по здоровью или по карьерной траектории (если вы специалист и для вас это актуально).

Друзья, поздравляем вас от всего сердца! С каждым из победителей мы свяжемся лично на почте или в мессенджеры для обсуждения деталей получения ваших призов. Все участники в течение недели получат бонусы от компаний УОМ и Preventera на свои почты.

Благодарим вас. Желаем счастливого года и много энергии и здоровья!

7 months ago | [YT] | 0

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

Тепло, уют и ЗОЖ. Новый душевный выпуск на нашем канале!

Как сохранить здоровье в праздники и начать новый год с правильных привычек? Как изменить свою жизнь и начать, наконец, управлять своей реальностью?

В этом специальном новогоднем выпуске мы собрали врачей и экспертов этого канала, чтобы задать им вопросы о здоровье и узнать об их личных способах поддержания благополучия и счастья.

Лайфхаки, неожиданные советы, вдохновляющие напутствия и просто теплая атмосферная беседа у камина и ёлки. Подключайтесь к нашему праздничному настроению!

7 months ago | [YT] | 0