Mylène Muller

Il y a ce moment…⠀
où on ne veut plus juste “guérir ses blessures”.
On veut contribuer.
On veut accompagner.
On se sent “appelées” à offrir au monde ce qu’on a traversé.
⠀
Mais on doute.
On se demande si c’est trop tôt.
On pense qu’il faut avoir tout réglé.
On attend de se sentir “légitime”.
⠀
Je suis passée par là.
Et toutes les femmes que j’ai formées, ces femmes guides, aujourd’hui installées dans leur mission,
sont passées par là aussi.
⠀
La vérité ?
Le syndrome de l’imposteur n’est pas ton ennemi.
C’est une force.
Un signe que tu te poses les bonnes questions.
Un moteur pour affiner ta posture, te remettre en question, t’élever.
⠀
Et c’est exactement ce dont ce monde a besoin.
De femmes sensibles, lucides, puissantes.
Alignées. Engagées. Vivantes.
⠀
Et si maintenant…
Tu te donnais cette permission de suivre ton cœur et d’accomplir ta mission ?
⠀
Demain soir, jeudi de 18h à 19h, je t’invite à un live intime et puissant :
⠀
De guérir ses blessures à accompagner les autres : c’est quand le bon moment ?
⠀
Si tu sens que ce message est pour toi, commente “je sens l’appel”.
Je t’enverrai le lien en privé.

2 days ago | [YT] | 4

Mylène Muller

Entoure-toi des bonnes personnes !
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Je te propose un nouveau mini-défi du lundi.
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Pourquoi ce thème ?
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Parce que nous sommes des êtres sociaux et que les autres jouent un rôle central dans notre épanouissement personnel.
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Bien entourée, on se sent à sa place, on gagne en confiance, on ose, on crée une vie qui nous ressemble.
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Quand, au contraire, une relation nous étouffe, on devient fragile, on se renferme, on se juge, on éteint peu à peu sa lumière.
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C’est dans cet équilibre fragile que se trouve la clé d’un bonheur durable : celui d’être heureux avec les autres, tout en restant pleinement soi-même.
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💌 Pour ce mini-défi, je te propose :
-> Prends quelques minutes pour passer en revue toutes les personnes que tu côtoies ;
-> Demande-toi : lesquelles te mettent en joie ? Avec elles, tu te sens sereine, en confiance, encouragée à aller de l’avant ?
-> Retiens cette liste, ce sont tes personnes ressources ;
-> Demande-toi : avec laquelle d'entre elles puis-je passer du temps aujourd’hui ?
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🌸 À toi de jouer (et si tu veux, dis-nous en commentaire qui tu as choisi et pourquoi. Tu peux même taguer cette personne pour la remercier de sa présence !)
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Ce post est le 5ème de la série « le mini-défi du lundi » : une petite invitation aux grands effets pour reprendre contact avec toi et déployer ton potentiel.
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Ces mini défis sont inspirés de mon livre “Cap de créer la vie qui te ressemble - 52 défis pour réenchanter ta vie”, que tu peux trouver ici : amzn.to/4dnxov6

4 days ago | [YT] | 13

Mylène Muller

Devenir coach ou pas ?
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Tu sais que ton métier actuel ne respecte plus tes besoins, tes valeurs.
Il y a autre chose qui brûle en toi :
un désir d’être libre,
un désir d’être utile,
un désir de contribuer à quelque chose qui compte pour toi.
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Oui, mais voilà…
Il y a toutes ces peurs.
Toutes ces questions.
Tous ces doutes.
J’y vais ou pas ?
⠀
Comment savoir si ce métier est fait pour moi ?
Si je vais être à la hauteur ?
Si je ne suis pas en train de faire la pire erreur de ma vie ?
⠀
Aujourd’hui, ce que j’aimerais te dire, c’est que…
Il n’y a pas de hasard.
Cet appel que tu entends en toi,
c’est la réponse à toutes ces questions.
C’est le grand “pourquoi” à partir duquel tu vas répondre à tous les “comment”.
⠀
Ce sur quoi tu dois être focus aujourd’hui, ce n’est pas :
Quel choix je dois faire aujourd’hui, devenir coach, ou pas ?
⠀
C’est :
Est-ce que je suis prête à entendre l’appel de mon cœur ?
⠀
Ce n’est pas par hasard si aujourd’hui tu te retrouves face à ce choix.
C’est parce que tout était réuni sur ton chemin pour que tu te retrouves là, à cet instant.
Tu as traversé des épreuves,
tu as travaillé sur toi,
tu as appris à nourrir ta résilience,
et à faire de tes fragilités des forces.
⠀
Maintenant, tu es appelée à le transmettre à ton tour.
Alors… qui vas-tu écouter ?
Cette partie de toi qui est reliée à plus grand que toi, connectée à une œuvre qui te dépasse ?
Ou cette partie de toi qui a peur de l’inconnu et du changement ?
⠀
Qui vas-tu écouter ?
💕💕💕
⠀
J’anime depuis 2020 le parcours Coach CAP, une formation unique pour apprendre à accompagner les autres, de cœur à cœur.
Si tu es prête à entendre cet appel et que tu veux mettre l’amour au cœur de ta posture, alors découvre notre école (lien en bio!).

1 week ago | [YT] | 6

Mylène Muller

Écrire une lettre de gratitude…
C’est ton mini-défi de la semaine.
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Pourquoi ce thème ?
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Parce qu’on oublie souvent de dire merci — pas par manque d’amour, mais par habitude.
La vie file, les journées s’enchaînent, et (merci notre perfectionnisme) on se concentre encore et encore sur ce qui manque, sur ce qu’il faut faire, changer, améliorer.
⠀
Pourtant, la gratitude, c’est une clé magique.
Elle ne nie pas les difficultés, elle transforme simplement notre regard sur ce que nous vivons.
Elle nous rappelle que, même au cœur du chaos, il y a toujours un petit rayon de lumière.
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Écrire une lettre de gratitude, c’est choisir de voir le beau, le simple, le vrai.
C’est honorer ce (ou celui/celle) qui rend notre vie plus douce, plus riche, plus vivante.
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💌 Pour ce mini-défi, je te propose :
→ Choisis une personne ou un domaine de ta vie (ta santé, ton travail, ta maison, ton amie, ton corps…).
→ Note 5 raisons pour lesquelles tu lui dis merci, sincèrement.
→ Si tu veux aller plus loin, et que tu as choisi une personne, tu peux lui lire tes 5 belles raisons à voix haute :-)
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« Merci mon travail, car grâce à toi je peux exprimer ma créativité et diffuser une belle vague de gratitude aujourd’hui ! »
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À toi de jouer 🌸
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Ce post est le 4ème de la série « le mini-défi du lundi » : une petite invitation aux grands effets pour reprendre contact avec toi et déployer ton potentiel.
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Ces mini défis sont inspirés de mon livre “Cap de créer la vie qui te ressemble - 52 défis pour réenchanter ta vie”, que tu peux trouver ici : amzn.to/4dnxov6

1 week ago | [YT] | 13

Mylène Muller

Je suis sûre que tu le connais.
Ce moment crucial où il faut faire un choix.

Devenir coach… ou pas ?
Écouter l’élan de ton cœur… ou rester dans un métier “alimentaire” ?
⠀
Moi aussi, je me suis posée cette question.
Pendant 14 ans.
Hypersensible, perfectionniste…
Je voulais faire le bon choix.
⠀
Alors je faisais des listes interminables d’avantages et d’inconvénients.
Je mentalisais. Je tournais en rond. Je m’épuisais.
⠀
Mais le vrai déclic n’est pas venu de ma tête.
Il est venu de mon cœur.
De mon corps.
De ma paix intérieure.
⠀
Aujourd’hui, je veux t’aider à faire ce choix en conscience, en confiance, et en paix.
Pas en suivant la peur. Mais en suivant ce qui vibre en toi. 💛
⠀
Ce vendredi de 12h à 13h, je t’invite à un atelier live exceptionnel :
Coach ou pas ? 5 clés pour faire un choix aligné
⠀
Au programme :

Pourquoi le “bon choix” est parfois une illusion
5 critères essentiels pour valider ou non ton élan vers le coaching
3 pistes puissantes pour t’aider à trancher avec clarté
Un exercice guidé pour transformer tes peurs en vraies questions
Un test simple pour sentir si ta réponse vient du cœur… ou du mental
Et un espace pour te reconnecter à ta vérité profonde
⠀
Si tu veux enfin :

✨ Être au clair sur ton projet
✨ Sentir dans ton corps ce qui est juste
✨ Sortir de l’hésitation et choisir en alignement
⠀
Commente “CHOIX” et on t’enverra le lien vers ce live vibrant et transformateur.
(Replay disponible pour les inscrites !!)
⠀
À vendredi !

2 weeks ago | [YT] | 5

Mylène Muller

Réduire tes charges fixes…
C’est ton mini-défi de la semaine !
⠀
Pourquoi ce thème ?
⠀
Parce que nous sommes nombreux.ses à souhaiter plus de liberté financière…
Pour être qui nous sommes et faire ce qui nous tient à cœur.
⠀
Envisager une reconversion ;
Faire une pause et partir en voyage ;
Lever le pied au quotidien pour profiter de nos proches ;
⠀
Comment gagner en aisance financière ?
Option 1 : gagner plus.
Option 2 : dépenser moins.
⠀
Et la bonne nouvelle, c’est que nous avons sur cette option 2 de nombreux leviers pour réduire - notamment - nos dépenses fixes (celles qui sont obligatoires et se répètent de mois en mois).
⠀
Dans ce mini défi, je te propose d’enclencher une réflexion !
⠀
-> Prends 5 minutes pour lister tes 5 dépenses fixes principales ;
-> Pour 2 d’entre elles, imagine 3 façons de les réduire (si tu n’es pas inspirée, chatGPT se fera une joie de t’aider!!).
-> Mets-les en pratique (et oui, sinon, pas d’effet magique!!!).
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Ce post est le 3ème de la série « le mini-défi du lundi » : une petite invitation aux grands effets pour reprendre contact avec toi et déployer ton potentiel.
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Ces mini défis sont inspirés de mon livre “Cap de créer la vie qui te ressemble - 52 défis pour réenchanter ta vie”, que tu peux trouver ici : amzn.to/4dnxov6
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2 weeks ago | [YT] | 3

Mylène Muller

Réduire tes charges fixes…
C’est ton mini-défi de la semaine !
⠀
Pourquoi ce thème ?
⠀
Parce que nous sommes nombreux.ses à souhaiter plus de liberté financière…
Pour être qui nous sommes et faire ce qui nous tient à cœur.
⠀
Envisager une reconversion ;
Faire une pause et partir en voyage ;
Lever le pied au quotidien pour profiter de nos proches ;
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Comment gagner en aisance financière ?
Option 1 : gagner plus.
Option 2 : dépenser moins.
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Et la bonne nouvelle, c’est que nous avons sur cette option 2 de nombreux leviers pour réduire - notamment - nos dépenses fixes (celles qui sont obligatoires et se répètent de mois en mois).
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Dans ce mini défi, je te propose d’enclencher une réflexion !
⠀
-> Prends 5 minutes pour lister tes 5 dépenses fixes principales ;
-> Pour 2 d’entre elles, imagine 3 façons de les réduire (si tu n’es pas inspirée, chatGPT se fera une joie de t’aider!!).
-> Mets-les en pratique (et oui, sinon, pas d’effet magique!!!).
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Ce post est le 3ème de la série « le mini-défi du lundi » : une petite invitation aux grands effets pour reprendre contact avec toi et déployer ton potentiel.
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Ces mini défis sont inspirés de mon livre “Cap de créer la vie qui te ressemble - 52 défis pour réenchanter ta vie”, que tu peux trouver ici : amzn.to/4dnxov6
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2 weeks ago | [YT] | 1

Mylène Muller

Parce que tu vas être une coach merveilleuse !!!
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Il existe mille bonnes raisons de te lancer et d’oser accompagner les autres, mais j’en ai choisi 7.
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7 raisons qui viennent du cœur.
7 raisons qui peuvent transformer ton doute en élan…
comme c’est déjà le cas pour plusieurs femmes qui ont rejoint notre parcours coach CAP 25-26.
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💫 Dans ce carrousel, je t’invite à les découvrir, à les ressentir.
Et surtout… à écouter laquelle résonne le plus fort en toi…
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Si tu souhaites accéder à l’atelier complet que j’ai animé sur ce thème :
Tu vas être une coach merveilleuse
(7 bonnes raisons de te lancer)
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Commente merveilleuse, et on te donnera le lien vers le replay
de cet atelier tout entier relié à ton cœur !
⠀
#etrecoach #accompagnerlesautres #devenircoach #coachingdeletre #coachingspirituel #formationcoaching #formationcoach #coachdevie #coachdeveloppementpersonnel

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3 weeks ago | [YT] | 14

Mylène Muller

Chère toi.

Toi qui entends l’appel à accompagner les autres mais n’oses pas prendre ta place.

Par peur de ne pas être légitime, de ne pas y arriver, de ne pas être assez bien…

Je te propose 5 affirmations à hautes vibrations, écrites avec le coeur pour ouvrir le tien à ton rôle de femme-guide. (fais défiler le carrousel!)

Alors…

Prends un moment de pause ;
Choisis une posture digne, une posture d’accueil ;
Lis ses affirmations et laisse les résonner dans tes cellules ;
Ouvre-toi à leur vérité, à leur vibration ;
Et accueille.

Que ces mots soutiennent ton rayonnement !

#affirmationspositives #accompagnerlesautres #devenircoach #coachingdeletre #coachingspirituel #syndromedelimposteur

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4 weeks ago | [YT] | 24

Mylène Muller

S’écouter.
C’est par-là que tout commence.
⠀
Apprendre à s’écouter, c’est réapprendre à tourner son regard vers soi.
Et c’est de + en + un challenge dans ce monde qui nous pousse constamment à regarder ailleurs.
Notre attention est sans cesse distraite, et il devient de plus en plus difficile de la canaliser.
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Mais qui a dit qu’on n’aimait pas les défis ?!
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Je te propose un mini défi à relever aujourd’hui pour donner à cette nouvelle semaine sa plus belle chance.
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👉 Accorde-toi 5 minutes (et oui, pas besoin de beaucoup plus pour faire une grande différence !) ;
👉 Demande-toi à quel point es-tu satisfaite de ta vie aujourd’hui ? ;
👉 Évalue ta satisfaction entre 0 (c’est le drame dans tous les domaines) et 10 (je vis mon rêve absolu) ;
👉 Et si tu veux affiner, tu peux te questionner par grand domaine de ta vie (par exemple, ta vie amoureuse, ta vie de famille, ton travail, ta situation financière…).
⠀
💕 Dans quel domaine te sens-tu la plus épanouie ?
💕 Qu’est-ce que tu aimerais changer en priorité ?
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Ce petit exercice tout simple t’amènera, j’en suis sûre, à de jolies prises de conscience et peut-être, pourquoi pas, à une belle résolution 💕
⠀
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J’inaugure aujourd’hui une nouvelle série de posts, « le mini-défi du lundi », avec une petite invitation aux grands effets pour reprendre contact avec toi et déployer ton potentiel.
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Ces mini défis sont inspirés de mon livre “Cap de créer la vie qui te ressemble - 52 défis pour réenchanter ta vie”, que tu peux trouver ici : 👉 amzn.to/4dnxov6

1 month ago (edited) | [YT] | 7