Écrire une lettre de gratitude… C’est ton mini-défi de la semaine. ⠀ Pourquoi ce thème ? ⠀ Parce qu’on oublie souvent de dire merci — pas par manque d’amour, mais par habitude. La vie file, les journées s’enchaînent, et (merci notre perfectionnisme) on se concentre encore et encore sur ce qui manque, sur ce qu’il faut faire, changer, améliorer. ⠀ Pourtant, la gratitude, c’est une clé magique. Elle ne nie pas les difficultés, elle transforme simplement notre regard sur ce que nous vivons. Elle nous rappelle que, même au cœur du chaos, il y a toujours un petit rayon de lumière. ⠀ Écrire une lettre de gratitude, c’est choisir de voir le beau, le simple, le vrai. C’est honorer ce (ou celui/celle) qui rend notre vie plus douce, plus riche, plus vivante. ⠀ 💌 Pour ce mini-défi, je te propose : → Choisis une personne ou un domaine de ta vie (ta santé, ton travail, ta maison, ton amie, ton corps…). → Note 5 raisons pour lesquelles tu lui dis merci, sincèrement. → Si tu veux aller plus loin, et que tu as choisi une personne, tu peux lui lire tes 5 belles raisons à voix haute :-) ⠀ « Merci mon travail, car grâce à toi je peux exprimer ma créativité et diffuser une belle vague de gratitude aujourd’hui ! » ⠀ À toi de jouer 🌸 ⠀ 💫 💫 💫 💫 💫 ⠀ Ce post est le 4ème de la série « le mini-défi du lundi » : une petite invitation aux grands effets pour reprendre contact avec toi et déployer ton potentiel. ⠀ Ces mini défis sont inspirés de mon livre “Cap de créer la vie qui te ressemble - 52 défis pour réenchanter ta vie”, que tu peux trouver ici : amzn.to/4dnxov6
Mylène Muller
Écrire une lettre de gratitude…
C’est ton mini-défi de la semaine.
⠀
Pourquoi ce thème ?
⠀
Parce qu’on oublie souvent de dire merci — pas par manque d’amour, mais par habitude.
La vie file, les journées s’enchaînent, et (merci notre perfectionnisme) on se concentre encore et encore sur ce qui manque, sur ce qu’il faut faire, changer, améliorer.
⠀
Pourtant, la gratitude, c’est une clé magique.
Elle ne nie pas les difficultés, elle transforme simplement notre regard sur ce que nous vivons.
Elle nous rappelle que, même au cœur du chaos, il y a toujours un petit rayon de lumière.
⠀
Écrire une lettre de gratitude, c’est choisir de voir le beau, le simple, le vrai.
C’est honorer ce (ou celui/celle) qui rend notre vie plus douce, plus riche, plus vivante.
⠀
💌 Pour ce mini-défi, je te propose :
→ Choisis une personne ou un domaine de ta vie (ta santé, ton travail, ta maison, ton amie, ton corps…).
→ Note 5 raisons pour lesquelles tu lui dis merci, sincèrement.
→ Si tu veux aller plus loin, et que tu as choisi une personne, tu peux lui lire tes 5 belles raisons à voix haute :-)
⠀
« Merci mon travail, car grâce à toi je peux exprimer ma créativité et diffuser une belle vague de gratitude aujourd’hui ! »
⠀
À toi de jouer 🌸
⠀
💫
💫
💫
💫
💫
⠀
Ce post est le 4ème de la série « le mini-défi du lundi » : une petite invitation aux grands effets pour reprendre contact avec toi et déployer ton potentiel.
⠀
Ces mini défis sont inspirés de mon livre “Cap de créer la vie qui te ressemble - 52 défis pour réenchanter ta vie”, que tu peux trouver ici : amzn.to/4dnxov6
1 week ago | [YT] | 13