ダイエットコーチ計太

「お腹が空いていなくても食べちゃうのは食欲の乱れですか？」

というコメントをいただきました！
これ案外難しいところですなんですよね…(゜_゜)

食欲の乱れって抽象的ですし、明確な定義はないと思います。

・衝動的な強い食欲
・胃袋的には食べなくてもいいのに気持ち的に食べたいという感覚

こんな具合でしょうか。

ーーー

こういった
何となくのぼんやりとした疑問が頭に浮かんだ時は
“問題視すべきかどうかを判断する”ことから始めて下さい。

その判断をするために
“ソレによる問題が発生しているか？”という自問です。

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今回の場合、
食べてしまっている結果として体重増加があるならば、問題視すべきですし、別に体重増加もその他のトラブルもなければ問題視しなくてOKとなります！

4 months ago | [YT] | 79

ダイエットコーチ計太

「どの運動をしたらいいか？」って迷う人が多い様子。

先日Upした動画は筋トレとピラティスの選択についての解説。
それより以前には、その他さまざまな運動の対しても言及してます！
参考にして下さい。

僕は、サービスとしてヨガもピラティスも筋トレも提供しているので、ポジショントーク皆無でピュアにオススメをお伝えできる立場です！笑

8 months ago | [YT] | 32

ダイエットコーチ計太

動画のスタイルを変えてみたんですけど、どうでしょうか？
見やすい＆伝わりやすいようでしたらまたこのスタイルで作ります！
https://youtu.be/8Aq0urI-KKk

9 months ago | [YT] | 6

ダイエットコーチ計太

【2025年のダイエットを良いスタート切れるように】

1月12日㈰に東京にてダイエット相談会を開催します。

目的に合わせて「ライト相談会」と「プレミアム相談会」を準備しました！

詳細はこちら：bokunogym.com/archives/event/20241222

9 months ago | [YT] | 13

ダイエットコーチ計太

今日の19：00～。超以外な人とYoutubeコラボLiveします！
きっと皆驚くと思いますよ……笑

11 months ago | [YT] | 19

ダイエットコーチ計太

公開ダイエット指導に使う資料完成したー。
スライド数60枚超え（笑）

この動画は準備が大変なんです…

なので皆さん。
せっかくなのでご覧くださいませ。

あとしばらくお待ちください。

1 year ago | [YT] | 61

ダイエットコーチ計太

【サブChでLiveします。】

少し長くなりますが経緯を書かせて下さい。

今年に入ってから全6回のラジオ番組を持つことになりまして
何度か放送しているんです。

僕と奈良のトレーナーのたくおと2人で
毎月ダイエットに関するテーマを決めて
リスナーからの質問などを募集したりして
楽しくお話ししています。

局は奈良ですが、全国どこからでも聞くことができるラジオです。

残すところあと2回。

8月14日㈬　21：30
9月11日㈬　21：30

↓↓↓

ここで事件が発生しました…！

なんと…

局の経営陣が変わりまして
夜の放送がごっそり無くなったんです((+_+))

こればっかりは仕方がありません。
経営判断ですからね。

とはいえ、僕らはあと2回放送するということをリスナーと約束しました。

ということで
「YoutubeLive」をする運びとなりました！

ラジオではなくなってしまいますが
お付き合いの程よろしくお願いします。

次回の放送のテーマは
「ダイエットとSNS」です。

ダイエット絡みのSNSに関する質問とかお悩みとか体験談を募集します！

Live中に読ませていただいたり、質問に回答したりします。

下記のリンクから応募できますのでよろしくお願いします(^^)

forms.gle/j7q27VMb67H8Fd4Y7


尚、YoutubeLiveは僕のメインのChではなくて、サブChにて実施します。

8月14日の21：30に集まって下さい！

youtube.com/@user-dc8cz8xj6y?si=-uEvcz-bJhEHRWkV

※SNSについては言いたいことが山ほどあるので、言っちゃいけないことも言ってしまいそうです。だから、アーカイブは残しません！笑。いや、残せません！！！笑

1 year ago | [YT] | 33

ダイエットコーチ計太

公開ダイエット指導へのご応募、ありがとうございましたー！
先ほど3名の方に当選の連絡をさせていただきました。
この後、連絡を待って、いくつかメッセージのやりとりをさせていただいた後に、フィードバック動画の作成です！
しばらくお待ちください～！

ちなみに…
姿勢についてのお悩みはかなり少なかったんですが…
「公開姿勢改善指導」っていう企画は需要なさそうですかね？

写真に対してのフィードバックだけにはなりますが…
顔は画像処理で隠して、背景もぼかして、身体の写真だけYoutubeで使わせていただく形。

あったら応募する？

または応募しにくい方は理由も聞かせて欲しいですー！

1 year ago | [YT] | 28

ダイエットコーチ計太

【ダイエットにおける「これってどうなの？」を募集！】

例えば…
・ゼロカロリーのジュースは飲んでも大丈夫？
・インソールを入れた方が痩せやすい？
・チートデイを週1回くらいならやっても平気？
など。

これってどうなのかなー？って思う小さな疑問を書き込んでいただけませんか？

今度、動画内でまとめて回答しようかと思います(^^)

1 year ago | [YT] | 26

ダイエットコーチ計太

『股関節』と『歩行』に関するお悩みアンケートを実施中です！

皆さまの回答結果を見ながら、発信する情報をまとめたいなと思っています。

有益な情報を発信するためにご協力の程、よろしくお願いしますー！

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股関節アンケート：forms.gle/3UkcEQvzYHCuRyA18



歩行アンケート：forms.gle/N54ovjuL9WSzNEeX6

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よろしくお願いします(^^)

1 year ago | [YT] | 16