Мы чудесным образом исцеляемся в присутствии того, кто верит в наш свет.

Отжался 280 раз, скоро пост о пользе отжиманий. 👍

Это был спонтанный цигун...

Погода располагала тренироваться, термос с чаем пуэр давал энергию и состояние медитации. 🙏

Этот комплекс можно назвать "Триада здоровья, всего три упражнения. ✅

Люблю я короткие универсальные комплексы!Когда мало времени или когда устал. 😵

Упражнение "Ролик для пресса"💪

У каждого из вас есть такие места, главное их вспомнить. И помните: здоровье начинается с души.

В Гимнастике Цигун есть такой термин как поток Ци, у каждого он свой!

Надеюсь, мой Друг, ты прочтёшь и, по своему, получишь заряд энергии детства...

Комплекс для нормализации повышенного артериального давления. ❤

Сегодня жара и тополиный пух, лето короче.

В этот раз упражнение: "Дракон"🐲

Человек в спонтанном цигун подобен сталкеру.

В этот раз комплекс для нормализации повышенного артериального давления. ❤

В этот раз упражнение: "Берёзка" 🌳

В этот раз упражнение: "Пила" 💪

Новая рубрика, где я буду показывать и рассказывать! 🙌🙂О пользе упражнений кинезитерапии. 👍

Без изотереки , чисто прикладной комплекс Цигун. 👍

Константин Марков Цигун

Константин Марков Цигун.

Соточка за тренировку! 💯Сегодня получилось подтянуться 52 раза. 🙂

Приглашаю поучаствовать в челлендже подтянись соточку за тренировку! 💪🙂#челленджсоточказатренировку

Вода камень точит!Будьте водой, друзья мои!

В закаливании главное - Регулярность! 😉🥶😆

В этот раз - обтирание снегом! ❄

Закаливание воздухом, готовимся к зиме!❄Делай как мы! 😉👍

Как завещал Чен Ван Пен: сделай 2000 раз и все вопросы отпадут!

Утро, парк, лыжи, цигун. 🎿

У каждого человека есть увлечение или хобби.

Видео обладает заряжающим и очищающим свойствами! 💥✨

Снимать лыжный ход с моим оборудованием - это вызов самому себе! 😆

Очень простой комплекс, на уличных тренажерах, для снятия и нормализации повышенного давления.

Сегодня ещё раз убедился, что хорошее место нашел для практики Цигун! Шёл дождь, но он мне не мешал.

Цигун рулит!

Интуиция или лень?

Такая вот тренировочка! 🙂

Бег с барьерами 300 метров.

Упражнение "ролик для пресса" 👍

Моя тренировка.

Что такое кор?

Возможно кто-то подумает, что, если я заболел, то просто откосил от работы. И сразу в парк.

Полчаса и стресса как не бывало или то, что даёт мне силы! ☯

Гиперэкстензия отлично снимает напряжение и мышечные триггеры,что дает чувство облегчения.

Всех с праздником Светлой Пасхи!

В свои 40 вот только это и могу. 😆🙃🙂Всех с Вербным воскресеньем!

Для профилактики ишемической болезни сердца

✅Физическая активность как инструмент в лечении депрессий и выходе из негативных состояний. 🚸

Часто спрашивают этот комплекс!🆘Повторяю его по вашим просьбам! Обезболивающий комплекс👍🏻

Это упражнение, прорабатывает нижний и средний энергетический центр, или по китайски Даньтянь☯

Почему вы это смотрите???

Люблю тренировки на свежем воздухе!Это вдохновляет и придаёт сил!

Продолжаю рассказывать и показывать отрывки из комплекса цигун, который я давно знаю и практикую.

Всем Братьям и Друзьям - Братишкам посвящается!

Делая это упражнение, вы укрепляете свой дух и питаете тело, выравнивая баланс.

Похоже, что закрыл лыжный сезон, погода стоит весенняя и теплая!Всем Мира!

ПРЕИМУЩЕСТВА РЕГУЛЯРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ.

Поясница

Поздравляю с 8 Марта!

✅Цигун ( 氣功, qigong) – это работа с жизненной силой ци.