¡Subamos EL NIVEL! Soy Marcus Rojas, entrenador especializado en entrenamiento de Calistenia y Pesas rusas para crear cuerpos funcionales. En esta canal podrás hacer varias de mis rutinas para ganar fuerza ,hipertrofia ,dominar tu propio peso corporal y tener un cuerpo realmente funcional por medio de ejercicios guiados de calistenia, pesas rusas, mancuernas y sin necesidad de ir a un gimnasio entrenando solo desde la casa. Además te enseñaré pautas de alimentación y hábitos para tener una vida más saludable.


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