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헬스장 개인 PT는 어떤식으로 진행될까? 대학생 PT 수업 공개!! (feat.서울시립대학교)

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이렇게 먹으면 살빠짐. 트레이너가 먹는 단백질 식단!

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홈트! 매트없이 의자 하나만 있으면 된다구!!

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뒷목 통증, 뒷목 뭉침 풀어주는 스트레칭

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시원함의 대명사!😍 폼롤러 쓰는 법을 모른다면?(feat. 초급자용🎶)

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허리교정 스트레칭 이렇게 해주세요! (feat.허리교정,허리강화)

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몸의중심!📢골반 비틀어짐&스트레칭이 한방에😍🥰

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인생 버킷리스트! 바디프로필 찍는 법 A-Z까지 알려줌!(feat. 이것만은 하지마세요!!!)

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눈이 번쩍!🤩 떠진다는 목 마사지! ✍공부할 때도 회사에서도! 뻐근함은 이제 bye-bye-

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[셀프마사지] 목&어깨가 뻐근할 땐 이렇게 마사지해주세요~(feat. 쪼물쪼물)

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가슴쳐짐방지! 탄력있게 가슴운동

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[똥배 다뿌셔!!👊👊]현직트레이너와 헬린이친구가 🤸복근운동을 해보았다(feat. 제리핏X채르니 크로~쓰)

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💪제리핏 부위운동-엉밑살편🤩 (feat. 탄력없는 엉덩이가 걱정이라면 이쪽으로!) 처진엉덩이 힙업운동

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💪제리핏 부위운동- 기립근편 (feat.뒷태 여신 첼린지)

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💪제리핏 부위운동- 허벅지편(feat. 하체비만 안뇽~)

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운동대신해드립니다:) 계단1000개

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💪제리핏 부위운동- 옆구리편

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💪제리핏 부위운동- 팔뚝편

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💪제리핏 부위운동- 똥배 bye bye (복부편)

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💪단백질보충제! 총정리(2편)

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💪단백질보충제! 속 시-원하게 정리했습니다(1편)

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💪데일리로 하기 좋은 시원-한 전신스트레칭

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💪4가지로 끝내는 짧고 굵은 5분 홈트레이닝

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💪제리핏 홈스트레칭(feat.수-건)

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