5:40
허리통증 유발하는 스웨이백 관리방법 알아보기!
라이프에이드
Shared 2 months ago
1.3K views
3:18
효율적으로 운동하는 방법, 두 번째 원칙! - 운동 프로그램 설계
Shared 6 months ago
1.2K views
0:55
대퇴이두근 스트레칭2
1K views
0:51
대퇴이두근 스트레칭1
777 views
0:59
발가락 굴곡근 활성화 운동
805 views
0:49
발가락 내재근 활성화 운동
800 views
1:34:00
업계진실? 전부 말해보자! 트레이너지만 괜찮아!(종합편)
Shared 11 months ago
2.1K views
18:07
근비대 프로그램 총정리 [어떤 무게로, 몇회를 들고, 몇초를 쉬어야하지?!]
Shared 1 year ago
10K views
1:05
아놀드프레스 하는 법
5K views
2:08
마사지건 구매 꿀팁..
14K views
등 운동 TOP 4
6.9K views
20:21
피지컬 100 리뷰 2탄, 선배가 본 장은실 남경진
4.8K views
20:28
수면게임 참가자들이 가장 힘들었다던 '그'영상 (광고 없음)
Shared 2 years ago
8.3K views
1:34:42
마지막 1시간 30분 | 수면게임 Ep4 | 47시간 안 자고 잠 버티기
39K views
22:50
첫 번째 탈락자 | 수면게임 Ep3 | 인간은 생각보다 강하다 (부제 : 미친 사람들)
82K views
23:25
단체연합 vs 개인전 | 수면게임 Ep2 | 12시간 후, 사실상 이제부터 게임 시작 (2편 부터 봐도 재밌음)
72K views
19:19
일반인 8명 | 수면게임 Ep1
76K views
5:03
언제 어디서든 해볼 수 있는 초간단 거북목 운동법!
7.6K views
4:54
주 69시간 제도, 반드시 고려해야 할 점!
16:03
피지컬 100 Ep.01 라이프에이드 친구들의 일상토크
6.7K views
8:41
인간이란, '분노조절'을 하면 안되는 동물이다?
3:45
목 부상, 목 통증 예방하는 초간단 방법
2.4K views
3:28
언제 어디서든 해볼 수 있는 초간단 허리 통증 운동법!
5.3K views
2:44
헬창들이 절대하지 않는 워밍업, 정적 스트레칭의 오명
31K views
5:09
효율적으로 운동하는 방법, 두 번째 원칙! - 1RM 직접 측정
2:24
[그것은 틀렸습니다. ep. 2] 근성장 최악의 습관.. 찬물샤워
41K views
3:09
효율적으로 운동하는 방법, 첫 번째 원칙! - 1RM
3.5K views
4:03
[그것은 틀렸습니다. ep. 1] '60초'휴식의 미신..
23K views
3:33
항상 어깨가 뻐근하다면... 딱 1분만 해보세요! (승모근 활성화 운동법)
3.7K views
5:18
언제 어디서든 해볼 수 있는 초간단 굽은 등 운동법!
5.1K views
5:39
17K views
1:30
운동 중 수분 섭취, 딱 정리해 드리겠습니다!!
34K views
0:52
[덤벨운동 VS 바벨운동], 논문으로 알아보는 장단점 비교!
18K views
0:50
운린이는 뭐부터 해야 할까..?
4.7K views
2:07
아침 운동이 좋을까? 저녁 운동이 좋을까?
24K views
2:50
바디프로필.. 함부로 찍으면 안되는 이유
58K views
8:05
피트니스 + 물리치료 Lv.999 ㅣ서울대학교 평생교육원 피트니스 리더스과정 교육생 모집
2:47
과학적으로 밝혀진, '상상 운동'의 힘.. 매우 신기합니다.
65K views
1:53
근육이 커지는 이유는 여러가지 요소가 있습니다..!
42K views
10:49
[위기탈출 홀인원 ep. 3] 골프할 때 손목 통증 솔루션!
2:40
운동하고 나서 피곤한 이유... (물 섭취 제대로 하는 법)
128K views
10:07
[위기탈출 홀인원 ep. 2] 골프의 핵심은 '임팩트', 손목부상의 원인!
25K views
1:56
뱃살 빼려고 '복근'하다가, 몸 완전히 망가지는 이유.. [복직근이개]
47K views
10:04
임산부, 파워리프터, 비만인 사람 꼭 보세요! [복직근 이개 해결법]
26K views
1:58
국가가 허락한 유일한 마약.. 제대로 활용해야 합니다.
6:40
운동할 때 손목통증 (손목 운동, 원인, 해결법)
33K views
5:02
[위기탈출 홀인원 ep. 1] 스포츠 재활의 꽃, 골프 재활
9.5K views
1:46
곡물 쉐이크로 오히려 살 찌는 이유..
15K views
1:42
식욕을 조절하는 3가지 핵심 꿀팁!
21K views
2:43
어깨 '박살'나는 동작.. 절대 이렇게 하면 안됩니다!
7:54
지피지기 ep.5 : "스쿼트 이렇게 하면 절대 안됩니다..!"
Shared 3 years ago
15:32
오십견의 핵심 원리, 운동법 【체계적이고 과학적인 원리】
13K views
22:24
허리디스크의 핵심 원리, 운동법 【체계적이고 과학적인 원리】 【수정본】
29K views
8:47
어디에서도 알려주지 않는 허리디스크의 핵심! 【체계적이고 과학적인 원리】
12K views
6:26
지피지기 ep.4 : "스쿼트 100개 풀업 100개 렛풀다운 100개했더니 어깨가 다 망가졌어요"
2:11
가슴 운동 TOP3 [워밍업 본운동 풀구성]
트레이너지만 괜찮아 - 예고편
3:48
지피지기 ep.3 : "혼자 운동하다보니 이렇게 됐어요" (어깨 비대칭 해결법)
195K views
21:26
X다리 교정하는법 (원리, 평가, 예방, 운동법까지)
23:49
O다리, 완벽 정리 해드리겠습니다. (A부터 Z까지)
32K views