ဘီလူးစီးခံဖူးရင် ဒါတွေသတိထားပါ ( ဦးနှောက်ထိခိုက်နိုင်လား? )

တစ်ရက်ကို ဆီး (၇) ခါသွားတာပုံမှန်လား?

သုတ်လွှတ်လမ်းကြောင်း နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်း [အမျိုးသားကျန်းမာရေး]

ဆရာဝန်တစ်ယောက်ခွေးကိုက်ခံရသောအခါ ဘာတွေအရင်လုပ်လဲ ? [ ​ခွေးရူးပြန် ]

‼️ဆီးအကြာကြီးအောင့်ထားမိရင် ဖြစ်လာနိုင်မယ့်ဆိုးကျိုး (၄)ခု [မပေါ့ဆသင့်]

သွေးအန်၊ ဝမ်းမဲသွားနေတာက ကင်ဆာလက္ခဏာလား?

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေရင် ဆီးအရောင်ကဘယ်လိုဖြစ်လာနိုင်လဲ? [ဆီးအရောင်နှင့်ကျန်းမာရေး]

ငလျင်ဒဏ် (၁) လအကြာ တကယ်ဖြစ်နေတဲ့မန္တလေးအခြေအနေ

မိတ်ပေါက်ပြီး ယားလို့ စိတ်ညစ်နေသူအတွက် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းကောင်းများ(ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်)

ဆီးပူ၊ ဆီးကျဉ်၊ ဆီးအောင့်ရင် ဒီ (၆) ချက်လုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ

အိပ်ရာမထခင် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် ဒီတစ်ခုလုပ်ပါ

ဆေးပညာ ဉာဏ်စမ်းမေးခွန်း (၁၂) ခု | သင်ဘယ်နှခုဖြေနိုင်လဲ ? （Medical Quiz）

ဆီးသွားချင်ရင်ချက်ချင်းသွားပါ လုံးဝအောင့်မထားပါနဲ့ ‼️

အရေးပေါ်တားဆေးမသောက်ခင် ဒီအချက်တွေသိထားပါ

နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ဖို့ ဒီ (၃) ချက်ကိုသာလုပ်ပါ

ရက်ပေါင်း (၃၀) ရေနွေးဆက်တိုက်ချိုးရင် ခန္ဓာကိုယ်ဘာပြောင်းလဲမှုဖြစ်လာမလဲ ?

ဒီလက္ခဏာတွေသာရှိရင် ၁၀၀% သေပါတယ် (ရေကြောက် ၊ လေကြောက် ၊ သွားရေယို....)

ခွေးရူးကိုက်ခံရရင် အသက်ကယ်မယ့် ဒီ (၁) ချက် အရင်ဆုံးလုပ်ပါ

ခွေးရူးကိုက်ခံရရင် ဒီလူ (၃) မျိုး တခြားသူထက်ပိုသေနိုင်‼️

သေစေနိုင်တဲ့ခွေးရူးပြန်ရောဂါပိုး - အပိုင်း (၁)

အဆစ်အမြစ်မကြာခဏကိုက်ခဲရင် မပေါ့ဆသင့်ပါ‼️ လေးဖက်နာရောဂါ

ဆောင်းတွင်းမှာ ရေအေးချိုးရင်သတိထားရမယ့် အချက်(၃)ချက် [ လေဖြတ်၊ နှလုံးအမောဖောက် .... ]

လူသေလောင်းကို မပုပ်သိုးအောင်လုပ်တဲ့ရှေးအီဂျစ် မန်မီ ( ကလီစာထုတ်/ ဆားသိပ်.....)

အူကျ၊ အူကျွံခြင်းမဖြစ်အောင် ဒီ(၃)ချက်ကိုချက်ချင်းရှောင်ပါ

ကျောက်ကပ်ကျေက်တည်စေတဲ့ အကြောင်းရင်း (၇) ခု [ရေသောက်နည်း၊ အစားအသောက်၊ အားဆေး....]

ခွေးကိုက်ခံရရင် မသေအောင် ချက်ချင်းဒီ(၃)ချက်လုပ်ပါ‼️

သင်သတိမထားမိတဲ့ သွေးအားနည်းနေပြီလို့ပြသတဲ့ လက္ခဏာ(၅)ခု

နှာခေါင်းသွေးယိုရင် ဒီ (၃) ခုချက်ချင်းလုပ်ပါ (သွေးကင်ဆာ?.....)

‼️Vape လုံးဝမသောက်သင့်တဲ့ အချက်(၃)ချက် ( ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်၊ ပန်းသေပန်းညိုး ....)

မြွေဆိပ်တစ်ကိုယ်လုံးပြန့်သွားတဲ့ လက္ခဏာ (၄) ခု (သေတတ်သည်‼️)

မြွေကိုက်ရင်မသေဖို့ ဒီ (၃) ခု ချက်ချင်းလုပ်ပါ‼️

ရေနွေးကြမ်းနေ့တိုင်းသောက်ရင် .....?

တစ်ပတ်ဝိတ်တစ်ပေါင်တက်စေမယ့် အစားအစာ (၁၀) မျိုး

ရေနွေးကြမ်းနေ့တိုင်းသောက်ရင် ဒါတွေသတိထားပါ‼️

အစာမစားခင်ရေသောက်ရင် အစာမကြေဖြစ်စေလား?

သွေးကြောအရှည် ကမ္ဘာ(၄)ပတ် ပတ်နိုင်?

‼️သံချောင်းစူးရာကနေ သေစေနိုင်တဲ့မေးခိုင်ရောဂါ

ရေဆိပ်သင့်ရင် သေနိုင်လား? ( ရေအလွန်အကြူးမသောက်သင့်သူများ )

မျောက်ကျောက်အကြောင်း ဒီအချက်တွေမဖြစ်မနေသိထားပါ ( အသားစိမ်းစားရင်? ကာကွယ်ဆေး? )

ဒီလက္ခဏာတွေရှိနေရင် မျောက်ကျောက်ရောဂါသတိထားပါ‼️ (Monkeypox / Mpox)

သွားတစ်ချောင်းကိုတောင် စားသွားနိုင်တဲ့အစာခြေအက်စစ် / အစာအိမ်အနာ

ဆံပင်ကျွတ်နေသူ ဆံပင်ထူချင်သူအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာ (၁၀) မျိုး

ချက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်လား? ( ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် )

ဆံပင်ဆက်တိုက်ကျွတ်နေရင် သိကိုသိထားရမယ့် အချက် (၈) ချက် (ပြန်မပေါက်တော့တဲ့အခြေအနေ)

လက်သည်းမှာ အဖြူလခြမ်းလေးတွေရှိနေတာကဘာကြောင့်လဲ? ဘာဖြစ်နိုင်လဲ?

လက်သည်းမှာ ဒီ (၈) မျိုးရှိနေရင် ဆရာဝန်ချက်ချင်းပြပါ ‼️(ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အသည်းခြောက်)

အချိန်ပိုင်းအတွင်းသေစေနိုင်တဲ့ ဝမ်းလျှောရောဂါ (ကာလဝမ်း) Cholera အသက်ကယ်နည်း / ကာကွယ်နည်း

သန္ဓေတာဆေးမှာပါတဲ့ဟော်မုန်းက အန္တရာယ်ရှိနိုင်လား? ကိုယ်ဝန်မရအောင်ဘယ်လိုတားဆီးပေးတာလဲ ?

အသည်းမထိအောင် အရက်ကိုတစ်ရက်ဘယ်လောက်သောက်လို့ရလဲ? [ နည်းလမ်း ၄ ခု ]

ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်မထိခိုက် မပျက်စီးချင်ရင် ဒီ(၄)ခု ချက်ချင်းရှောင်ပါ‼️

ကျောက်ကပ်အစားထိုးရင် အဟောင်းကိုဘာလို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ထားခဲ့ရတာလဲ?

ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ပြီး လေဖြတ် ‼️

ဖုန်း (၅) နာရီနှင့်အထက်ကြည့်သူတွေ မျက်လုံးကိုဒီနည်းလမ်း(၄)ခုနဲ့ ကာကွယ်ပါ

အပေါ်သွေး (၁၃၀) အောက်သွေး (၈၀) ဆိုရင် သွေးတိုးပြီလား? (ဆေးပညာအခြေခံ)

နှလုံးသွေးကြောပိတ်ပြီး ကြွက်သားပုပ်​နေတဲ့ လက္ခဏာ (၃) ခု | ချက်ချင်းသေနိုင်သည် ‼️

အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ရင် တကယ်ဝစေတာလား?

အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ပြီးအန်ခဲ့ရင် ပြန်သောက်ဖို့လိုလား? ဘယ်နှကြိမ်အများဆုံးသောက်လို့ရလဲ?

‼️ကွန်ဒုံးပေါက်သွားရင် ဒါတွေချက်ချင်းလုပ်ပါ

ချောဆီကိုကွန်ဒုံးအထဲမထည့်ရ‼️ ချောဆီအမျိုးအစားများ...

‼️ကျောက်ကပ်မပျက်စီးချင်ရင် ဒီအကျင့်ဆိုး (၆) ခုကိုချက်ချင်းရှောင်ပါ