🔥 Újévi Lendület - ingyenes 3 napos kihívás indul kedden! 🔥
Ints búcsút a plusz kilóknak és az éhségnek anélkül, hogy az újévet diétázással vagy lemondással töltenéd!
Ez a 3 napos ingyenes kihívás megadja neked a motivációt és a tudást ahhoz, hogy a 2025-ös évi egészséges fogadalmaid valóra váljanak! 🌟
💪 Tarts velünk - tanuljunk és változzunk át együtt!
⏰ START: január 7. 19:00
Keddtől csütörtökig mindennap este 7-től itt a YouTube csatornámon élőben tartok egy előadást.
Mindegyik előadáshoz kapcsolódóan lesz egy-egy feladat, amit el kell végezned, és ami segíteni fog, hogy az általam bemutatott eszközöket kipróbáld, és rögtön sikerélményed is legyen.
Ráadásul a Kihívás alatt személyesen is segítek mindenkinek - mindezt teljesen díjmentesen!
Lássuk, milyen témák várnak rád az Újévi Lendület Kihíváson:
📍 1. nap: Miből mennyit egyél, ha nem akarsz kalóriát számolni és diétázni?
Megtanulsz egy konkrét eszközt, amivel egyszerűen és gyorsan összeállíthatod a tányérodat, ha fogyni szeretnél.
📍 2. nap: Hogyan győzd le az édesség iránti vágyat és a falási rohamot?
Megtudod, miért kívánod az édeset, és hogyan csökkentheted ezt a vágyat, miközben érzelmileg kiegyensúlyozottabbá válsz.
📍 3. nap: Hogyan tedd a mozgást könnyed és örömteli rendszeres szokássá?
Ezzel az egyszerű módszerrel mostantól az akaraterő vagy az idő hiánya sem akadályozhat meg abban, hogy mindennap aktív legyél.
💪 Január 7-én, kedden 19 órakor kezdünk az 1. nappal - ne maradj le!
Fontos! Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Kattints a hozzászólásban található linkre, és jelentkezz a kihívásra! 👇
Nemsokára találkozunk, addig is boldog új évet és energikus napokat kívánok!
✨ Fitt Szülő Kihívás - ÉLŐBEN ma este 6 órától a YouTube csatornámon! ✨
Dobd le a plusz kilókat végleg, és legyél újra magabiztos szülő diéta, éhezés és kalóriaszámlálás nélkül!
3 nap alatt segítek elindulni a fogyásban, megtanítalak jól étkezni és legyőzni az édesség iránti vágyat.
Megadom a lendületet és mindazt a tudást, amivel már több ezer embernek segítettem közelebb kerülni a céljához! 💪
Lássuk, milyen témák várnak a kihíváson:
📍 1. Hogyan kezdj bele fogyásba, és tartsd fenn a motivációdat? 📍 2. Miből mennyit egyél, ha nem akarsz kalóriát számolni és diétázni? 📍 3. Hogyan győzd le az édesség iránti sóvárgást, és legyen több energiád?
📺 A kihívás során mindennap egy-egy élő oktatóvideóval jelentkezem, ahol megtanítom Neked a legfontosabb eszközöket.
Ráadásul minden itt tanult eszközt utána könnyedén beilleszthetsz az elfoglalt napi időbeosztásodba is!
🤝 Ott leszek veled végig, segítek Neked, és személyre szabott visszajelzésekkel is ellátlak.
A kihívás online zajlik, így bárhonnan egyszerűen és kényelmesen részt vehetsz benne.
Fontos! Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
⏰ Szeptember 30-án, hétfőn 18 órakor kezdünk - ne maradj le!
Kattints a regisztrációs linkre a hozzászólásban, és jelentkezz a kihívásra!
🌬️ Hogyan lélegezz hatékonyan, ha szeretnél több energiát és jobb egészséget?
Megjelent a Hatékony Leszek Podcast legújabb adása, ahol a házigazdával, Tóth-Czere Péterrel beszélgetek a légzés fontosságáról.
Konkrét tippeket is megosztok, amelyeket a napi életviteledbe beépítve javíthatod az alvásodat, a koncentrációdat, az energiaszintedet, a közérzetedet és az immunrendszeredet is.
Túl szép, hogy igaz legyen? Lehetséges. De egy próbát megér. Mit veszíthetsz? :)
Nézd meg a teljes adást YouTube-on! A linket megtalálod a hozzászólásban.
Berkes Márton - Váltózóna
Berkes Márton - Váltózóna
🔥 Újévi Lendület - ingyenes 3 napos kihívás indul kedden! 🔥
Ints búcsút a plusz kilóknak és az éhségnek anélkül, hogy az újévet diétázással vagy lemondással töltenéd!
Ez a 3 napos ingyenes kihívás megadja neked a motivációt és a tudást ahhoz, hogy a 2025-ös évi egészséges fogadalmaid valóra váljanak! 🌟
💪 Tarts velünk - tanuljunk és változzunk át együtt!
⏰ START: január 7. 19:00
Keddtől csütörtökig mindennap este 7-től itt a YouTube csatornámon élőben tartok egy előadást.
Mindegyik előadáshoz kapcsolódóan lesz egy-egy feladat, amit el kell végezned, és ami segíteni fog, hogy az általam bemutatott eszközöket kipróbáld, és rögtön sikerélményed is legyen.
Ráadásul a Kihívás alatt személyesen is segítek mindenkinek - mindezt teljesen díjmentesen!
Lássuk, milyen témák várnak rád az Újévi Lendület Kihíváson:
📍 1. nap: Miből mennyit egyél, ha nem akarsz kalóriát számolni és diétázni?
Megtanulsz egy konkrét eszközt, amivel egyszerűen és gyorsan összeállíthatod a tányérodat, ha fogyni szeretnél.
📍 2. nap: Hogyan győzd le az édesség iránti vágyat és a falási rohamot?
Megtudod, miért kívánod az édeset, és hogyan csökkentheted ezt a vágyat, miközben érzelmileg kiegyensúlyozottabbá válsz.
📍 3. nap: Hogyan tedd a mozgást könnyed és örömteli rendszeres szokássá?
Ezzel az egyszerű módszerrel mostantól az akaraterő vagy az idő hiánya sem akadályozhat meg abban, hogy mindennap aktív legyél.
💪 Január 7-én, kedden 19 órakor kezdünk az 1. nappal - ne maradj le!
Fontos! Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Kattints a hozzászólásban található linkre, és jelentkezz a kihívásra! 👇
Nemsokára találkozunk, addig is boldog új évet és energikus napokat kívánok!
1 year ago (edited) | [YT] | 4
View 1 reply
Berkes Márton - Váltózóna
✨ Fitt Szülő Kihívás - ÉLŐBEN ma este 6 órától a YouTube csatornámon! ✨
Dobd le a plusz kilókat végleg, és legyél újra magabiztos szülő diéta, éhezés és kalóriaszámlálás nélkül!
3 nap alatt segítek elindulni a fogyásban, megtanítalak jól étkezni és legyőzni az édesség iránti vágyat.
Megadom a lendületet és mindazt a tudást, amivel már több ezer embernek segítettem közelebb kerülni a céljához! 💪
Lássuk, milyen témák várnak a kihíváson:
📍 1. Hogyan kezdj bele fogyásba, és tartsd fenn a motivációdat?
📍 2. Miből mennyit egyél, ha nem akarsz kalóriát számolni és diétázni?
📍 3. Hogyan győzd le az édesség iránti sóvárgást, és legyen több energiád?
📺 A kihívás során mindennap egy-egy élő oktatóvideóval jelentkezem, ahol megtanítom Neked a legfontosabb eszközöket.
Ráadásul minden itt tanult eszközt utána könnyedén beilleszthetsz az elfoglalt napi időbeosztásodba is!
🤝 Ott leszek veled végig, segítek Neked, és személyre szabott visszajelzésekkel is ellátlak.
A kihívás online zajlik, így bárhonnan egyszerűen és kényelmesen részt vehetsz benne.
Fontos! Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
⏰ Szeptember 30-án, hétfőn 18 órakor kezdünk - ne maradj le!
Kattints a regisztrációs linkre a hozzászólásban, és jelentkezz a kihívásra!
1 year ago | [YT] | 5
View 1 reply
Berkes Márton - Váltózóna
🌬️ Hogyan lélegezz hatékonyan, ha szeretnél több energiát és jobb egészséget?
Megjelent a Hatékony Leszek Podcast legújabb adása, ahol a házigazdával, Tóth-Czere Péterrel beszélgetek a légzés fontosságáról.
Konkrét tippeket is megosztok, amelyeket a napi életviteledbe beépítve javíthatod az alvásodat, a koncentrációdat, az energiaszintedet, a közérzetedet és az immunrendszeredet is.
Túl szép, hogy igaz legyen? Lehetséges. De egy próbát megér. Mit veszíthetsz? :)
Nézd meg a teljes adást YouTube-on! A linket megtalálod a hozzászólásban.
1 year ago | [YT] | 3
View 1 reply