Cours de Fitness et Danse dans le Lauragais – En présentiel et en visio live

Cours accessibles à tous, dans une ambiance fun, bienveillante et sans complexes !

Cours collectifs / Coaching individuel : remise en forme, confiance en soi.
Spécialisation Ménopause – Suivi nutritionnel

Techniques douces : Gym Zen, Stretching, Relaxation
Cardio : Kuduro Fitness, Cardio Dance, HIIT
Renforcement musculaire : Renfo tous niveaux, Circuit Training, Urban Training
Danses : Line Dance (Disco, Bachata, Salsa, Kizomba, Danse orientale)

Pour enfants, adultes et seniors – adaptés à tous les niveaux

Cours en salle autour de Villefranche Lauragais
Cours en ligne en direct (visio live)
Objectif : améliorer votre bien-être physique et mental durablement