Continuação do Amigo Oculto e Teve Parabéns ..

Natal 2022 , primeira parte do Amigo Oculto..

Bom incentivo começa cedo. Pedala Menino 😃

Onde fui comemorar meu aniversário? 🤔 Gratidão meu Deus por mais um ano de vida

Aprenda a perder o medo e ir sozinha Pedalar.

Pedra Bela. Que lugar Maravilhoso!

Deu ruim ou bom / Como cheguei em casa? 🙃

Bate e Volta Santa Rita Sapucaí..

Mil inscritos. Pedal de comemoração!

De Lanterna Nova! Se você vai sair para pedalar no fim de tarde, já leva sua lanterna 😃

Bike e Natureza é minha paixão.. 🚴🍃

Para você começar hoje! Treino glúteos, pernas e abdômen.

Bora girar.. Solta o play e vai...

Não tive coragem de entrar no buraco..

Pedalando em Bueno Brandão /Pedal igual a Montanha Russa. Parte (1)

Padalei até o sítio. Depois a diversão foi completa,teve até passeio de canoa.

Quais os benefícios da bicicleta/ Onde pode pedalar sozinha.

COMO TROQUEI A CÂMERA DE AR DA BIKE SOZINHA

Fui contemplar a belo por do sol. Um fim de tarde maravilhoso... Bike é vida!

Banheiro ao ar livre!! Pico do Itapeva/Campos Jordão. Bike é vida!

Primeiro dia em Pousada Condado Matarazzo/Campos Jordão.

Fui convida a participar de uma gravação de aula para os alunos (online) ... Obrigada tia Bete.. 😃

Depoimento: Superando Meus Limites, desafio 500k

Que bela atitude de Hiromi e Adriano, se uniram para fazer a reforma do Cristo. PARABÉNS!

Uai, pedal em cachoeira é os melhores. Sacanagem é minha irmã e minha prima de moto🤔

Um vídeomaker pra motivar seu dia.. 🚴‍♀️

Vou tomar café na casa de mamãe. De que Telma? Bike uai😀🚴‍♀️

8 minutos, adeus gordurinha da barriga/ queima gordura

Último dia de QUARENTENA

5 minutos abdômen chapado. Vamos treinar em casa.

Vamos treinar membros SUPERIORES! Treino em casa.

Treino completo/ 25k de Bike + Treino em casa de GLÚTEOS e PERNAS.

Treino em casa de fortalecimento / aumenta a carga de peso

Treino funcional! Pernas definidas e bumbum em 10 minutos.

Sai da QUARENTENA no 3° dia mas foi por uma causa? Aniversário da minha cunhada 🎉

5 exercícios BUMBUM e PERNAS torneadas/ toda mulher deve fazer e os resultados aparecem.

Vamos fazer abdominais / BARRIGA CHAMADA, definida...

As CRIANÇAS treinou comigo! Teve muitas brincadeiras... Corrida no saco, Bola e passeio de Canoa..

Treino de GLÚTEOS e PERNAS em casa, só com a força de seu corpo.

Alongamento ANTES ou DEPOIS dos treinos....

Exercícios de alongamento em casa "pranchas"/ Telma Ribeiro

CACHOEIRA DOS LUÍS / CACHOEIRA FÉLIX

CACHOEIRA MACHADO II

Final de semana espetacular na pousada do Recanto Céu de Minas, próprio nome diz céu.

Pedal na chuva, lama etc Diversão é o que não falta!

Primeiro pedal de 2020! Despedindo da nossa cidade ilumina. Pouso Alegre Minas Gerais.

Passeio em Gonçalves com lindas Cachoeiras... 😁

Passeio de canoa! E ainda sai pastel de Minho.. Ui delícia 🙏

A felicidade da Jaqueline quando soube que a bike era pra ela.

Fazendo faxina no quintal.. Deu até para fazer uma fogueira.

CAMPOS DO JORDÃO - Ele pegou meu chocolate quente😥

Divertindo no Sítio e passeio no lago/ Também ovos das galinhas 😄

Dias de frios que vestir no pedal ? E as madeixas 🙈 que fazer?

Eu e o Japa pedalando por aí.. Fim de tarde de bike/ Pedala Brasil.

Pedal de inverno com o Japa.. INCENTIVO a todos a pedalar! Seu corpo e alma agradece.

Evento de Encontro Carros Antigos em Águas de lindoia..

Eu pedalei sozinha! Pedalar sozinha também é gostoso você interage com a natureza

Marcha leve para subir morro iniciantes! Pedalar é emocionante, vem fazer parte você também..

Pedal na Serra de São Domingos - Congonhal

Romaria Aparecida do Norte, 168km 2019! Bike é vida!