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여름을 기다리며..(24년 8월 편집이 늦었습니다^^::)

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은퇴 사범의 브이로그(여름 영상 편집 늦었습니다.)

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은퇴한 사범의 삶, (8월 vlog)

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미트 트레이닝

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한상범 선수 트레이닝 (언제나 수련중)

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극진가라데 극진회관 세계대회를 앞두고 있는 한상범 선수와 함께 트레이닝 하였습니다.

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열심히 운동하고 잘먹기(올해 초 봄에 찍었던 영상)

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비치 테니스 도전해 볼께요.

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오사카 맛집(소유라멘)

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한상범 오사카대회 인터뷰

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아시아 체급별, 전일본 체급별 시합(오사카)

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맞춤 쿠미테(대련)

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맞는걸 두려워 하지 않아야 타이밍이 보입니다.

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선수 파워트레이닝(작년에 수련했던 영상입니다.)

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밀면은 후식이잖아요.

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그래서 앞으로 어떻게 할껀데요??

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오랜만에 한판 하시지요!!

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유소년, 학생부 쿠미테

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승단띠수여

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빅미트 (with 상범)

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다시

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2022 부산지부 하계합숙 #2

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2022 부산지부 하계합숙 #1

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22년 극진회관 부산지부 남구도장 2차 승급심사

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5년동안 같은 옷만 입었다는 동철이에게 옷을 사주었습니다

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'역습의 정사범' 밸런스 대결

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스테이크 버거 | 무도가의 먹방

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도복 입을 때 실수

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발차기 기술 - 접어차기에 대한 설명

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상단 중단 앞차기 가드 흘리기

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들기름 막국수 | 무도가의 먹방

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발성과 발음교정을 배우기 위해 이주현 배우님을 모셨습니다

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필라테스 기구들 어떻게 사용하는지 알아보았습니다

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초당옥수수 | 무도가의 먹방

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우뭇가사리 콩국 | 무도가의 먹방

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극진가라데 쿠미테 - 옛 후배의 방문 (22.05.21)

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오전부 쿠미테 (22.05.13)

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쿠미테 조금 세게 선수 트레이닝

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극진가라데 마지막 러쉬 트레이닝

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극진가라데 극진회관 부산지부 | 1단 심사 10인조수 - 박규동, 이지훈, 한상범

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크로스핏짐에 극진 선수들을 데려갔습니다

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피자를 접어먹어보겠습니다 | 무도가의 먹방

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킥캐치 연습하기

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극진 카타 - 츠키노카타 (Tzuki no kata, 突きの型)

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백골뱅이 먹방 | 무도가의 먹방

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주황띠 파워트레이닝

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복근과 코어 집중력 밸런스를 키워주는 요가자세를 해봤습니다

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자연산 바위굴 먹방 | 무도가의 먹방

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넘어트리기와 제압에 대한 간단한 설명

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자연산 홍합 찜 | 무도가의 먹방

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KYOKUSHIN KARATE KYOKUSHINKAIKAN - Shokei Matsui (Moon Jang-gyu) Teacher Mas oyama's story

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극진가라데 파워트레이닝

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이제 40대인데 계속 할수 있을까..?

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뱃살이 점점 나오면서 D자형 몸이 되는 이유

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우리몸에 정말 참(?) 좋은 맨몸운동 "매일 조금씩만 해보세요"

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스트레칭이 근성장에 매우 중요한 이유

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이 영상은 크리스마스 이브에 찍은 영상입니다

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A police officer who weighs 3 to 540kg. Let's play a round of Kumite with Han Sangbeom

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improve police officer's ability to respond to the scene, martial arts education of Kyokushin karate

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직접잡은 부시리구이 "단연코 1위입니다"

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