Ирина Верина | Психолог
Добро пожаловать! Здесь вы найдете практические техники и проверенные методики по работе с тревожностью, стрессом и самооценкой.
На этом канале я, практикующий психолог, рассказываю:
• Как снизить тревожность и перестать переживать о будущем
• Что делать при панической атаке
• Как повысить уверенность в себе и улучшить качество жизни
• Методы психологической терапии и техники из психологии уверенности
• Как выстроить личные границы и проработать внутреннего критика
• Инструменты для осознанности, саморазвития и личностного роста
• Основы психологии личности и стратегии эффективного мышления
Подписывайтесь, чтобы научиться управлять своим эмоциональным состоянием и выстроить гармоничную жизнь!
📩 Получите бесплатный гайд: www.irinassolo.com/guide
🔥 Чат-бот для работы с тревожностью: [ссылка]
Shared 1 month ago
192 views
Shared 2 months ago
315 views
Shared 2 months ago
542 views
Shared 3 months ago
822 views
Shared 3 months ago
1.2K views
Shared 3 months ago
1.1K views
Shared 4 months ago
978 views
Shared 4 months ago
60K views
Shared 5 months ago
799 views
Shared 5 months ago
937 views
Shared 5 months ago
1.8K views
Shared 5 months ago
1.6K views
Shared 6 months ago
1K views
Shared 6 months ago
1.4K views
