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THE USANA DIFFERENCE,ย ์œ ์‚ฌ๋‚˜์˜ ์ฐจ๋ณ„์„ฑ

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์œ ์‚ฌ๋‚˜์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ๋ฏผ์œ ๋ผ ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์˜ฌ๋ฐ”๋””Whole Body

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์œ ์‚ฌ๋‚˜์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ๋ฏผ์œ ๋ผ ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์‚ฌ์ด๋“œ์Šค์ฟผํŠธSide Squat

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์œ ์‚ฌ๋‚˜์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ๋ฏผ์œ ๋ผ ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ• ๋กœ์šฐ๋ฐ”๋””Hollow Body

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์œ ์‚ฌ๋‚˜ 28์ผ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์ฒด์–ด๋”ฅChair Dip

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์œ ์‚ฌ๋‚˜ 28์ผ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋Ÿฐ์ง€Lunge

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