Виктор Юнеман

Отрыв от реальности.

Когда внимание утрачивает опору в настоящем моменте и чрезмерно погружается в ум, он начинает подбрасывать мысли о том, что чего-то «не хватает», что мы «не понимаем» или «недостаточно знаем». Возникает тонкое ощущение себя как отдельного персонажа, который должен что-то ещё получить, узнать, достичь. Вместе с этим приходит тревога, неуверенность, внутреннее беспокойство — будто впереди есть некая недостающая часть, без которой мы ещё не полноценны.

Но информация сама по себе не проблема. Проблемой становится только то состояние, в котором знания ищутся из чувства разделённости и нехватки. Истинное понимание начинается, когда исчезает это напряжение, когда нет дистанции между тобой и настоящим моментом.

Когда ты глубоко укоренён в «я есть» — в чистом чувстве присутствия — ты знаешь себя не как ищущего персонажа, а как сам источник опыта. В этой тотальности невозможно быть тем, кто «чего-то не знает». Незнание и поиск — это функции личности, движения ума. Но настоящее «я» всегда целостно, завершённо и свободно от тревоги поиска.

1 day ago | [YT] | 43

Виктор Юнеман

Пробуждение — это выход из матрицы.
Матрица — не внешний мир.
Это то, что создаёт ум: установки, убеждения, желания, страхи и ложное представление о себе.

Это сон личности, в котором внимание засыпает в мысли и живёт на автопилоте.
Выход из матрицы начинается, когда внимание отлипает от образа «я» и возвращается в реальность — в чистое присутствие, в «я есть» без формы.

В закрытом канале я помогаю тем, кто созрел проснуться от сна ума и выйти за пределы привычной личности.
Закрытый канал в тг 👉🏼 @Yunemanbot

3 days ago | [YT] | 23

Виктор Юнеман

Концентрация, ведущая к медитации, проходит через стадию наблюдателя.

Сначала ты воспринимаешь себя как наблюдателя — как точку, смотрящую изнутри на выбранный объект. Фокусируя внимание, ты собираешь ум, успокаиваешь мышление, и эта внутренняя точка становится стабильной.

Но по мере того как ум стихает, ощущение себя как отдельного наблюдателя начинает растворяться. Точка восприятия мягко расширяется, теряет границы и постепенно растекается в пространство осознавания. Возникает переход: от наблюдателя — к самому пространству, в котором появляется и объект, и взгляд, и процесс наблюдения.

Концентрация приводит к медитации, когда наблюдатель перестаёт быть точкой и раскрывается как безграничное осознавание.

1 week ago | [YT] | 67

Виктор Юнеман

Искренность без масок 🎭

При контакте с другим человеком мы почти всегда надеваем маску — образ того, каким хотим казаться, каким привыкли себя представлять.
Мы примеряем роли, играем части, чтобы быть принятыми, чтобы не показаться уязвимыми.

Быть по-настоящему искренним — значит снять все эти образы.
И в этом обнажённом состоянии нет ни друзей, ни врагов, нет масок, нет ожиданий.
Есть только ты сам, живой и неподдельный, такой, каким никогда не был для других.

Истинная искренность — это одиночество, которое не страшно, потому что оно не пусто.
В нём есть полная свобода быть тем, кто ты есть, без компромиссов и ролей, без чужих взглядов и одобрения.

1 week ago | [YT] | 62

Виктор Юнеман

Ежедневные сатсанги и медитации в клубе ✨

Наблюдая ум — ты ослабляешь его.
Наблюдая тишину — ты усиливаешь её.

Информация о клубе: t.me/Yunemanbot

1 week ago (edited) | [YT] | 11

Виктор Юнеман

Этот день — последний 🍃

Ум создаёт ловушку: он всё время обещает лучшее будущее.Он внушает надежду на то, что когда-нибудь мы реализуемся, станем богатыми, создадим семью, обретём безопасность.Из этого рождаются страхи — страх бедности, страх неуспеха, страх одиночества, страх завтрашнего дня.
И именно эти страхи непрерывно утягивают внимание в будущее, заставляя жить не жизнью, а мыслями о ней.

Ум делает это не из злого умысла — это его функция: защищать тело, обеспечивать безопасность, помнить о жилье, еде, деньгах.Он считает, что жить настоящим и одновременно заботиться о будущем — невозможно.Но это лишь до тех пор, пока внимание не освобождено.

Когда внимание растворяется в настоящем моменте, появляется ясность:ты — не мысли, ты — то, в чём мысли возникают.Конфликт исчезает сам.

Однако пока пробуждение ещё не стабильно, внимание блуждает в мыслях, как во сне.И здесь помогает один из самых мощных ключей — проживать день так, будто он последний.

Это не означает отказа от планирования.Это означает, что приоритет — сегодняшний день, а будущее теряет власть над твоим состоянием.Ты не зависишь от него.

Когда ты решаешь, что этот день — целая жизнь, происходят три важных преобразования:
💎Высвобождается внимание.Оно перестаёт утекать в бесполезные фантазии о будущем.
💎Жизнь возвращается в момент.Ты больше не жертвуешь сегодняшним днём ради иллюзии завтра.
💎Исчезает прокрастинация.Если день последний, ты не хочешь провести его в пустоте и откладывании.

И тогда становится очевидным:Мы можем не проснуться завтра — и единственное, что у нас есть, это этот день.Если проживать его в мыслях о будущем — значит упускать свою единственную реальность.

Но если проживать его полностью, как последнюю возможность быть собой — тогда каждый день становится настоящей жизнью, а не обещанием её.

1 week ago | [YT] | 53

Виктор Юнеман

Сначала — живой опыт. Потом — слова. ✨

Чтобы не запутаться на пути пробуждения, важно начинать не с умственных терминов, а с бытовых указателей— простых, непосредственных ориентиров, которые ведут к переживанию тишины.
Если сделать наоборот и сперва погрузиться в сложные концепции, ум создаёт образ пробуждения: личностную картинку, ожидание, представление «как должно быть». Тогда маска пытается достичь созданного ею же идеала — и это лишь усиливает разделение.

Бытовые указатели возвращают внимание прямо к себе, к тому, что уже есть. Через них намного проще почувствовать тишину, а затем, опираясь на собственный опыт, понимать термины и учения без искажений.
Настоящий путь раскрывается из переживания, а не из представлений.

1 week ago | [YT] | 55

Виктор Юнеман

Уворачивайся от мыслей 💭

Чтобы выйти за пределы ума, нужно сначала научиться уворачиваться от мыслей.Представь, что ты управляешь машинкой, которая движется по дороге и ловко объезжает встречные объекты.Точно так же внимание должно научиться не врезаться в мысли, которые появляются на пути, а мягко обходить их, не вовлекаясь.

Задача — оставаться тем, в чём возникают мысли, а не тем, кто в них тонет.
Оставаться чистым, незатронутым, неуязвимым вниманием.Именно в этом устойчивом «обходе» мыслей постепенно происходит закрепление в тишине —в пространстве, где мысли приходят и уходят, но ты остаёшься.

В этой тишине важно укореняться в знании себя — в присутствии, которое ощущается как тихое, простое «я есть».Это чувство нужно вынашивать, позволять ему становиться всё глубже, всё естественнее,пока то «я», которое раньше казалось собой, не растворится в бытии.
И тогда останется только одно — чистое осознавание, которое всегда было здесь.

1 week ago | [YT] | 46

Виктор Юнеман

💡 Как превратить концепции в путь к истинному «Я».
Позволяя уму построить лестницу, которая сама исчезает, когда ты достигаешь вершины.

Кто-то может возразить, что любое концептуальное сопровождение остаётся всего лишь концепцией и не способно вывести за пределы ума. Формально это так: концепции принадлежат уму. Но есть важный нюанс.

Есть такие концептуальные указатели, которые расширяют восприятие, очищают ум и постепенно приводят его к предельной точке — к осознаванию себя как чистого «я есть», как бесформенного пространства присутствия. И именно там, на пороге внутренней пустоты, все концепции отпадают сами собой, естественно и без усилий.

Это знание себя как «я есть» — ближайшая дверь за пределы ума. Поэтому качественная концептуальная опора имеет глубокий смысл: если она ясная, структурированная и направляет внимание внутрь, она помогает выйти из ловушек ума.

Продвигаясь внутрь, опираясь на эти указатели, практикующий постепенно растворяются, оставляя только само присутствие. Остаётся лишь Быть.

Так ум, по сути, помогает самому себе: он строит лестницу, по которой поднимается выше, и на каждом шаге нижняя ступенька естественно отваливается.

И именно поэтому я создал поэтапную систему из 6 ступеней — ясный, структурированный путь, который помогает при помощи самого же ума выйти за его пределы, растворить ложное «я» и открыть своё истинное присутствие. Эта система ведёт шаг за шагом, мягко, точно и быстро, минуя главные ловушки ума и раскрывая прямое переживание истинного «Я».

Если ты по настоящему готов(а), то тебе сюда 👉🏼 t.me/Yunemanbot

2 weeks ago | [YT] | 5

Виктор Юнеман

Через тебя живет мастер ✨

На пути пробуждения нередко возникает страх и ловушка, связанная с отпусканием друзей. Круг общения естественным образом меняется, и постепенно приходит внутренняя готовность — по мере сдачи, по мере погружения внутрь себя, по мере снятия масок, ролей и представлений о себе и о других, по мере разрыва связей с твоей старой Личностью.

Ты начинаешь отпускать образ себя как друга, подруги, мужа или жены и проживаешь себя уже не через роли и персонажи, а как живое присутствие, как живой Мастер. Человек, оказавшийся в твоём поле присутствия, воспринимается уже не как «твой друг», а как проявление Жизни.

Через тебя начинает жить мастер, и приходят те, кто должен прийти. Через тебя, как через инструмент Жизни, проходит определённая энергия, и всё вокруг начинает отражать это живое присутствие.

2 weeks ago | [YT] | 50