Чтобы выйти за пределы ума, нужно сначала научиться уворачиваться от мыслей.Представь, что ты управляешь машинкой, которая движется по дороге и ловко объезжает встречные объекты.Точно так же внимание должно научиться не врезаться в мысли, которые появляются на пути, а мягко обходить их, не вовлекаясь.
Задача — оставаться тем, в чём возникают мысли, а не тем, кто в них тонет. Оставаться чистым, незатронутым, неуязвимым вниманием.Именно в этом устойчивом «обходе» мыслей постепенно происходит закрепление в тишине —в пространстве, где мысли приходят и уходят, но ты остаёшься.
В этой тишине важно укореняться в знании себя — в присутствии, которое ощущается как тихое, простое «я есть».Это чувство нужно вынашивать, позволять ему становиться всё глубже, всё естественнее,пока то «я», которое раньше казалось собой, не растворится в бытии. И тогда останется только одно — чистое осознавание, которое всегда было здесь.
Виктор Юнеман
Уворачивайся от мыслей 💭
Чтобы выйти за пределы ума, нужно сначала научиться уворачиваться от мыслей.Представь, что ты управляешь машинкой, которая движется по дороге и ловко объезжает встречные объекты.Точно так же внимание должно научиться не врезаться в мысли, которые появляются на пути, а мягко обходить их, не вовлекаясь.
Задача — оставаться тем, в чём возникают мысли, а не тем, кто в них тонет.
Оставаться чистым, незатронутым, неуязвимым вниманием.Именно в этом устойчивом «обходе» мыслей постепенно происходит закрепление в тишине —в пространстве, где мысли приходят и уходят, но ты остаёшься.
В этой тишине важно укореняться в знании себя — в присутствии, которое ощущается как тихое, простое «я есть».Это чувство нужно вынашивать, позволять ему становиться всё глубже, всё естественнее,пока то «я», которое раньше казалось собой, не растворится в бытии.
И тогда останется только одно — чистое осознавание, которое всегда было здесь.
2 weeks ago | [YT] | 46