Дарья Адовская - Invidious

Дарья Адовская

Тренер, которая сделает твое тело здоровым!

Со мной изменишь образ жизни, уйдешь от старых привычек, обретешь тело и жизнь, о которой всегда мечтала 💭

Я помогаю ⤵️
- Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки без стресса и вреда здоровью
- Обрести красивое и здоровое тело через комплексный подход, работая со всем телом

За 5 лет работы я помогла сотням девушек:
• Избавиться от лишнего веса и дряблости
• Улучшить осанку и убрать зажимы в теле
• Увеличить силу, выносливость и гибкость
• Избавиться от тяги к сахару и наладить пищевые привычки
• Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки

Сотрудничество/Реклама через менеджера - workmishkabmx@gmail.com

Консультация, Программа тренировок и Питания 👇

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Shorts

newest

oldest

popular

1:00

Смазываем тазобедренные суставы

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Выпирает живот? Ты должна знать ЭТО ‼️

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Расслабляем крестец и поясницу

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Сравниваю Экспоненту и мягкий творог: Что дешевле и лучше по БЖУ

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

11 views

1:00

Утренняя перезагрузка тела с МФР

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Гимнастика для глаз

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Снимаем усталость стоп за 30 секунд

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

4 суперфуда для здоровья и отличного вида

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Фитнес тренер выбирает полезные продукты 😳

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Быстрая разминка перед тренировкой ног ‼️

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Бесплатные тренировки от Дарьи Адовской уже на канале ‼️

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Дарья Адовская ведет тренировки

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Есть или нет настроения - тренируйся

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Упражнения от сутулости без инвентаря ✅

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

654 views

1:00

Эти упражнения надо делать всем ПОСЛЕ 30 ‼️

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

152 views

1:00

Упражнения с фитнес-резинкой для сильной и красивой спины

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

Упражнения с гимнастической палкой для здоровья спины

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Самые эффективные упражнения от боли в шеи

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Самые эффективные упражнения для пресса 🔥

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

21 views

1:00

Упражнения для стройных ног

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

24 views

1:00

Какие углеводы на диете есть МОЖНО?

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

Какие жиры добавить в рацион на похудении

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Лучшие источники белка на похудении

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Сколько весит ваша шея

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

8.1K views

1:00

Напоминание от Дарьи Адовской:Постоянство важнее идеала

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

11 views

1:00

Простые упражнения для улучшения осанки и снятия напряжения в спине

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

Суперфуды, которые должны быть в корзине у каждого

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Почему постоянное взвешивание может быт вредны для вашей мотивации

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

26 views

1:00

Включи эти да упражнения в разминку и прокачку ягодицы эффективнее

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

31 views

1:00

Два типа людей, чья мечта о идеальном теле так и останется мечтой

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Легкие упражнения для расслабления на МФР РОЛЛЕ ✨

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Ягодицы: Мифы которые тормозят ваш прогресс

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

983 views

1:00

Легкость в руках:Упражнения против затекания

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Психологические тайны лишних килограммов

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

Вы удивитесь : Отеки на лице связаны с вашей спиной

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

Почему каждой девушке важно расслаблять жевательные мышцы

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

972 views

1:00

Как выглядят нездоровые отношения с едой

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Стоп-слова, ведущие к травмам в фитнесе

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

903 views

1:00

Дарья Адовская : Финал! Свобода спине - последний день челленджа 🚀

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Фитнес челлендж от Дарьи Адовской :Забудь о скованности в ногах! Растягиваем квадрицепсы

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

15 views

1:00

Фитнес челлендж от Дарьи Адовской :Забудь о боли в шее!

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

10 views

1:00

Фитнес челлендж от Дарьи Адовской :Первый день гибкость бедер

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

7 views

1:00

Зал - лучшее лекарство от грусти

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

5 views

1:00

Упражнение от сутулости, которое реально работает

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

8 views

1:00

Как не бросить тренировки в начале своего пути

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

3 views

1:00

Лучшее упражнения для спины, которое можно выполнять дома и в зале

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

5 views

1:00

Боль при отведение ноги : Спазм грушевидной мышцы

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

6 views

1:00

Почему хрустит бедро при ходьбе или движении

Дарья Адовская

Shared 55 years ago

11 views