Move Pop-up
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⚠️ Aviso Importante: Conteúdos educativos. Não substituem avaliação ou acompanhamento médico.
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Movement, nutrition, and coaching that fit real life.
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⚠️ Educational content only. Not a substitute for medical guidance.
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Você está fazendo tudo “certo” — se alimentando bem, treinando com frequência — e mesmo assim se sente exausta e desconectada do próprio corpo?
Você não está sozinha!
Nesta semana, vamos conversar sobre um dilema silencioso que afeta muitas mulheres: o mito de que sucesso exige exaustão.
Quantas vezes você já pensou ou disse:
“Se eu desacelerar, vou perder espaço”?
Essa crença tem um custo alto: muitas deixam o autocuidado em segundo plano por medo de parecerem “fracas” ou perderem oportunidades.
💡 Mas e se o caminho mais poderoso for justamente o oposto?
✨ Descubra por que 30 minutos de movimento inteligente e consciente por dia podem transformar sua energia, foco e conexão com o seu corpo!
🎥 Dê o play e venha repensar sua rotina com leveza, estratégia e bem-estar.
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9 months ago | [YT] | 0
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