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⚠️ Aviso Importante: Conteúdos educativos. Não substituem avaliação ou acompanhamento médico.

✨ 🇺🇸 For women 35+ seeking sustainable, guilt-free weight loss.
Movement, nutrition, and coaching that fit real life.

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⚠️ Educational content only. Not a substitute for medical guidance.

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Dieta + Balança = Cilada Antiga

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Dietas falham — mas você não!

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Fome ou Sentimento? Ninguém Te Ensina Isso #fitnessemocional #dieta #semaforodafome

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Você come por fome… ou por gatilho? 3 tipos de fome #dieta #alimentacaoconsciente

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Padrões de Fome e Consciência Alimentar #dieta #alimentaçãosaudável

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Comer por emoção um sinal, não uma fraqueza #fitnessemocional #dieta

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Por que o treino ajuda no Lipedema?

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EPOC: A Ciência da Queima Extra de Calorias #EPOC #perdadepeso #Fitness40Plus

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Fome Física x Fome Emocional: Como Diferenciar #emagreçacomestratégia#FomeEmocional #FomeFísica

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Viver com Lipedema: Uma Jornada de Aceitação

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Subir na balança todos os dias pode parecer controle!#EmagreçaComEstratégia #AnsiedadeFeminina

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O que você vai encontrar no curso Emagreça com Estratégia? #treinomulheres #fitnessemocional

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Mitos sobre perda de peso que você precisa esquecer! #EmagreçaComEstratégia #MitosDoEmagrecimento

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Making Of – Curso Emagreça com Estratégia #direito #treinomulheres #cuidadoscomapele

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Às vezes, o corpo não pede força — ele pede pausa

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Após 30: Mudanças Fisiológicas e Saúde dos Ossos

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O que é Nutrição Estratégica? #autoestima #cuidadoscomapele

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20 minutos que mudam tudo #autoestima #EmagreçaComEstratégia

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#autoestima Emagreça com Estratégia, cuidamos da sua saúde e da nossa também! #movepopup

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Nutricionista Petra Freitas fala sobre o Curso #EmagreçacomEstratégia #autoestima #mulher 30+

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Ana carvalho Personal Trainner no Emagreça Com Estratégia #autoestima #EmagreçaComEstratégia

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Making Of Curso #EmagracacomEstrategia #autoestima #lipedema #sextareal

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Chimene Ramos -Massoterapeuta e Marcelle Banks Professora de Pilates e Health and Wellness Coach

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Marcelle Banks — Professora de Pilates e Health & Wellness Coach, traz uma técnica exclusiva!

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Chimene Ramos Massoterapeuta Fundadora da Pérola Azul #healthyandhappy #movepopup #movehub

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Fala pessoal de Porto Alegre! Anota aí!

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Autocuidado em Movimento | Move Pop-Up 💜

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Move Pop Up Edição - POA 19/04 e 31/05! Garanta sua vaga!

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🔬 Benefícios comprovados de 30 min de exercício por dia

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🔬 Benefícios comprovados de 30 min de exercício por dia @MovePop-up

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O que ninguém te conta sobre o movimento na fase mais poderosa da vida: depois dos 30!

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Move Pop-Up – Espaço Feminino de Saúde, Pilates e Alongamento #SaudeEBemEstar #AutoCuidadoSemCulpa

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