건강, 식습관, 라이프스타일, 루틴, 영양 정보 등을 다루는 건강 채널입니다.

몸과 마음이 건강해지는 습관, 여기서 시작됩니다.

웰니스 저널은 모든 세대가 공감할 수 있는
쉽고 실천 가능한 건강 루틴과 식습관, 웰빙 정보를 소개하는 채널입니다.

● 하루 1분 루틴 │ 자연 식이 │ 기능성 영양소
● 다이어트&피로회복 슈퍼푸드 │ 마인드풀 이팅 │ 수면 위생

바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶은 분들을 위해
과학적 근거와 함께 실용적이고 검증된 정보 만을 전합니다.

🍋 오늘보다 더 나은 내일을 위한 작은 습관,
지금 “웰니스 저널”에서 시작하세요.

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