할믠[haimieun] - Invidious

할믠[haimieun]

20년 동안 '다이어트'와 '요요'를 반복했던 제가
30대 마지막 다이어트를 성공해서 '35kg'을 감량하고 현재 4년째 건강한 몸을 유지하고 있습니다🙌

제 채널에서는 억지로 참는 다이어트가 아닌,
즐겁게 먹고 건강한 활동으로❤️‍🔥
꾸준히 유지하는 '진짜 지속 가능한 건강습관'과
저의 솔직한 경험담을 나누는 공간입니다🤗

4년 전, 제 몸을 제대로 돌보지 못해 건강을 잃었지만..
'사소한 습관'들을 바꿔가며 '꾸준히' 실천한 끝에 다시 건강한 몸을 되찾을 수 있었습니다💪

다이어트는 단순한 감량이 아니라 평생 이어가는
'삶의 변화'라는걸 제 '경험'을 통해 전해드리고 싶습니다.
저의 실패담과 성공담이 여러분께 작은 희망이 되고, 누군가에게는 도움이 되는 이야기가 되길 진심으로 바랍니다.

건강하고 맛있게 먹고 즐겁게 활동해요❣️
다이어트하시는 모든 분들 응원합니다!!!

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Shorts

newest

oldest

popular

1:00

More important than weight. #diet #weightloss #news #motivation #earlymorningworkout

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Lost 35kg. A diet without side effects! #weightloss #diet #running #motivation #earlymorningworkout

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

Get the benefits of 40 minutes of exercise in just 20 minutes! Double the fat burn. #diet #weight...

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

How to diet consistently. #diet #weightloss #running #motivation

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Why Winter Exercises Are Better #diet #weightloss #running #earlymorningexercise

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

2K views

1:00

A Smarter Diet Than Just Dieting or Starving! #WeightLoss #Diet #Running #Motivation

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

How to lose weight while eating well! #weightloss #diet #motivation #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

2K views

1:00

How to maintain a consistent diet. #weightloss #motivation #diet #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

How to Double Your Exercise Effects! #diet #weightloss #motivation #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

Improve your habits with just 10 minutes a day! #diet #weightloss #motivation #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Lost 35kg! The Secret to 4 Years of Consistent Exercise #Motivation #Diet #WeightLoss #Running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

2.7K views

1:00

"Weight Loss Habits" #WeightLoss #Diet #Motivation #Running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

Why You Should Exercise Outdoors Even in Winter! #diet #weightloss #motivation #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

Snacking... Don't hold back! #diet #weightloss #motivation #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

I quit binge eating after 20 years! 🔥Lost 35kg🔥 #diet #weightloss #motivation #motivational #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

2.2K views

1:00

How to Break the Habit of Eating Snacks Right After a Meal! Secret to Losing 35kg #Diet #WeightLo...

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Do cardio on an empty stomach #diet #weightloss #fastingcardio #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Instead of extreme dieting, improve this #weightloss #diet #motivation #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

Is it okay to run if you have joint pain? #diet #weightloss #running #motivation

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

How Exercise Changed My Attitude #diet #motivation #weightloss #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

The beginning of a diet is the most important #weightloss #motivation #diet

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

The Real Benefits of Exercise! #diet #motivation #weightloss #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

4.3K views

1:00

유산소 운동의 숨은 효과#다이어트 #체중감량 #동기부여 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

지방만 쏙 빼는 운동 2가지#다이어트 #체중감량 #동기부여 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

2.5K views

1:00

혈당도 떨어트리고, 살도 빠지는 방법은?!#다이어트 #체중감량 #러닝 #동기부여

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

안정적으로 살 빼는 방법입니다#다이어트 #체중감량 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

공복 러닝의 효과! 오늘부터 시작해보세요#다이어트 #러닝 #체중감량 #동기부여

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

Why is sleep important?! #diet #weightloss #running #motivation

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

탄수화물 '이 정도'가 좋아요!#다이어트 #체중감량 #러닝 #공복운동

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

7일동안 실천해보세요! "확실한 효과"#다이어트 #체중감량 #동기부여

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

요요없이 살 빼는 방법! 타이밍이 중요합니다#다이어트 #체중감량 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1K views

1:00

이 3가지만 안해도 살 빠집니다. #다이어트 #체중감량 #러닝 #동기부여

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

172 views

1:00

'이거' 하나만 잘 해도 다이어트 성공합니다. #다이어트 #체중감량 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

오늘부터 이렇게 해보세요!#다이어트 #체중감량 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

260 views

1:00

운동 효과 극대화 시키는 방법입니다! #다이어트 #체중감량 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1K views

1:00

I lost 35kg in just 30 minutes a day. #diet #weightloss #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

911 views

1:00

살 찌는 식사 습관. 꼭 점검하세요!

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

979 views

1:00

다이어트를 성공한 5가지 습관 #다이어트 #체중감량 #동기부여 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

721 views

1:00

Here's how to get started! No-fail, no-yo-yo dieting #weightloss #diet #motivation #running

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

927 views

1:00

30분만 투자해도 몸은 바뀝니다! #다이어트 #체중감량 #동기부여

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

30kg이상 무조건 감량! 실천 가능한 다이어트 방법! 속도 보다 방향입니다#다이어트 #체중감량 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

3.3K views

1:00

"살 빼는 사람 vs 실패하는 사람" 딱 한가지 차이입니다!#다이어트 #체중감량 #동기부여 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

923 views

1:00

🔥공복 유산소 효과?!🔥 체지방 빼는데 직빵입니다👍#다이어트 #체중감량 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

다이어트는 사실 식단이 80%입니다. 아침밥의 중요성!#다이어트 #체중감량 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

다이어트 체크사항입니다! 하나씩 점검해보세요🔥#다이어트#체중감량#새벽러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

35kg을 감량한 제가 실천하는 다이어트 꿀팁 5가지입니다! 꾸준히하면 확실한 효과 보장!#다이어트 #체중감량 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

단기간 급격한 감량은 오히려 '독'입니다! 그 이유는?!!

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1K views

1:00

이것만 잘 해도 살이 쫙쫙 빠져요! 식욕 잡는 방법~#다이어트 #체중감량 #러닝

할믠[haimieun]

Shared 55 years ago

1.3K views