BMoove - La Chaîne Santé

🎄 Idée cadeau santé pour Noël ?
Je te raconte un truc perso.
Il y a quelques années, j'avais plein de problèmes de santé : acné, fatigue, allergies...
Quelqu'un m'a offert un livre.
Ce livre a TOUT changé.
Aujourd'hui, c'est à mon tour de te proposer le mien :
📕 " Le Guide Complet de l'Alimentation Anti-Inflammatoire " (lien en commentaire)
➡️ 4.7 étoiles sur Amazon
➡️ Bientôt 20 000 ventes
Si tu connais quelqu'un qui galère avec sa santé...
C'est peut-être LE cadeau qui va transformer sa vie 💪
Tu l'as déjà lu ? Dis-moi en commentaire ce que tu en as pensé 👇

3 days ago | [YT] | 40

BMoove - La Chaîne Santé

Je ne fais jamais ça, mais ce mois-ci, je suis chaud...

Je vais prendre quelques personnes en coaching personnel avec moi.

Est-ce que tu es concerné ?

Tu fais tout bien... mais ton corps ne suit pas ?

Tu manges mieux, tu bouges plus, tu dors " à peu près " bien...

Et pourtant, ton énergie reste basse, ton ventre gonfle, ton poids stagne ou tes douleurs persistent.

Ce n'est pas ton corps le problème.

C'est souvent un détail invisible, un petit déséquilibre, une habitude anodine... qui sabote tout sans que tu t'en rendes compte.

👉 C'est exactement ce qu'on va identifier ensemble pendant ta séance " Plan d'Action Santé " – 1h en tête à tête avec moi.

Pendant 60 minutes, on va :

• décortiquer ton quotidien (alimentation, sommeil, stress, mental...)
• traquer les erreurs cachées qui bloquent tes progrès
• construire un plan clair, simple et sur-mesure pour relancer ton énergie, ton métabolisme et ton mieux-être

Tu repartiras avec une stratégie limpide et un document récapitulatif pour savoir exactement quoi faire dès demain.

⚠️ Je ne prends que quelques personnes chaque mois, car c'est moi qui fais tout, personnellement.

1h pour comprendre ce qui bloque vraiment, remettre ton corps sur les rails, et enfin obtenir les résultats que tu mérites.

Réserve ton créneau ici avant que ce soit complet...

C'est ici 👉 tidycal.com/bmoove/action

Tu crois avoir tout essayé ?

Alors essaie ce que tu n'as encore jamais fait : un vrai regard extérieur.

1 month ago | [YT] | 56

BMoove - La Chaîne Santé

Je vais être pas mal en vadrouille ces prochaines semaines et donc avec pas trop de temps et de moyen technique pour créer des vidéos longues. Pour vous faire patienter, j'ai commencé à poster 1 vidéo short tous les soirs à 17h00. Une bonne occasion de faire des révisions et/ou d'apprendre des nouvelles choses rapidement !
Si vous n'aimez pas les shorts, pas de soucis, il suffit de ne pas les regarder ;-)
De mon côté je vous retrouve début novembre pour des nouvelles vidéos longues sur des sujets " chauds ".
J'enverrais aussi régulièrement des newsletters (oui, à part la vidéo j'aime beaucoup écrire). Si vous n'êtes pas encore inscrit à ma newsletter, vous pouvez le faire ici : bmoove.tv/ml

A bientôt pour de nouvelles aventures :)

Wilfried

2 months ago (edited) | [YT] | 27

BMoove - La Chaîne Santé

Il y a quelques temps, j'ai eu le plaisir de recevoir Aurélie Montin dans mon podcast. Aurélie est une ancienne insomniaque. Elle a vaincu 15 ans d'insomnie SANS somnifère.
Sa révélation ?
Le problème de sommeil n'est PAS un problème de sommeil.
Et oui.
J'ai tellement aimé notre discussion (et il y avait tellement de valeur) que j'ai transformé notre podcast en fiche action ultra-pratique (environ 20 pages) :

✅ Les 9 piliers d'un sommeil naturel
✅ Routine matin/soir optimale
✅ Compléments qui marchent (dosages précis)
✅ Méthode R.E.V.E.S en 5 étapes
✅ Erreurs à éviter absolument
✅ Plan d'action semaine par semaine

Format 100% checklist = vous passez à l'action DÈS CE SOIR.

📥 Je vous envoie la fiche récap par email en suivant ce lien ==> docs.bmoove.info/94glfs

Et vous ? C'est quoi VOTRE difficulté n°1 avec le sommeil ? 👇

2 months ago | [YT] | 43

BMoove - La Chaîne Santé

Imaginez ceci : vous êtes en parfaite santé, vos analyses de sang sont nickel et aucun facteur de risque...

Pas de tabac, pas d'hypertension, pas de diabète et pas de cholestérol.

Et pourtant, en une seconde, tout s’effondre : AVC ou infarctus !

Tout est parti d'une étude très récente qui a suivi 12 530 femmes américaines pendant 30 ans.

Toutes avaient une hygiène de vie exemplaire.

Avec aucun des 4 facteurs de risque cardiovasculaire classiques.

Pourtant, 973 d'entre elles ont fait un infarctus ou un AVC.

Presque 1000 femmes " en parfaite santé " qui sont mortes ou ont frôlé la mort.

Qu'est-ce qui a bien pu se passer ?

Dans ma prochaine vidéo, je vais vous parler d’un danger invisible, que la médecine classique ignore trop souvent et qui pourrait bien vous concerner sans que vous le sachiez.

Ca sera dispo ce vendredi à 17h00 sur la chaîne... restez connectés.

2 months ago (edited) | [YT] | 115

BMoove - La Chaîne Santé

Regarde bien ce graphique.
Il montre la chute progressive d’une molécule vitale dans ton corps : la Coenzyme Q10 !
Cette molécule que ton cœur, tes muscles et tous tes organes utilisent pour produire de l’énergie.
Entre 20 et 90 ans, la concentration peut chuter de moitié… voire plus.
Et ce n’est pas une théorie. C’est mesurable.
Le plus inquiétant ?
C’est que personne ne t’en parle. Ni ton médecin. Ni ta pharmacie. Ni les autorités de santé.
Mais alors pourquoi cette molécule décline ?
Pourquoi le cœur est l’organe le plus touché ?
Et surtout, quelles conséquences concrètes cela peut-il avoir sur ton énergie, ton vieillissement ou ta santé cardiovasculaire ?
👉 Je t’explique tout dans cette nouvelle vidéo (et pourquoi je me supplémente moi-même depuis plusieurs années)
La vidéo est ici ==> https://youtu.be/VryVjaglIhg

Dis-moi en commentaire si tu connaissais déjà cette info… ou si tu découvres.

4 months ago | [YT] | 64

BMoove - La Chaîne Santé

Ma nouvelle vidéo est en ligne ! Et si je te disais qu'il est possible d'avoir certains effets du jeûne intermittent… En continuant de manger ? Tout est expliqué dans ma nouvelle vidéo 👇

5 months ago | [YT] | 23

BMoove - La Chaîne Santé

En route pour le best-seller ? Merci à vous pour votre confiance 🙏🙏

6 months ago | [YT] | 21

BMoove - La Chaîne Santé

J'ai eu le plaisir d'être interviewé chez BEUR FM. On a parlé d'alimentation anti-inflammatoire et comment l'a mettre en place concrètement. Si vous souhaitez découvrir tout ça, c'est ici : https://www.youtube.com/watch?v=4j23x...

6 months ago | [YT] | 19

BMoove - La Chaîne Santé

Le moins que l'on puisse dire c'est que ma dernière vidéo avec le Docteur Michel Mouly génère BEAUCOUP de débat passionnés en commentaires. Je ne m'y attendais pas.

La remarque la plus fréquentes que je vois est " 2 hommes qui parlent de ménopause c'est n'importe quoi ".

Mais si on pousse cette logique, alors aucun médecin homme ne devrait jamais soigner une femme, ni faire d’obstétrique, ni opérer un cancer du sein. On devrait aussi exclure les femmes de la recherche sur le cancer de la prostate ou l’andropause ?

Non : la compétence ne réside pas dans les organes génitaux, mais dans la capacité d’écoute, la formation continue, la rigueur scientifique, l’humilité clinique.

On critique souvent les hommes d'être sexistes mais là c'est clairement du sexisme XXL provenant de femmes.

Le Dr Mouly est justement reconnu pour avoir passé sa vie à écouter, soigner et défendre les femmes, souvent contre les dogmes médicaux dominants.

Il est l’un des rares à dénoncer publiquement l’abandon hormonal des femmes depuis 20 ans. Il ne parle pas à la place des femmes, il parle en soutien, fort de l’expérience de milliers de patientes et de données scientifiques récentes.

Le balayer d’un revers de main sous prétexte qu’il est un homme, c’est reproduire l’exclusion que l’on dénonce....

Le vrai problème n’est PAS que ce soit un homme qui parle de ménopause.

Le problème, c’est que trop peu de monde (hommes et femmes) en parle avec compétence, courage et bienveillance.

7 months ago (edited) | [YT] | 172