My tips from my competition diet also apply to everyone else. #weightloss

65jähriger will Weltmeister im Natural Bodybuilding werden

Special Posingkür mit 64. Natural-Bodvbuilding Weltmeisterschaft 2025

Endspurt, jetzt wird noch einmal vermehrt das Posing geübt für die Wettkampfbühne.

Interview with Dieter Fink Genesis-Pro-Life

OLDSCHOOL Athleten Treffen. Gute Infos für Männer über 50, die wieder fit werden wollen.

My nutrition tips for dieting

#Brusttraining oldschool Dips. #naturalbodybuilding #bestformover60

Mein Statement zur Natural-Bodybuildung Weltmeisterschaft 2024 in Holland

Nutze die Kraft deiner Gedanken. Du denkst sowieso irgend etwas beim Training, also denke Energie

BEMER - Mein Game Changer in der #Naturalbodybuilding #Wettkampfvorbereitung

#Naturalbodybuilding Europameisterschaft #Ultramasters over60 mit Interview

Ich bin ein Freak, wenn es um Nahrungsergänzungen für Gesundheit und Fitness-Training

Posing Kür NAC Deutsche Meisterschaft 2023 - Hans-Jörg Pelikan (62)

Posing Kür - Beim Einüben #naturalbodybuilding #gnbf #fitover60

Posing Kür Natural-Bodybuilding GNBF März 2023 over50 Hans-Jörg Pelikan (Pele) #fitover60

8 Wochen Fett weg. Wettkampfvorbereitung Deutsche Meisterschaft #Natural-Bodybuilding #GNBF

Abnehmen jetzt. Neuer Versuch. Aber richtig. Siehe Link in der Beschreibung.#abnehmen #Diät

Männer Muskeln Folge 41 - #Bizeps Pump Pump Pump - Probiere mal den Muskel maximal aufzupumpen

Abnehmen 2023, mit schönen neuen Rezepten? Nach über 40 Jahren Etfahrung, bin ich anderer Meinung

Männer-Muskeln Folge 1a - Dein Körper ist eine Anpassungsmaschine. Egal ob 40, 50 oder 60 Jahre alt.

Abnehm-Tipp Nr. 54 : Die Super-Abnehm-Woche. So geht's. #abnehmen2022

Strand-Training auf Kreta beim Ferientrainings-Camp. Perfekt am "Baywatch"-Turm von Kamilari.

Abnehm-Tipp Nr. 21 Muskeltraining mit Bändern - Genial für Straffung und Muskelaufbau #abnehmen2022

Abnehm-Tipp Nr. 20 - Mode Diät 16-8 ? Warum und wie baut der Körper Fett ab? #abnehmen2022 #diät

Abnehm-Tipp Nr. 5 vor jeder Mahlzeit ein Mini-Training. #abnehmen 2022

Abnehm-Tipp Nr. 4 - Trainings-Equipment, Bänder von NEOLYMP #shorts #abnehmen2022

Sägeübung Outdoor Rückentraining mit Partner und Trainingsband

Frühstück mit frisch gepressten Gemüsesäften

Werde schneller - auch im Alter #shorts

Vorbereitung auf deine Wunschkörper-Reise - Neue Rituale

Beifahrer - Training - So geht es - Nutzt euer Auto als Fitness - Gym

Sofa - Brust - Training. Auch mit Bändern kann ich meine Brustmuskeln hart trainieren.

Freude beim 60-Sekunden-Training - Fitnesstraining: Qual oder Freude - #shorts

Sofa-Training - Trizeps mit Bändern - So leicht und einfach ist es.

Video-Serie Sofa Training, Bizeps Training für jedermann und jede Frau

Partner-Training Liegestütze Outdoor Fitness-Ferien

Video-Serie Sofa - Genaue Erklärung -Training mit Widerstandsbändern für zu Hause. .Schultertraining

Outdoor-Brusttraining. Der Holz-Zaun am Zaros-See dient zur Befestigung der Trainingsbänder.

3 Oldtimer bei der Säge-Übung für Bizeps und Rücken. Ich liebe das Bändertraining. Outdoor-Training

Bizeps-Partner-Training mit dem Gummiband -Es müssen nicht immer Hanteln sein für das Muskeltraining

Ich liebe Liegestütze - an besonderen Orten

Treppe - Jawoll - Bestes Beintraining

Mentaltraining - Nutze die Kraft der Wellen für deine innere Kraft.

Mentaltrainings-Tipp: Fettverbrennung durch die richtigen Gedanken beim Wassertrinken

Starke Arme - Trizeps gehört auch dazu.

Zeige deine Arme. Männer trainieren am liebsten Bizeps. Jederzeit möglich mit Bändertraining

Liegestütze an den schönsten Orten. Die Serie wird am Strand von Noordwijk in Holland fortgesetzt.

Mein Trainings-Ziel bis 70. Ihr müsst die Richtung bestimmen, wohin ihr wollt. Auch für euren Body

Muskeltraining trifft Ausdauertraining. Warum und wie geht es genau. Fettverbrennung und Fitness.

Ganzkörper Gummiband-Training. Ich liebe diese Varianten-Vielfalt.

Outdoor Trizeps Training mit Résistance Band

das grosse Warum? Warum soll man bei grosser Wärme trotzdem trainieren? #short

die Magie der Gefühle beim Training

Energie-Übung Qigong Ultrakurz-Variante mit Erklärung

Bizeps Variante mit Eindrehen - Training mit Bändern

Wasserluftballons treffen - Sport kann auch richtig Spaß machen beim Ferien-Training auf Kreta

Ferien Training - Seitheben für die Schultern mit Gummiband - eine Übung mit genialer Variante

Fitnesslauf zu 2800 Jahre alter Kultstätte. Body, Brain & Soul Wellness-Ferien

Natürliche Proteine für den Muskelaufbau. Handgemacht und handgemolken von Evangelia