EP 3 การควบคุมเมตาโบลิซึมในภาวะปกติ

EP 1 พื้นฐานเมตาโบลิซึมที่ผู้เรียนต้องรู้ก่อน จากเรื่องการควบคุมเมตาโบลิซึมในภาวะปกติและภาวะเจ็บป่วย

EP2 อวัยวะสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมเมตาโบลิซึม

วิดีโอรางวัล Micro reward สมอง

"เลิกใช้วินัยที่ไม่มีอยู่จริง แล้วมาใช้ 'โปรโตคอล' ตัดวงจรนี้ซะ!"

"พองานหนัก สมองก็ล้า มันเลยสั่งให้คุณกินเพื่อความฟินแบบทันทีทันใด แค่นั้นเอง!"

ใช้ 'โปรโตคอล' ตัดวงจรนี้ซะ!

หยุดกินแล้วไปนอน

กินนิดเดียวเอง

"หยุดฟังมัน! คุณไม่ได้ใจอ่อน แต่สมองคุณกำลังโดน Fatigue หลอกใช้เพื่อหาความโล่งเร็ว"

“3 สัญญาณลับ! เอสโตรเจนกำลังลด…ผู้หญิง 40+ ต้องเช็ก”

รวมบทเพลงรัก... ที่ไม่ได้แค่ฟัง แต่รู้สึกถึง”เสียงดนตรีที่พาใจกลับไปหาคนในความทรงจำ🎶

Boom La-La Flow – บูมลาลา โฟลว์

“อยากพุงยุบ ต้องรู้เคล็ดลับ IF แบบนี้!” 3 เคล็ดลับ IF ลดไขมันหน้าท้อง

“Love & Chill Vibes | เพลงรักเบา ๆ ฟังสบายทุกจังหวะหัวใจ 💖🎶”

🎧 เพลงรักที่ผสมความสดใสกับความชิล เหมาะฟังตอนทำงาน อ่านหนังสือ หรือคิดถึงใครสักคน

สวิตอินซูลิน กุญแจสู่การลดไขมัน: รีเซ็ตเมตาบอลิซึมใน 5 วัน

“Power Within | เพลงสร้างพลังใจ ฝ่าทุกอุปสรรค 🚀🔥”

No Fear Inside | เพลงพลังใจ ปลุกไฟในหัวใจ ไม่มีอะไรหยุดได้อีกต่อไป 🔥

“Timeless Love | รวมเพลงรักที่ไม่มีวันจาง 🌌💕”

Born to Rise – เพลงที่จะพาคุณทะยานขึ้นสูงสุดของชีวิต

เบสหนักแต่ชิล อบอุ่นทุกสัมผัส : Dreaming of You

ชิล โรแมนติก แต่มีจังหวะ EDM ให้โยกหัวตามได้

Deep House • Groovy Bassline • Chill Vibes

“Sweet Mandopop Love Songs 💕 | 7 Bright & Acoustic Love Stories”

“Mandopop & EDM Journey | Ballads to Festival Beats”จากบัลลาดจีนซึ้ง ๆ ถึง EDM เทศกาลสุดมันส์

Mandopop Future House ✨ EDM Fusion 2025 | Euphoric Chinese-Inspired Beats

“Winter to Spring ❄️🌸 | Mandopop Ballad with Chinese Folk & Piano”

“Eternal Memories 永恒的记忆 | Chinese Ballad Orchestral Pop”

“Mandopop ✨ R&B Electronic Fusion Playlist | Chinese Love & City Vibes 2025”

“Not Just Ordinary (Remix) | EDM Trap x Lo-Fi Bass 💥 เบสหนักๆ ฟังแล้วโยกตาม”

“Romantic Pop Rock | รวมเพลงรักโรแมนติกฟังแล้วอบอุ่นใจ 💕✨”

เริ่มเล็ก ๆ แค่ 7 วัน ชีวิตเปลี่ยน นิสัยเล็กๆ ที่เปลี่ยนอนาคต 7 วันสู่คุณคนใหม่

“จีใจ๋ 💥 ร็อกม่วนๆ กวนๆ ฟังแล้วหัวซาแน่นอน 🎶”

“Feel the Bass, Move Your Soul | EDM เบสหนัก กลองแรง โยกตามทุกจังหวะ 🔥🎶

สำรวจ 10 สัญญาณสำคัญ ที่ร่างกายกำลังบอกว่า “คอร์ติซอลคุณอาจสูงเกินไป” ✔ เข้าใจกลไก ✔ เห็นภาพอาการชัด

⚡ DROP THE BEAT ⚡

“ความจริงที่คุณไม่เคยรู้: กลูโคสคือเชื้อเพลิงฉุกเฉิน ไม่ใช่พลังงานหลัก!”

Chill EDM Love Vibes

สร้างจิตใจที่แข็งแกร่งสู่ผู้นำที่ไม่หยุดยั้ง__7_ขั้นตอนพลิกชีวิตและ_4_เสาหลักพลังภายใน

“Romantic Chill | รวมเพลงรักใสๆ โยกหัวเบาๆ ฟังแล้วสดใส 🌞”

“อยากลดน้ำหนักจริง ๆ ต้องเริ่มที่อินซูลิน 🧬ควบคุมฮอร์โมน = เปิดโหมดเผาผลาญไขมัน 💥”

ปลดล็อกชีวิตสำเร็จ__ถอดรหัส__ความเมตตาอย่างชาญฉลาด__และ_5_สัญญาณสู่ความเติบโตที่ยั่งยืน

การป้องกันภาวะสมองเสื่อม สุขภาพสมองที่คุณสร้างได้

Chill Love Songs | เพลงรักใสๆ ฟังสบาย โยกหัวเบาๆ

🌱 ความคิดเชิงลบ…เหมือนยาพิษที่ค่อย ๆ ซึมเข้าไปในใจ

🥦🍎 น้ำผักและน้ำผลไม้ ดื่มยังไงให้ได้ประโยชน์สูงสุด

“ความลับที่ซ่อนอยู่…ทำไมลดพุงถึงไม่สำเร็จ และ 5 วิธีแก้!”

“Tropical Vibes 🌴 ฟังแล้วเหมือนอยู่ริมทะเล”

Chill & Relax Music | R&B + EDM + Acoustic Guitar – ฟังเพลิน โยกเบาๆ

🏃 ♀️ RUN & FLOW เพลย์ลิสต์ดนตรีวิ่งครบทุกจังหวะ Warm up → Workout → Cool Down

วิธีที่ง่ายที่สุดในการเผาผลาญไขมัน

“Chill & Groove เพลงชิล เบสอุ่น ฟังแล้วโยกตามได้เบาๆ”

✨ จงเป็นผู้ที่สงบ นิ่ง และลึกซึ้ง เพราะชีวิตที่สงบ…คือชีวิตที่มีพลังที่สุด

คุณไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นนักโทษของความคิดตัวเอง ความคิดไม่ใช่ความจริง ความกลัวไม่ใช่อนาคต และจิตใจไม่

🌈 คนเรามี 4 แบบ… แดง เหลือง เขียว น้ำเงิน แล้วคุณ…เป็นสีไหนกันนะ 👀✨

ดีท็อกซ์… คำฮิตในวงการสุขภาพที่หลายคนเชื่อว่า ช่วยล้างพิษ ลดน้ำหนัก และทำให้ผิวสวยใส 🍃

🦵✨ ขาที่แข็งแรง = ชีวิตที่มั่นคง ✨🦵

✨ จากความฝัน…สู่ร่างกายที่ไขมันเพียง 12% ✨

SPRINT BEATS 💥 เพลงวิ่งเร่งสปีด HIIT