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Nachhaltig entspannen, besser schlafen, im Alltag minutenschnell Ruhe finden & Kraft tanken, gesünder atmen, meditieren, wohlfühlen.

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Eine (sehr) schöne Fantasiereise zum Einschlafen 😊🌜✨

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Autogenes Training zum Einschlafen 🌜Unvergleichlich schön!

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Autogenes Training I Die Schwereübung

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6 Minuten Achtsamkeit 🌿😊 Perfekt für eine kleine Pause

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Super schön & wohltuend 🌿 Progressive Muskelentspannung

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Kurze Bodyscan Meditation 🌿 Innere Ruhe & frische Energie 😊

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Waldluft Mini-Meditation 🌳 Stress reduzieren & Kraft tanken 😊

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Stärke Deine Selbstheilungskräfte 🌿

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Ängste mit dieser wirksamen Übung schnell auflösen!

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Die Buteyko-Methode: Rhythmisches Atmen mit zunehmender Atemlänge

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Bewegte Meditation 🦁💪🏼für Mut & Selbstvertrauen

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Meditation für Kinder & Jugendliche 🌷 Entspannung, gute Laune, Kraft tanken

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4 Minuten Atem Meditation 🌿😊💪🏼 Runter kommen & Kraft tanken

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Meditation für Kinder & Jugendliche 🌷 Entspannung, gute Laune, Kraft tanken

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TUT DIR GUT! 😌✨ 5 Minuten Meditation

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8 Minuten Meditation 🌿 Tut richtig gut!

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Meditation für mehr Ausgeglichenheit 🌿😊 KOMME IN BALANCE

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Qi Gong Meditation 🌿 Für Lebensenergie, Regeneration und Vitalität

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Qi Gong Meditation 🌿 Für vollkommene Entspannung

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Qi Gong Meditation 🌿 Für innere Ruhe & Stabilität

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Wohltuende Gehmeditation 🌿

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SHAVASANA Meditation ✨ Super schön & entspannend

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Die Wärmeübung 🌞 Autogenes Training mit Irina Scholz

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Kurze Version: Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen 😊🌿

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3 Minuten Meditation: Perfekt für eine kleine Pause 😌🌿 Auch für Anfänger

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5 MINUTEN ATEM MEDITATION 🌿😌 Geht schnell & tut richtig gut

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Kaum zu glauben! Diese Meditation macht Dich NOCH schöner 🌷✨

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SCHMERZEN LÖSEN 🙌🏻🌿 Hilft wirklich!

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Ruhe, Geborgenheit & neue Kraft 💪🏼✨

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Wohltuende Fantasiereise ans Meer ⛵😊✨

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Manipura Chakra ✨ Stärke Deine Lebenskraft!

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Für Augengesundheit & Sehkraft 🌿 Du wirst erstaunt sein, wie gut das tut!

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Kurze Meditation zum Glücklichsein 😊✨

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MINI MEDITATION ✨😊 Für gute Gefühle & neue Kraft

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EINSCHLAF-MEDITATION 🌛🐋

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Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen 😌🌿

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Autogenes Training für Kinder zum Einschlafen 🌛 Entspannung für Kinder

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AUTOGENES TRAINING zum EINSCHLAFEN (Es gibt eine neue Version ohne Werbung am Ende!)

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AUTOGENES TRAINING 🌿 Super schön! Für Gesundheit & Wohlbefinden

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Entspannung für Kinder ✨🌿 Autogenes Training

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