સ્વાનંદ પરિવાર

ગરમી માં તેલ માલિશ કરવાના તેલ અને સ્નાન કરવાના ઉબટન પાવડર | Swanand Parivar ||
https://youtu.be/alZRanIg_c0

#swanandparivar #heatstroke #bodyheat #summerhealthtips

4 days ago | [YT] | 231

સ્વાનંદ પરિવાર

ઉનાળામાં ફુલ ગરમી થી બચવાના ઉપાયો | શરીર અંદરથી ઠંડુ રહેશે | સ્વાનંદ પરિવાર ||
https://youtu.be/H8At-4NeJJw

#SummerCare #Dehydration #HeatStroke #CoolBody
#summertips #swanandparivar

1 month ago | [YT] | 367

સ્વાનંદ પરિવાર

વસંત-ગ્રીષ્મમાં આ ડાયેટ રાખો અને ડાયાબિટીસ-થાયરોઈડ કાબૂમાં લો! | સ્વાનંદ પરિવાર ||
https://youtu.be/JBG6uGqiBKI

#swanandparivar #WeightLossTips #DiabetesControl #ThyroidCare #HealthySummer #SummerDiet

2 months ago | [YT] | 360

સ્વાનંદ પરિવાર

અમર શહિદ રાજીવ દીક્ષિતના પિતાશ્રી બાબુજી🫂🥲 વૈકુંઠલોક ને પામ્યા છે. પ્રભુ તેમની આત્માને શાંતિ પ્રદાન કરે.

Skip the Carousel

1 2 3

2 months ago | [YT] | 1,160

સ્વાનંદ પરિવાર

રામ નવમીના પાવન અવસરે આપ સૌને હાર્દિક શુભેચ્છાઓ! ભગવાન શ્રી રામ આપના જીવનમાં સુખ, શાંતિ અને સમૃદ્ધિ લાવે તેવી પ્રાર્થના.

#ramnavami #happyramnavami2026 #swanandparivar

3 months ago | [YT] | 843

સ્વાનંદ પરિવાર

ઘૂંટણ અને સાંધાના દુખાવાના કુદરતી ઉપાયો વિશે આ લિન્ક 👇 પરથી માહિતી મેળવી શકાય
https://youtu.be/MQmPxrIKNsQ


ઉકાળા અને પીણાં:
• પારિજાતના પાનનો ઉકાળો: ઘૂંટણની સમસ્યા માટે આ સર્વોત્તમ ઔષધિ માનવામાં આવે છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં પારિજાતના ૩ થી ૪ પાનના ટુકડા અને એક ચમચી દેશી ગાયનું ઘી નાખીને ઉકાળો બનાવવો. આ ઉકાળો દિવસમાં ચાર વખત (દર વખતે થોડો ગરમ કરીને) લેવો જોઈએ.
• સૂંઠ અને દિવેલનું પાણી: બે થી ત્રણ ચપટી સૂંઠ નાખીને પાણી બરાબર ઉકાળવું (૧૦૦ ગ્રામ પાણી ઉકાળીને ૫૦ ગ્રામ કરવું). ત્યારબાદ તેમાં અડધી ચમચી દિવેલ (એરંડિયું) નાખીને રાત્રે સૂતી વખતે ગરમાગરમ પીવાથી વર્ષો જૂના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.
ઔષધિઓ અને ચૂર્ણ:
• એરંડમૂળનું ચૂર્ણ: અડધી ચમચી એરંડમૂળનું ચૂર્ણ સવારે અને અડધી ચમચી સાંજે નવશેકા પાણી સાથે લેવાથી ગેસના વિકાર દૂર થાય છે અને ઘૂંટણના દુખાવામાં શ્રેષ્ઠ પરિણામ મળે છે.
• મહાયોગરાજ ગૂગળ: આ દવા આયુર્વેદિક સ્ટોર પર ગોળી અથવા પાવડર સ્વરૂપે મળે છે. જમ્યા પછી તેની એક ગોળી લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
• ખેર અને ગુંદરની રાબ: ખેર અને ગુંદરને શેકીને તેમાં પાણી, સૂંઠ, ગંઠોડા અને ઈલાયચી નાખીને બનાવેલી રાબ ઘૂંટણના દુખાવા માટે કુદરતી ટોનિક જેવું કામ કરે છે. આ રાબ અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર નાસ્તા અથવા જમવાના વિકલ્પ તરીકે લઈ શકાય છે.
બાહ્ય ઉપચાર (લેપ):
• અસહ્ય દુખાવા માટે તલના તેલની માલિશ કર્યા પછી સૂંઠ, મેથીનો લોટ અને મીઠાનો ગરમ લેપ લગાવવાથી કુદરતી પેઈન કિલર જેવી અસર થાય છે અને તરત જ રાહત મળે છે.
મહત્વની પરેજી: દવા જેટલું જ મહત્વ ખોરાકનું છે. ઘૂંટણના દુખાવાવાળા વ્યક્તિએ વાયુ (ગેસ) વધારે તેવો ખોરાક જેમ કે વટાણા, ચણા, ચોળી, ભીંડા કે ગવાર ટાળવા જોઈએ. રાત્રે છાશ ન પીવી જોઈએ કારણ કે તે યુરિક એસિડ વધારે છે. તેના બદલે દૂધ-કેસર અથવા બાફેલા શાકભાજીનો સૂપ લેવો હિતાવહ છે.


#swanandparivar #kneepain #kneepainrelief #jointpain

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

3 months ago | [YT] | 641

સ્વાનંદ પરિવાર

ઉનાળામાં લૂથી બચવાના ઉપાયો વિશે આ લિન્ક 👇 પરથી માહિતી મેળવી શકાય
https://youtu.be/Q0Ukk_FZNCY

લૂ (Heatstroke) લાગવાના ઈલાજ માટેના મુખ્ય ઉપાયો ટૂંકમાં નીચે મુજબ છે:
શરીરને ઠંડુ કરવા: જો શરીર વધુ ગરમ થઈ જાય, તો તરત જ ઠંડી ભીની સુતરાઉ ચાદર આખા શરીરે લપેટવી.
ગાયનું ઘી: જો ચક્કર આવે અથવા નાકમાંથી લોહી (નસકોરી) નીકળે, તો તાત્કાલિક નાકમાં દેશી ગાયનું ઘી મૂકવું.
કેરીનો બફલો (પન્ના): કાચી કેરીને બાફીને બનાવેલો બફલો લૂ માટે રામબાણ ઈલાજ ગણાય છે.
ગોળનું શરબત: પાણીમાં ગોળ, લીંબુ અને જીરું નાખીને પીવાથી શરીરમાં ઠંડક રહે છે.
બિલ્લી (બીલા)નું શરબત: લૂના કારણે થતા ડિહાઈડ્રેશન અને ઝાડામાં આ શરબત ખૂબ અસરકારક છે.
ખસનું પાણી: પાણીમાં સુગંધીવાળો (ખસ) નાખીને તે પાણી પીવાથી ગરમી સામે રક્ષણ મળે છે.
સામાન્ય સાવચેતી: હંમેશા માથું ઢાંકીને બહાર નીકળવું અને થોડી થોડી વારે પાણી પીતા રહેવું.

#swanandparivar #SummerTips #HeatWave #StayHydrated #BeatTheHeat #SummerHealth #Ayurveda #HomeRemedies #HealthyLifestyle #SummerCare

Skip the Carousel

1 2 3 4

3 months ago | [YT] | 493

સ્વાનંદ પરિવાર

મરચું-હળદર મસાલા દળાવા કે રેડીમેડ લેવા? મસાલા ભરવાની સીઝનમાં આ ભૂલ ન કરશો || Swanand Parivaar ||

https://youtu.be/dCclMcnjJ74

વીડિયોમાં મુખ્યત્વે રસોડાના મસાલાઓને ઔષધિ તરીકે ગણીને તેને પરંપરાગત રીતે તૈયાર કરવાના મહત્વ વિશે છે . તેમાં બજારમાં મળતા પેકેટબંધ મસાલા અને ઘરે અથવા નાના ગૃહ ઉદ્યોગો દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવતા મસાલા વચ્ચેનો તફાવત સમજાવવામાં આવ્યો છે.

#swanandparivar #KitchenMedicine #NaturalSpices #OrganicSpices #HomemadeMasala #SpicesBenefits #TurmericBenefits #Curcumin #IndianSpices #ChemicalFreeFood #SpiceKnowledge

3 months ago | [YT] | 434

સ્વાનંદ પરિવાર

રસોડાના મસાલા ભરવાની સાચી રીત વિશે આ લિન્ક 👇 પરથી માહિતી મેળવી શકાય
https://youtu.be/ev-lR99NYcQ

રસોડાના મસાલાઓને દવા માનવા પાછળના મુખ્ય કારણોનો ટૂંકસાર નીચે મુજબ છે:
હળદર: તેમાં રહેલું કરક્યુમીન કેન્સર જેવી બીમારીઓ સામે રક્ષણ આપે છે અને શરીરની રોગ પ્રતિરોધક શક્તિ વધારે છે.
અજમો: તે શરીરમાં વાયુનું શમન કરવાનું કામ કરે છે, જે પાચન માટે અત્યંત જરૂરી છે.
ધાણા અને જીરું: સૂકા ધાણા હોર્મોન્સના સંતુલન (જેમ કે થાયરોઈડ) માટે અને જીરું પાચન સંબંધિત રોગો મટાડવા માટે ઉપયોગી છે.
કાળા મરી: જ્યારે તેને હળદર સાથે લેવામાં આવે, ત્યારે તે હળદરના ગુણો (કરક્યુમીન) શોષવાની શરીરની શક્તિ વધારે છે.
મરચું અને મોણ: મરચું વાયુ વધારે છે, તેથી તેને શાંત કરવા પરંપરાગત રીતે તેમાં તેલ કે દિવેલનું મોણ આપવામાં આવે છે.
શુદ્ધતા: મસાલાના પૂરા ઔષધીય ગુણો મેળવવા માટે કેમિકલયુક્ત રેડીમેડ પાઉડરને બદલે ખેડૂતો પાસેથી સીધા આખા મસાલા ખરીદીને તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

#swanandparivar #indianspices

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

3 months ago | [YT] | 686

સ્વાનંદ પરિવાર

માર્ચમાં આ ભૂલ કરશો તો શરીરમાં કફ ભરાઈ જશે! | વસંત ઋતુ આયુર્વેદ નિયમ | સ્વાનંદ પરિવાર ||
https://youtu.be/0iBgr_qFOlU

#વસંતઋતુ #MarchHealthTips #KaphaBalance #SpringSeasonHealth #SwanandParivar

3 months ago | [YT] | 410