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움직임이 회복이다 K-Movement Optimism
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저희는 환자를 Movement Optimism의 관점으로 바라보는 물리치료사들입니다.
일반적으로 알려진 구조에 집중된 재활적 접근을 확장시킨 재활 접근 관점을 소개하고 당연시 받아들여진 몸에 대한 설명에 비판적인 생각을 공유합니다.

컨텐츠 청취자들 모두가 몸의 뛰어난 회복 능력을 이해하는 시간이 되길 바랍니다.

Movement Optimism이란
캐나다 물리치료사 Greg Lehman 박사님께서 처음 언급하신 관점으로 "움직임이 몸을 이롭게 한다"고 여기며, 특정 움직임(Movement)이나 자세(Posture)가 해로운 것은 아니라는 관점에 도전하는 접근 방법입니다.
그렇다고 생체역학에 중점을 둔 운동병리학적 모델을 반대하는 것이 아닌, 생체역학과 바이오심리사회적 모두 통증과 손상에 영향을 미친다고 주장합니다.

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거북목 자세가 나쁘다고요❓자세 자체가 문제가 아닙니다 | 목 통증 허리 통증

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움직일 때 허리가 아파도 조금씩은 움직여주세요 | 허리 통증, 허리 재활

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코어가 약해서 허리가 아프다고요❓허리 통증과 코어 관계

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아프다는 손상을 의미하지 않습니다

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허리 MRI 꼭 필요하지 않습니다

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허리 통증은 나이가 들수록 악화되는 것일까?

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허리통증 MRI | 허리 이상있어도 움직여야 합니다

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무릎이 아프다면 나의 00상태를 확인해주세요 | 무릎 물리치료

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무릎 통증이 있을 때 먼저 고민해야하는 것은? | 무릎 물리치료

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무릎 엑스레이 MRI보고 통증의 원인이라 판단하면 안되는 이유 | 무릎 물리치료

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무릎 관절은 아끼면 응가됩니다 | Movement Optimism #무릎재활 #무릎관절 #헬스 #스쿼트 #계단오르기 #필라테스

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무릎 관절은 많이 쓰면 닳는다는 분께 | movement optimism #관절염 #무릎통증 #무릎관절염 #퇴행성무릎 #물리치료 #운동재활

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퇴행성 연골, 관절염은 부하와 회복 둘다 중요합니다 #무릎건강 #물리치료 #재활운동 #정형외과 #관절건강 #도수치료 #무릎재활 #퇴행성 #무릎강화

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무릎 관절은 부하가 중요합니다. #무릎통증 #관절염 #무릎관절염

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무릎 많이 쓰면 무릎 관절염 오나요? #무릎통증 #관절염 #무릎관절염 #퇴행성관절염

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무릎 관절염과 대사 #무릎 #무릎통증 #관절염 #연골 #퇴행성관절염

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다리 길이 차이와 허리통증 과학적 근거

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다리 길이와 허리통증 과학 기반 Korean movement optimism

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허리 재활을 위한 장요근 마사지 왜 앞에서 들어갈까? 근육은 뒤에 있는데 #물리치료 #마사지 #도수치료 #허리통증 #허리재활 #다리교정 #물리치료사

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깊은 근육들을 마사지하기 위해 지나야할 장애물#물리치료 #마사지 #허리통증 #골반교정

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요방형근(Quadratus Lumborum)은 원래 불균형합니다. 그래도 괜찮습니다.

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이상근이 풀려서가 아닌 엉덩이 근육을 눌러서 좋아질 수 있습니다 #물리치료 #허리통증 #허리디스크 #다리저림 #이상근

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아직까지 말 많은 이상근 ”증후군“ #물리치료 #허리통증 #허리디스크 #이상근

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허리 디스크 스페셜 테스트로 다리 저림을 평가할 수 있나요? #허리통증 #허리디스크 #스페셜테스트 #물리치료

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허리 숙이기(일상생활) ‘연습’해주세요 #물리치료 #허리통증 #운동치료 #재활운동

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허리 아플 때 하면 안되는 것? #물리치료 #허리디스크 #허리통증 #허리운동

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오래 앉아도 허리 문제 없습니다!! 그럼 왜 아플까?? #물리치료 #허리통증 #허리디스크 #허리운동

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허리 숙이면 디스크가 뒤로 빠진데요! 아니던데요… | 움직임이 회복이다 K Movement Optimism #물리치료 #체형교정 #허리통증 #허리디스크 #자세교정

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다리를 꼬우면 허리에 안좋다고요? H#물리치료 #체형교정 #자세교정 #허리통증 #척추측만증

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척추 측만증 운동하면 좋아지는 1가지 | 자세와 척추 측만증

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몸이 틀어진 이유는 좋은 의미다 #물리치료 #체형교정 #허리통증 #척추측만증

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자세와 측만증 | K-Movement Optimism #물리치료 #척추측만증 #허리통증 #슈로스 #자세교정 #운동치료

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오십견 의심될 때 5가지 확인할 점 | Korean Movement Optimism 어깨 통증

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관절 소리 나는 과학적 근거는? #체형교정 #통증치료 #어깨통증 #운동치료 #관절소리 #관절 #물리치료

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날개뼈가 뜨면 통증이 있다고 하던데… 정말일까? #어깨통증 #익상견갑 #어깨충돌증후군 #shorts #통증

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Winging Scapula(익상견갑)이 있어도 문제 없다면? #통증 #어깨통증 #익상견갑 #날개뼈 #어깨리듬 #물리치료 #체형교정 #운동재활 #도수치료

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어깨 환자에게 썼던 스페셜 테스트 얼마나 정확할까요? #shorts #회전근개 #스페셜테스트 #어깨통증 #어깨충돌증후군

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어깨 충돌 증후군은 오른뺨을 맞고 왼뺨을 아파하는 병이다 #shorts #어깨통증 #어깨충돌증후군 #어깨운동 #회전근개파열 #회전근개

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어깨 충돌 증후군 정말로 본적이 있나요? #podcast #물리치료 #통증치료 #운동치료 #physicaltherapy #어깨통증 #어깨운동 #통증 #재활치료

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목이 아플 때는 어떤 운동 그리고 어떤 강도로 해야하나? #podcast #물리치료 #통증치료 #운동치료 #체형교정 #목통증 #거북목 #버섯목 #경추

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목 통증이 있다면 강도 높은 운동을 해봅시다 #podcast #shorts #목통증 #통증치료 #운동치료 #물리치료 #거북목 #체형교정 #목디스크 #목교정 #목운동 #목 #경추

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근육이 신경을 눌러서 저리다고 했다면? 의심 한번 해봅시다 #podcast #물리치료 #체형교정 #통증치료 #neckpain #TOS #흉곽탈출증후군 #목통증 #팔자림

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바른 자세를 말하는 사람은 얼마나 바른자세를 유지하고 있을까요? | 바른 자세와 목 통증 관계

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목통증은 허리 통증보다 재발생율이 높습다 | 목 아픈 이유 거북목과 승모근 때문일까?

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상부교차신드롬(Upper Cross Syndrome) 얼마나 과학적인가?

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오래 앉아있으면 근육이 짧아진다?! | 우움직임이 회복이다 #체형교정 #근육단축 #스트레칭 #골반교정 #물리치료사 #movementoptimism

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전방경사를 수정하면 허리 통증이 나을까? | 물리치료사 둘의 대화 #물리치료 #통증치료 #골반교정 #허리통증 #전방경사 #podcast #MovementOptimism

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재활에서 Movement Optimism이란? | 물리치료사 둘의 대화 #통증치료 #운동치료 #물리치료 #podcast

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