楊李棟家人們

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楊哥剪輯帥，竹東鎮上快樂我的頻道“無廣告營利” 我的Google廣告被拔權惹！每天都要po影片，楊哥這是我免費做個人興趣 Yang Family楊哥竹東鎮上境內的影片：
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楊李棟家人們

情難枕，楊哥翻唱林慧萍的歌曲。#林慧萍 #翻唱 #情難枕 #唱歌 #經典歌曲
 https://youtu.be/1s782h1b68U?si=YgQvL...

11 minutes ago | [YT] | 1

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楊李棟家人們

19秒必學的兩招氣功，#氣功 #19秒學習 #學習 #竹東鎮 #熱門 #分享 #甩手功 #功夫 #生活
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12 hours ago | [YT] | 1

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楊李棟家人們

2026 竹東河濱櫻花季

1 day ago | [YT] | 11

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楊李棟家人們

懶人折衣板 ( 懶人系列 ) 影片，三分鐘小教學 #折衣板 #懶人折衣
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2 days ago | [YT] | 3

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楊李棟家人們

如果天有情，楊哥翻唱cover劉德華的歌曲
https://youtu.be/Le42kL54GQY?si=OY0ls...

3 days ago | [YT] | 4

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楊李棟家人們

親愛的家人們：2026是赤馬年，也是紅羊年。

人人都說這是一把很旺的火，都希望借此多賺錢。
但其實，赤馬年不是先燒錢，而是先燒身體。

從五行到心腦血管，給有緣的朋友做一次系統的提醒。

赤馬年已經開始了，從養生的角度，有幾句非常重要的話:

關於赤馬年，有很多人看到了一個字，就是火。

但真正可怕的不是火旺，而是火無處可洩。

從五行角度來講，赤馬年是火失控的一年。中醫五行來講，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

但赤馬年這輪丙午火年，問題不在於火，而在於水弱，金虛，火無制。

表達的什麼意思呢？

金代表肺、皮膚、免疫力、錢、規則、秩序。
水代表腎、睡眠、意志力、情緒穩定性，當金被火克，水又不足的時候，火就會直接往上衝，結果就是，先亂心，再亂血，最後亂世。

為什麼說赤馬年心腦血管疾病會集中爆發？

從身體上來講，火對應的是心，火一旺，最先受影響的不是賺錢的能力，而是心悸，失眠，頭漲，情緒失控，還有血壓波動。

你會發現在剛進2026年有很多人情緒一點就炸，一說就怒，睡不著，但白天又硬撐，這不是性格的問題，是火已經燒到了心血管上了。
中醫有句話講，怒傷肝，喜傷心。但在今年，怒和急會落在心腦血管系統。

為什麼反復講——不要生氣、不要爭、不要出頭？

很多人不理解，覺得我自己受委屈了，我為什麼不能吵？我看不慣了，我為什麼不能說？

從養生的角度來講，赤馬年每一次發火都是消耗你的心和血，不是比喻，而是實實在在的生理消耗。長期的情緒波動會導致心血管收縮交感神經會長期興奮，心率居高不下。

你以為你在爭一口氣，但身體為付出的代價是心臟替你扛了，所以說，幸福者退讓，幸福者沈默，不是慫，是懂得保命。

為什麼赤馬年容易被騙，關係反噬會同時出現呢？

這其實是一個五行的問題，火旺會導致情緒化決策，金弱會導致判斷力下降，水虛會導致定力不足，於是很多人會出現三個非常典型的表現: 情緒一上來就做決定，聽幾句話就心軟，別人一畫餅就心動。

所以你會看到合作做錯了，關係也爛掉了，不是你不聰明，而是火燒的你來不及冷靜思考。

在2026年的真正養生的重點不是補，是養陰瀉火加養水，這一點非常的關鍵！

2026年不是大補之年，而是大清之年，你要做好三件事⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

一.是把火卸掉，規律的運動，出汗，但不過度，少熬夜，少爭論。

二.是把水養住睡眠第一情緒穩定優先不做讓自己長期焦慮的事。

三.是把心護好，不卷不急，不和任何人硬剛。

願您在丙午之年，身心康泰，馭火而行。

記住一句話：
心穩血管就穩，血管穩人生才穩。