什么是真正的健康饮食？#倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳 #饮食

什么是动脉粥样硬化？#倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳 #饮食

我们要避开“坏油” #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳 #饮食

我们的身体绝对不能没有好油 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳 #饮食

血油高的真正元凶 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳 #饮食

高粱之变，足生大丁 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳 #饮食

三酸甘油酯是怎么形成的？ #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳 #饮食

什么是三酸甘油酯？ #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳 #饮食

我们的身体就像精密的化工厂 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳 #饮食

白稀饭进入肚子后会变成什么？#倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳 #饮食

什么是真正的清淡饮食？#倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳 #饮食

什么是真正的养生？#倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

学一点基本的中医知识了解食物的寒热温凉 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

脾土虚，克制不住肾水，水邪会在身体里到处跑 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

培土生金 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

脾胃是後天之本，氣血生化之源 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

養生就是把吃飯睡覺做好 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

中医治本的方法 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

這四樣食材，從根本上在調理你的脾胃 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

山藥是脾肺腎同補的良藥 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

芡實：健脾又固腎 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

茯苓：色白入肺 味甘入脾 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

健脾祛濕四神粥 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

學會聽你身體的聲音 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

人體的運作就像一個國家 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

最好的早餐組合是什麽？#倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

如果你喜歡喝粥，一定要記住這叁個原則 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

每天把飯吃對，比吃靈丹妙藥都管用 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

中醫的智慧在于，能看你看不到的東西 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

早餐是最重要的一餐，它決定了陽氣的生發 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

中醫最重視的是胃氣，是生命的根本 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

食物跟藥一樣，也是有偏性的 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

倪海廈：養生粥不能亂喝 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

薏米紅豆粥真的能祛濕嗎？ #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

倪師不贊成喝的叁種粥，第叁種：雜亂的養生粥 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

倪師不贊成喝的叁種粥，第二種：多糖的甜粥 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

倪師不贊成喝的叁種粥，第一種：純大米粥 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

天天給胃喝稀飯，它就懶惰了 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

古人喝粥VS現代人喝粥 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃 #药膳

糧食是好東西，但怎麽養？有大學問 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #早餐 #胃

原来吃饭本身，就是最好的治疗 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #血糖 #洋葱

厨房里的这五样菜，能够恢复身体的秩序 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #血糖 #洋葱

有胃病胃酸倒流的人，吃這個食物最好了 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #血糖 #洋葱

它最好的滋陰聖品：秋葵 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #血糖 #洋葱

治療糖尿病最關鍵的一步：補水 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #血糖 #洋葱

洋蔥最好的吃法是生吃 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #血糖 #洋葱

洋蔥能夠通氣血，治療糖尿病的並發症 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #血糖 #洋葱

南瓜這樣吃，可以穩定血糖健脾胃 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #血糖 #南瓜