-10kg 다이어트 전후 비교 Q&A ❗ 다이어트식단, 다이어트음식, 다이어트운동, 다이어트정체기, 단기간다이어트, 다이어트방법, 유지어터, 홈트 l 달마 X 연선 콜라보 #5

누워서 할 수 있는 키성장 놀이운동 - Kids Exerciseㅣ어린이운동 #6

강철부대 처럼 아이를 건강하게 만들어줄 놀이운동 - Kids Exerciseㅣ어린이운동 #6

층간소음 없는 전신 다이어트 🔥칼로리 폭파🔥 (급찐급빠 매운맛 ver)ㅣ달마 홈트 #35

손목통증 완화하는 손가락, 손목 테이핑 방법 (초간단)

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목스트레칭 운동으로 거북목과 목디스크 예방하세요ㅣ달마 홈트 #34

키성장에 도움이 되는 아이 체력운동 - Kids Exerciseㅣ아이운동 #5

피로회복에 좋은 스트레칭 운동 (Stretching Exercises)ㅣ달마 홈트 #33

다리 붓기 빼는 하체 스트레칭과 다리 운동 - leg exercise [달마 다이어트 프로젝트 #4]

무릎통증 없는 고도비만 다이어트 운동 4가지 [달마 다이어트 프로젝트 #3]

아이와 함께하는 집콕 놀이운동 같이 하실래요? - Kids Exerciseㅣ어린이운동 #4

아이와 함께 기분좋게 아침스트레칭 해보세요 - Kids Exercise ㅣ 어린이운동 #3

다이어트 실패하면 안되는 이유!? 달마VS연선 [달마 다이어트 프로젝트 #2]

다이어트를 시작 전에 꼭 알아야 할 3가지 [달마 다이어트 프로젝트 #1]

타바타 운동 할 때 에너지 불끈💪 운동음악 1시간 연속재생 (광고❌) ㅣ달마 운동음악 #2

힘든 운동 할때 에너지UP❗ 운동음악 1시간 연속재생 (광고❌) [달마 음악 #1]

푸쉬업을 많이 하는데 팔만 아프고 효과가 없다면 꼭 보세요ㅣ달마 홈트 #32

체형교정과 군살제거를 빠르게 해주는 요가동작 5가지 [달마 홈요가 #1]

[NO 층간소음] 체지방 태우는 10분 타바타 전신운동 / 관절무리❌ 체중감량 ⭕ [달마홈트레이닝 #31]

런지자세 '무릎'이 아프다면 일단 스톱❌ 이 영상 꼭! 보세요 [달마 홈트레이닝 #30]

하루 5분! 허리둘레 줄이는 복근운동으로 이쁜 옷입으세요~ㅣ달마 홈트 #29

하체비만 탈출! 허벅지 살빼기 어렵지 않아요! [달마 홈트레이닝 #28]

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운동 초보자 위한 전신스트레칭!! 운동 전 부상예방과 운동효과 UP [달마 홈트레이닝 #27]

밴드운동 초보자가 꼭 봐야하는 상체운동 3가지 + 밴드 선택하는 꿀팁! [달마 홈트레이닝 #26]

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체지방 감량을 위한 30분 논스탑 전신운동! 포기❌ [달마 홈트레이닝 #24]

40대 주부 바디프로필 촬영 도전! 홈트 4주만에 -5kg감량 성공! 헬스장❌ [달마 홈트레이닝]

한달만의 근황 그리고 생애 첫 바디 프로필 도전!? [달리 홈트레이닝]