Alan Roca
Soy el Dr. Alan Roca, médico holístico, experto en Entrenamiento Deportivo y Especialista Universitario en Psicologia de la Actividad Fisica y el Deporte. En este canal descubrirás cómo mejorar tu rendimiento, salud y energía desde un enfoque integral.
Hablamos de entrenamiento deportivo, fisiología, nutrición, longevidad y mentalidad para atletas, triatletas, ciclistas y runners.
Aprende a entrenar con ciencia y equilibrio: potencia tu metabolismo, mejora tu VO₂max, controla tu frecuencia cardíaca y fortalece tu mente.
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Alan Roca
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Aquí entrenamos cuerpo, mente y alma.
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No busques perfección: busca progreso, equilibrio y propósito.
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Gracias por estar aquí y formar parte de esta familia donde la mente gana primero, y el alma nunca se rinde.
— Dr. Alan Roca
2 months ago | [YT] | 31
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Alan Roca
7 months ago | [YT] | 11
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