Kiên nhẫn là chìa khóa

Giãn cơ đùi sau để bật nhảy cao hơn???

Cơ bắp cũng biết học ???

Intermuscular coordination là gì? #calisthenics #fitness #trending #memes

Vì sao sức mạnh bị chững??? #calisthenics #fitness #memes #trending

Tần suất phát xung (rate coding) là gì?

Ví dụ về Recruitment và Synchronization

Khái niệm Recruitment và Synchronization trong thích nghi thần kinh

Cách hạn chế yếu tố ức chế sức mạnh

Tín hiệu ức chế của Supraspinal

tế bào Renshaw là gì

Cơ quan gân Golgi là gì???

Yếu tố ngăn cản sức mạnh là gì?

Các cơ chế thích nghi thần kinh trong tập kháng lực

Công thức tạo nên sức mạnh trong tập kháng lực

Xanh hết cả mặt 🐧🐧 #calisthenics #streetworkout

Tạ tự nhiên, thời gian làm tính bằng năm 🗣️🗣️ #calisthenics #streetworkout

Lý do cơ thể có cảm giác "cháy cơ" khi tập

Hệ thống năng lượng kị khí alactic ATP-CP (ATP-PCr)

Cách tạo ra năng lượng cho vận động

Henneman's principle

Biết ông Ngưỡng ko 🗣️🗣️

Cách tận dụng điểm co ngắn nhất của cơ bắp

Cơ loại IIx và IIa thích nghi như thế nào? #calisthenics #fitness #gym #fyp #otakaliss #muscle

Đơn vì vận động (motor unit) là gì? #calisthenics #fitness #xuhướng #fyp #otakaliss #training

đầu myosin định hình loại cơ ???

biên độ chuyển động ảnh hưởng thế nào đến cơ bắp??

Cơ bắp kéo hay đẩy???