КЕТО РЕЦЕПТЫ
Всем привет, дорогие зрители и новые гости канала! Здесь вы найдете рецепты приготовления низкоуглеводных блюд и узнаете о моем личном опыте похудения.
Различных диет очень много, и на нашем канале вы увидите рецепты кето-диеты, lchf диеты или low carb high fat (мало углеводов, много жиров), палеодиеты, рецепты низкоуглеводной кухни, в том числе вегетарианской, и многое другое. Каждый, кто следит за своим питанием, найдет для себя море полезного контента на нашем канале!
Давно известно, что низкоуглеводное питание имеет множество преимуществ и положительно влияет на здоровье человека! Я сам похудел на 18,5 кг за 3 месяца благодаря кето-диете.
Цель нашего канала — помочь вам разнообразить рацион и сопровождать вас в процессе оздоровления. Питайтесь/ешьте (но не кушайте) вкусно, худейте и просто радуйтесь жизни вместе с нами!.
КЕТО РЕЦЕПТЫ
Друзья, всем привет!
Сегодня 2 месяца, как выложил прошлое видео, в котором пообещал похудеть на 20кг за короткий промежуток.
Некоторые из вас писали мне, спрашивая, куда я пропал.
Так вот: я здесь и никуда не делся!
У меня перестановки дома и на работе, поэтому мне пока негде снимать видео, но вскоре это решится и вы снова сможете чаще видеть меня, общаться, задавать вопросы и получать ответы!
Какой результат диеты?
Скажу честно: худею очень медленно, но качественно! За 2 месяца скинул всего 6 кг.
Борьба с обстоятельствами, с эмоциями, с трудностями идёт каждый день.
Мне буквально каждое утро нудно просыпаться и решать, кем я буду сегодня:
бойцом или жертвой?
Похудение еще никогда не давалось мне так сложно. Мне 30 лет, многие из вас старше и я понимаю, насколько это трудно. Взрослая жизнь ломает все твои планы и цели каждый раз, как только ты их скажешь вслух.
Но вопрос простой: если я сдамся? Если я плюну на всё это? Лучше точно не станет и легче тоже. Так что я выбрал путь страданий. Я понял, какая сильная связь между тем, что мы делаем, между нашими эмоциями и тем, что мы едим.
У меня есть цель и каждый день я стараюсь идти к ней несмотря ни на что.
7 months ago | [YT] | 56
View 12 replies
КЕТО РЕЦЕПТЫ
Поделитесь своими результатами похудения до и после, поделитесь своей историей! Возможно, именно ваш пример найдёт отклик в сердцах других людей и разожжёт огонь в глазах!
vk.com/keto_lchf_recipes — в этой группе я предлагаю делиться не только успехом, но и вашими неудачами, вашими слабостями и неуверенностью в себе!
Расскажите о себе, расскажите почему вы ещё не достигли ЛУЧШЕЙ ФОРМЫ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ??? Прикрепите фотографии, заявите о себе и вы сами не успеете понять, как с этого момента начнёт меняться ваша жизнь!!!
Я уверен, вместе мы сможем становиться лучше с каждым днем, вдохновлять других, быть примером и образцом для подражания!
Давайте вместе сделаем этот мир немного лучше!
9 months ago | [YT] | 14
View 2 replies
КЕТО РЕЦЕПТЫ
Мои зрители, операция прошла успешно! Всем спасибо за поддержку🙏 Выгляжу ужасно, но строго не судите. Как смогу встать с кровати, смонтирую и выложу для вас что-то очень и очень крутое😋 Есть много отснятого материала: предлагаю на выбор: 1. Кето паста с грибами и курицей в сливочном соусе и лапшой феттучини. 2. Кето пирожное картошка. 3. И еще есть предложение смонтировать 10 вариантов кето завтраков. Что выбираете: 1, 2 или 3?
3 years ago | [YT] | 30
View 23 replies
КЕТО РЕЦЕПТЫ
Уехал на операцию в другой город. Мои давние зрителей знают, что у меня проблема с коленом. Какое-то не продолжительное время новых видео не будет, но по возвращению мы наверстаем, обещаю💪 Всем здоровья и берегите себя🙏
3 years ago | [YT] | 22
View 0 replies
КЕТО РЕЦЕПТЫ
Стоит ли разбавлять канал с рецептами теоретическими роликами, как это было раньше?
3 years ago | [YT] | 14
View 0 replies
КЕТО РЕЦЕПТЫ
Какие рецепты вы хотите видеть у нас на канале?
3 years ago | [YT] | 18
View 4 replies