손목부상 때문에 운동 쉬어야 하는데 각도만 잘 유지하면 덜 아파서 운동 나옴 #헬스 #운동하는남자 #운동하는직장인 #새벽운동 #운동기록

새벽 하체운동 맛있었다 #헬스 #운동하는남자 #운동하는직장인 #운동루틴 #운동기록

일요일은 등과 팔 털기 #헬스 #운동하는남자 #운동하는직장인 #운동루틴 #운동기록

주말의 시작도 아침운동으로 시작 #헬스 #운동하는남자 #운동하는직장인 #운동루틴 #운동기록

출근 전 새벽 상체운동 버겁다🫠 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는남자 #보디빌딩 #운동루틴

하체를 먹는건지 바지를 먹는건지 헷갈리는 영상 #헬스 #운동하는남자 #운동하는직장인 #운동기록 #새벽운동 #보디빌딩

오늘 운동 쉬려고 했는데 아쉬워서 퇴근 후에 스쿼트!! #헬스 #운동하는남자 #운동하는직장인 #하체운동루틴 #운동기록

포징하기🫠벌크업 하니까 돼지 되는 중 #헬스 #운동하는남자 #운동하는직장인 #보디빌딩 #보디빌딩포즈

주말에도 새벽 등운동 후 백랫스프레드 #헬스 #운동하는남자 #운동하는직장인 #운동루틴 #운동기록

주말인데도 일찍 눈이 떠져서 새벽운동 가슴어깨 오운완🫠플레이트 사레레 맛있다 #헬스 #운동하는남자 #운동하는직장인 #운동루틴 #운동기록

출근 전 새벽 하체운동 너무 힘들다🫠 #헬스 #운동하는남자 #운동하는직장인 #운동루틴 #운동기록

직장인 새벽 등운동 힘들다🫠🥲 #헬스 #운동하는남자 #운동하는직장인 #운동루틴 #운동기록

월요일 가슴어깨운동 중 맛있었던 종목 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는남자 #운동루틴 #운동기록

내 최근 릴스 조회수 높은 영상 공통점, 특징은 뭘까?🫠 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는남자 #보디빌딩 #운동기록

출근 전 시간없어서 새벽에 상체운동 슈퍼세트루틴 오운완 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는남자 #보디빌딩 #운동기록

15개월 전보다 엉덩이가 커짐🍑🔥🫡 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는남자 #근성장 #몸변화

출근 전 새벽에 1시간 하체운동🫠시간이 부족하다🥲 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는남자 #운동루틴 #운동기록

오운쉼하려다가 어제 많이 먹어서 출근 전에 30분만 털어줌 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는남자 #어깨운동 #운동기록

출근 전 새벽 등 팔 운동루틴 오운완 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는남자 #보디빌딩 #운동기록

가슴어깨운동루틴 오운완 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는남자 #인클라인벤치프레스 #케이블크로스오버

오늘은 진짜 시간없어서 출근 전 새벽운동 어깨 30분 짧게 털어줌🫠 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는남자 #운동루틴 #운동기록

오늘 상체운동루틴 중 가장 좋았던 것 #헬스 #케이블원암풀다운 #딥스 #풀업 #운동하는남자 #운동하는직장인 #새벽운동

출근 전 새벽운동 시간부족해서 워밍업 못하고 바로 메인운동 때려줌🫠 #헬스 #데드리프트 #스쿼트 #레그프레스 #운동하는남자

Venom #헬스 #gym #밈 #meme

퇴근 후 등 팔 운동루틴 오운완 #헬스 #웨이트트레이닝 #보디빌딩 #운동하는남자 #운동기록

원래 운동쉬는날인데 너무 먹어서 야밤에 가슴하고 스쿼트 깔짝하고 옴 #헬스 #웨이트하는남자 #보디빌딩 #웨이트트레이닝 #운동하는남자

랫풀다운 자리 안나서 케이블로 등운동 다 했다🫠 #헬스 #운동하는남자 #등운동 #운동루틴 #보디빌딩 #포징연습

오늘 힘이 안났음🥲 #헬스 #운동하는남자 #가슴운동 #어깨운동 #운동루틴

살크업하니까 확실히 다리가 두꺼워짐🫠 #헬스 #웨이트트레이닝 #보디빌딩 #하체운동루틴 #운동하는남자

등 운동인데 다리만 보이는 영상 #헬스 #웨이트트레이닝 #운동하는남자 #운동루틴 #운동기록

월요일 가슴어깨 운동루틴 힘들었다🫠 #헬스 #웨이트트레이닝 #보디빌딩 #운동하는남자 #운동기록

당신의 선택은? What is your choice? #헬스 #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #운동하는남자

오늘의 어깨삼두운동루틴 중 제일 좋았던 종목🫠 #헬스 #웨이트트레이닝 #보디빌딩 #운동하는남자 #운동기록

돼지의 백포징 #헬스 #보디빌딩 #백더블바이셉스 #백랫스프레드 #운동하는남자

나도 등 기둥 만들고 싶다🥲 #헬스 #웨이트트레이닝 #등운동 #운동하는남자 #운동루틴

푸쉬데이 운동루틴 후 하체체크와 사이드체스트🫠 #헬스 #웨이트트레이닝 #보디빌딩 #운동하는남자 #운동기록

오늘 하체 파트너운동해서 바디체크만 기록남김🫠펌핑돼서 안갈라지네🥲 #헬스 #웨이트트레이닝 #보디빌딩 #운동하는남자 #오운완

등 이두 묶어서 풀데이 운동루틴 오운완 #헬스 #랫풀다운 #케이블하이로우 #덤벨로우 #케이블컬 #운동기록

이제 돌이킬 수 없이 살크업이다🫠 #헬스 #웨이트트레이닝 #운동하는남자 #벌크업 #푸쉬데이 #운동루틴

새벽 등운동루틴 오운완🫠원암으로 당기는게 맛있다 #헬스 #웨이트트레이닝 #운동하는남자 #운동하는직장인 #운동기록

새벽에 가슴어깨운동루틴 완료🫠너무 피곤하다 #헬스 #운동하는직장인 #웨이트트레이닝 #운동하는남자 #운동기록

후면하체운동 오운완🫠엉덩이 커지고 싶다🥲 #헬스 #보디빌딩 #웨이트트레이닝 #운동하는남자 #운동기록

등 이두 운동루틴 오운완 후 포징🫠추워서 상탈은 못 함(사실 살쪄서 못 함) #헬스 #웨이트트레이닝 #보디빌딩 #운동하는남자 #운동기록

이제 추워서 찌나시 못입음🫠 #헬스 #가슴운동 #삼두운동 #운동루틴 #운동기록 #운동하는남자

스쿼트 예상치 못한 부상🫠 #헬스 #운동하는남자 #보디빌딩 #웨이트트레이닝 #운동기록

운동 쉬고 싶었는데 불안해서 대퇴사두만 살짝 털고 옴 #헬스 #운동하는남자 #하체운동루틴 #보디빌딩 #운동기록 #벌크업

등운동 오운완🫠커지긴 했는데 다 살이다🥲 #헬스 #웨이트트레이닝 #운동하는남자 #벌크업 #살크업

가슴운동 후 사이드체스트 포징했는데 얼굴이 펌핑된듯해서 모자이크함🫠 #헬스 #웨이트트레이닝 #보디빌딩 #운동하는남자 #운동기록