짧은근육_Short Muscle

약 48일 동안 몸변화 입니다.
“나만 보이는 변화”같은 그런거지만 뿌듯하네요💪🏻🙏
#헬스 #헬스타그램 #운동일지 #몸변화 #보디빌딩

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1 week ago | [YT] | 5

짧은근육_Short Muscle

요즘 트렌드인 챗GPT로 만화 캐릭터 스타일로 바꿔보기 해보았는데요! 디즈니 스타일과 지브리 스타일 해보았어요! 어떤게 더 나은 것 같나요?

#디즈니AI #지브리AI #gym #운동하는남자 #헬스 #fyp

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3 weeks ago | [YT] | 3

짧은근육_Short Muscle

안녕하세요. 새해가 되고 벌써 약 2주째 인데요.
오늘 바디체크를 하다가 딱 2주전과 비슷한 구도로 비교해보았는데 기분탓인가.. 아주 미세하게 팔과 가슴이 더 좋아진것 같아서 행복하더라구요.

여러분들도 행복한 한주되시길 바라며..늦었지만 새해복많이받으시길 바랍니다.🙏감사합니다🙇🏻‍♂️

#헬스 #헬린이 #운동하는남자

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2 months ago (edited) | [YT] | 6

짧은근육_Short Muscle

안녕하세요! 모두 새해복많이 받으시는 2025년 되시길 바랍니다!

저는 어제 31일 저녁부터 새해인 1월1일 새벽내내 고열때문에 잠을 이루지 못하다가, 아침이 되자마자 휴일인데 운영하는 병원에서 수액을 맞고 회복이 되었습니다.

추운 겨울에 독감이나 코로나, 특히 감기 또한 지독한 기간인데요. 모두 아프실때 참지마시고 바로 병원에서 치료를 받으셔서 빠르게 체력을 회복하시기 바랍니다!

다시한번, 2025년 새해 복 많이 받으세요🙇🏻‍♂️🫡

감기가 근손실에 미치는 영향👇👇👇
m.blog.naver.com/shortmuscle/223638149906

4 months ago | [YT] | 6

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안녕하세요! 이번주 부터 갑자기 겨울이 되었네요.
모두 환절기 감기 조심하시기 바랍니다.

유튜브 구독자는 아직 250명이 채 안되지만
과분하게도 틱톡 팔로워가 2.1k가 되어 감사하게 이번에도 협찬을 받게 되었습니다.

리커버리젤인데 파스향이 아니라 남성 스킨로션향으로 시원하고 상쾌하더라구요🙇🏻‍♂️

틱톡으로 협찬을 받은거라서 영상은 틱톡으로만 제작해보았습니다. 궁금하시거나 관심있는 분들은 참고해보시면 좋을 것 같습니다! 오늘도 득근하는 하루되세요!

vt.tiktok.com/ZSja9pVKJ/

5 months ago | [YT] | 7

짧은근육_Short Muscle

오늘은 어깨운동루틴을 진행해보았습니다.

저는 원래 푸쉬 풀 레그 루틴이라서
오늘은 가슴 측면어깨 삼두 였는데

오랜만에 어깨를 따로 빼서 진행하니까 정말 재밌더라구요

오늘했던 어깨운동루틴 공유해봅니다 🫠🫡👍
#어깨운동루틴 #헬린이 #헬스
youtube.com/shorts/iwbW_wMcxw...

5 months ago | [YT] | 6

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#비포애프터 #헬스 #헬린이 #헬스2년차 #몸변화

2년은 해야 근육이 조금 보이는것 같습니다..🙇🏻‍♂️
더 열심히 해야겠네요ㅠ

5 months ago | [YT] | 7

짧은근육_Short Muscle

안녕하세요. 날씨가 갑자기 쌀쌀해졌네요🥲

저는 원래 주5일 운동을 합니다.

Day1: 가슴+측면어깨+삼두
Day2: 등+후면어깨+이두
Day3: 하체
Day4: 가슴+측면어깨+삼두
Day5: 등+후면어깨+이두
Day6-7: 휴식

저는 오늘과 내일 운동을 쉬게 되었습니다. 외부일정때문에 운동시에 온전히 힘을 집중하기 어려울 것 같아서, 지난 주말..원래 운동을 쉬는날인데 나가고 외부일정이 있는 이번주 수요일과 목요일을 쉬는날로 정했습니다.😅

일정이 있어도 저와의 약속인 주5일 운동을 지키려고 합니다. 운동을 쉬는 만큼 충분히 보충 하기 위해서 오랜만에 육회 비빔밥과 육회를 먹었는데 너무 맛있네요. 여러분들도 특근 하는 하루 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.🙇🏻‍♂️

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6 months ago | [YT] | 6

짧은근육_Short Muscle

안녕하세요🙇🏻‍♂️ 틱톡 팔로워가 2k를 돌파하였습니다.

2000명이나 저를 팔로우 해주시는데 또 감사하게도
협찬이 들어와서 틱톡에는 협찬 관련 영상을 올려보게되었습니다.

향이 은은하고 상쾌한 향으로 오래가는 퍼퓸미스트더라구요. 제 목소리 녹음을 해본 첫 영상이라서 재미있는 시간이었습니다.

부족하지만 항상 영상봐주시고 구독해주셔서 감사합니다모두 즐거운 주말되세요 :)

vt.tiktok.com/ZSj1tdNYB/

6 months ago | [YT] | 6

짧은근육_Short Muscle

안녕하세요. 운동을 하다보면 변화가 없는것 같아서 힘이빠지고 동기부여도 떨어지게되는 경우가 많은데요.

사진이나 영상을 꾸준히 남기다보니 저도 모르게 변화가 되고 있다는 것을 느낍니다.

더 열심히 해봐야 겠다는 생각이 들게 되었어요.

왼쪽이 4개월 전이고 오른쪽이 현재 입니다.

Ps. 그리고 아직 부족하지만 틱톡 팔로워가 1.7k가 되었습니다.🙇🏻‍♂️감사합니다.

#비포애프터 #헬스 #운동하는남자 #헬린이

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8 months ago | [YT] | 7