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바벨 운동의 끝판왕이라는 '역도' 저희는 운동 첫날이신 분에게도 알려드립니다

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세계 1등 선수가 돈받고 팔고있는 최고의 워밍업 운동

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운동에서 자세가 중요한 이유를 가장 쉽게 설명해드림

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백 쓰러스터는 중요합니다

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프레스(프레스 운동시 드리는 큐잉에 대한 설명)

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데드리프트 할 때 허리가 불편해요

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데드리프트 할 때 고반복/터치앤고 방식을 지양하는 이유

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데드리프트 할 때 잡는게 불편해요 (손바닥통증/손가락풀림)

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데드리프트 할 때 정강이쓸림 , 무릎부딪힘

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스쿼트(엉덩이를 빼지 말라고 하는 이유)

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스쿼트(무릎을 벌리라고 하는 이유)

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호흡(운동 동작중 숨은 언제 쉬어야하나요?)

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스쿼트(견착의중요성)

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스쿼트(스쿼트를 하는데 무릎통증이 있는경우)

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[P&P강해지는5분]운동전 단 5분! 허리는 안아프게!! 하체운동은 더 강하게!!!

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보디빌딩의 단점 시합준비의 문제점

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오랜만 입니다. 2주간 휴식후 운동복귀할때 궁금한점들 정리했습니다.

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[P&P강해지는5분]어깨 안정화 운동 따로 하기 힘들다고?? 언제 어디서나 단 5분으로 더 강하게!!!

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[P&P강해지는5분]가동성 운동 이것저것 하기 싫어? 운동전 단 5분으로 더 강하게!!!

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[P&P강해지는5분]스쿼트 더 강하게 하고싶어? 운동전 단 5분으로 더 강하게!!! psoas march 운동

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벤치프레스 힘? 기술? 숙련자 3명 기술없이 힘만으로 몇까지 가능?

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테라건 4세대 리뷰 최고급 마사지건 3세대와 비교 소음 가격

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제2의 약투 운동 약쟁이 근절 방법

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스쿼트 이것하나만 안다면 나도 초보 탈출(10초 스쿼트 팁)

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[P&P강해지는5분]상체운동 더 강하게 하고싶어? 운동전 단 5분으로 흉곽 가동성 늘리기

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스쿼트 초심자는 다리 간격을 이렇게??

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백스쿼트보다 이거?

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스쿼트 꿀팁 10초만에 배우는 20년의 노하우 엉덩이 발달시키는 스쿼트 하는방법

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[P&P강해지는5분]무릎통증? 발복가동성? 운동전 단 5분으로 스쿼트 더 강하게

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[P&P강해지는5분]어깨통증? 2탄 운동전 단 5분으로 벤치프레스 밀리터리프레스 상체운동 더 강하게

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다이어트중에 스트렝스와 근육량 유지가능한 스쿼트 프로그램이 있다고?!?!(스트렝스 드랍 세트)

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[P&P강해지는5분]허리통증? 운동전 단 5분으로 스쿼트 데드리프트 달리기 더 강하게

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힙딥의 진실 엉덩이 운동 유튜브 인스타 사기꾼들 사기 치지 마라

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호주물리치료사 3분운동과학 3대 운동의 문제점을 반박해보겠습니다.(feat.비난 아니고 존경하고 영상 챙겨보고 있습니다)

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풀업 완벽 프로그램 근비대 파워 풀업갯수를 10분만에 상승?!?!

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[P&P강해지는5분]스쿼트 데드리프트 달리기 햄스트링 통증? 운동전 단 5분으로 더 강하게 운동할 수 있다면?

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[P&P강해지는5분]벤치프레스 밀리터리프레스 풀업 상체운동 어깨통증? 더 강해질 수 있다면?

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체중 2배 벤치프레스 고수가 말하는 벤치 프레스 비법

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(무료)3대 운동 스쿼트 벤치프레스 데드리프트 무조건 증량되는 프로그램 그냥 가져다 쓰세요

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보디빌더 근육은 가짜 근육? 국가대표 보디빌더 3대 500실패?

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3대운동 누구한테 배울까? 운동 왜 하는데?

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48kg 멸치 약골에서 20년 노력하면 3대 500 가능할까?(헬창파티)

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대니조 운동 무릎 내전 스쿼트(관절 보호 무릎 보호하는법)

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대니조 스쿼트 영상 분석 (스쿼트 그렇게 하는거 아님)

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나라 팔아먹은 을사오적 피트니스에는 헬스오적?(흑자헬스 헤헤튜브에서 이분들도 다뤄줬으면..)

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파토 코치.대니조.간고TV 몰락 거짓말 헬린이의 마음가짐

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PT 1회 50만원 기술 피트니스 허경영 호르몬 컨트롤 무료로 알려드림

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PT 1회 50만원? 약쟁이가 몸만드는건 실력이 아니다

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대니조 운동 리뷰 영상 리뷰

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대니조 그리고 로이더 운동법 AS

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대니조 그리고 로이더들 운동법

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대니조 스쿼트 안하고 올림피아 필히스 다리 만든다?

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대니조 키다리형 조초 헐리웃 스타 트레이너 팔운동법 일반인이 해도 될까??

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[P&P강해지는5분]승모근 후면어깨 회전근개 최고의 상부등운동 페이스풀

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파토 코치 3대 운동 논란? 50만 유튜버 채널 중지? 코치님 돌아오세요~

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운지기TV 미스터 코리아 김명섭 운동강의 영상 등운동 광배근 풀업 렛풀다운 내회전? 외회전? 머가 맞을까?(아는 만큼 보인다)

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달리기 유산소 런닝머신을 하더라도 알고 하자 (무동력 트레드밀/힙업/엉덩이 운동)

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벤치 프레스 미는 운동시 손목은 ㄱ? ㅣ? 손목 꺽는게 유리해??

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[P&P강해지는5분]내전근 스트레칭 강화 운동 남성 여성 상관없이 꼭 해야하는 운동

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가장 쉬운 복근 코어 운동

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