Наклоны #пашчимоттанасана #yoga #наклоны #йога #состояние_йоги

Балансы на руках #бакасана

Хануманасана (продольный шпагат) #хануманасана #шпагат #yoga #хануманасана #йога

Раскрытие тазобедренных суставов #тбс #мандукасана поза лягушки 🐸 #йога #yoga

Простые прогибы. Уштрасана - поза верблюда 🐫 #прогибы #уштрасана

Общая практика

Разминочный комплекс. Мягкое пробуждение тела. #йога #пробуждение #разминка

Общая практика с акцентом на баланс #баланс #йога #yoga

Практика наклонов и Курмасана - поза черепахи 🐢 #курмасана #йога #наклоны