대학원생의 하루 | 정병러의 갓생 루틴 | 영어 공부 쉽게 하기 책 추천! | 이 집을 고른 이유. 작업공간. 공개

조울증 진단받기까지의 이야기💬 | 정병인은 어릴때부터 티가 난다🥲 | ADHD? 우울증? 기분장애? 경계선 인격장애? 정신과 투어💦 | 조금이라도 나아지는 방법🙏

[우울모드on] 돈도 없고.. 취미도 없고. . 의지도 없는 삭막한 내 인생 | 시간을 보내는 방법을 모를 때 우울은 더 쉽게 찾아온다 | 매일매일이 고역이다 거지같다

정신병자의 사고회로는 다 똑같을까 | 나만 맨날 이래 제자리 밑바닥으로 맨날 돌아와 | 죽을 순 없으니까 오늘을 살긴 해야지 어떻게?

[VLOG] 조울증과 갓생 사이의 어딘가로 돌아왔다 | 7시반 기상 운동하고 씻고 논문쓰고 과외하고 다이닝바 갔다가 다시 논문쓰고 자는. 이 정상적이고 평범한 일상을 되찾는 과정

[우울을 기록하기] 우울은 씻지 못하는 병 아닐까 | 못 씻으면 아무것도 못해 | 침대에서 벗어날 수 없어요 | 별거 아닌거에 눈물이 | 입맛도 없고.. 내일에 대한 희망도. .

[VLOG#2] 남자친구 얼굴 공개 | 논문 최종본 완성하기 | 백만년만에 인생네컷 | 오락실가서 펀치 때리기 | 대청소 성공 | 나 오늘 갓생. 살았다.

[VLOG#1] 2시에 시작해보는 갓생살이 | 꾸미기 전후 차이 OOTD | 바이크 타고 씻고 밥먹고 약먹고 겟레디윗미

[VLOG] 후반전 || 우울감 극복 다시 정상 상태로 돌아가기 | 야밤에 갓생사는 사람도 있나요 | 갓생도 놀면서 합시다 | 우울에는 씻는 게 보약이다

[VLOG] 전반전 || 조증 시기에 서서히 찾아오는 우울 | 우울증은 씻지 못하는 병 아닐까 | 우울 무기력 극복해내기

[VLOG] 우울로 시작해서 조증 하이텐션으로 끝나는 멋진 하루 | 5시에 일어나서 바이크 타고 스테이크 먹고 강남가서 논문쓰고 카페 두탕뛰고 교수님에게 메일보내는 갓생 끝내주죠

[VLOG] 후반전 | 갓생도 마무리가 중요하다 하루를 마무리하는 법 | 과외하고 논문쓰고 집와서 또쓰기 나자신 칭찬해 | 하시는 일이 뭐가됐든 다 의미가 있기를

[VLOG] 전반전 | 조울증과 ADHD와 불안정애착과 함께하는 갓생 | 2시에 일어나서 운동하고 씻고 과외하고 논문쓰기 | 혼자있는 것의 무서움 | 그럼에도 불구하고 약속 지키기

[VLOG] 조증 상태 on | 현실적인 갓생은 이런게 아닐까 | 하루에 과외 두 탕 뛰고 기말레포트 쓰고 연구프로젝트 하는 대학원생 | 겟레디윗미 부터 쓰러져 잠들기

[VLOG] 갓생? 일단 오늘을 버텨 견뎌내—조증, 감정카드, 그리고 본업 처리해버리기

[VLOG] 오늘의 갓생 1탄—조증과 밤샘과 함께하는 화장

노인이 됐을 때 오늘날을 돌아보면 뭐그렇게 아등바등 조바심 내고 두려워하며 살았나 싶을거야 용기를 내자 거침없이 하자 아자자

외로움 완벽주의와 불면증 자기객관화 vs 자기합리화 정병 vs 노력부족 몰라 내일을 기다려

a few moments later. . . 마침내 씻은 뒤 | 우울증은 가라

제 직업은요 두구두구 물론 이게 전부는 아니지