Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu - Invidious

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Trener Biegania, Fizjoterapeuta, Finalista Mistrzostw Europy U18, Kilkukrotny Medalista Mistrzostw Polski, Były Zawodnik Kadry Narodowej, Trener Motoryczny, Trener Medyczny

Moją największą pasją poza bieganiem jest nauka o ludzkim ciele oraz biomechaniczna analiza techniki biegu, która była tematem mojej pracy magisterskiej.

Co odróżnia mnie od innych?

Na pewno, zrozumienie ruchu, o które ciężko wśród innych terapeutów. Możesz być pewny, że każde z zadanych ćwiczeń wykonywałem samemu, a moja treningowa postawa tylko to potwierdza.

Usługi które świadczę:

Biegowe plany treningowe online
Videoanaliza techniki biegu
Fizjoterapia
Masaż
Treningi Personalne/ Motoryczne
Plany treningu motorycznego / siłowego online

Rekordy Życiowe:
10000m 30:03.23
5000m 14:18.29
3000m 8:09.59
1500m 3:51.22
w dal 4.08

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

28:15

5 months of preparations gone to hell

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 week ago

6.6K views

28:27

The Truth About Ethiopian Runners

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 weeks ago

10K views

14:50

We broke the Polish Record... and we don't have it?! (51:01 HYROX)

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 months ago

2.9K views

44:44

Is the Polish record within reach? We're learning about changes in the HYROX Doubles.

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 months ago

2.9K views

22:01

The Fastest Debut in Polish History - Hyrox 56:46

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 6 months ago

15K views

23:57

How I train for HYROX – step-by-step preparation for a runner

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 6 months ago

5.3K views

37:58

HYROX – Technique Training with a Pro Athlete

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 6 months ago

6.3K views

23:36

From the national team to HYROX - goal: the fastest debut in history

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 7 months ago

2.5K views

14:27

Increasing Speed Run - Control Your Heart Rate!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 11 months ago

3.2K views

10:46

New STABILITY Exercises For Runners

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 11 months ago

2.9K views

6:21

Muscle Rolling – Quads in 6 Minutes!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

2.5K views

8:11

How to Stretch Your Adductors? Stretching After Running!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

2.1K views

15:07

How NOT to Run on a Treadmill 2025

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

15K views

8:50

Kenyan Athletics SKIPS

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

2.3K views

30:10

Jak Trenują Kenijczycy? (wywiad)

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

3.6K views

14:42

Zrobiłem Trening z Kenijczykami - Fartlek

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

5.5K views

40:02

Światowa Stolica Biegania - Kenia 2/2

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

4.1K views

42:23

Tu Bieganie To Religia - KENIA 1/2

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

9.3K views

8:44

Trening Na Bieżni? Ustaw Zegarek!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

2.6K views

24:33

Jak Ustawić Zegarek Do BIEGANIA?

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

4.9K views

8:48

Rozgrzewka Przed BIEGANIEM 2025

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

6.5K views

8:58

Learn to SKIP like a Pro /ADVANCED/ 2/2

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

4.2K views

18:10

Skips - The Foundation of Running Technique / BASICS / 1/2

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

20K views

9:16

RUNS - How to plan?

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

5.5K views

10:09

3 Sposoby Na Poprawę Techniki Biegu

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

9.6K views

17:02

How to Run Rhythms and Sprints? Improve Your Technique and Speed!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

9.6K views

6:11

Biceps Thigh - How to Roll?

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

3.7K views

1:00:10

Jak Badania Wydolnościowe Pomagają w Planowaniu Treningu Biegacza?

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

6.9K views

8:34

Hip and Glute Stretching for Runners

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

2.1K views

13:42

Strong Glutes = Better RUNNING! 4 Exercises for Every Runner.

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

5.8K views

9:58

DON'T STEP YOUR FEET LIKE THAT WHILE RUNNING! Running Technique!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

16K views

12:12

How to Become a FASTER Runner? Interval Training!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

19K views

6:43

Jak Rolować Pasmo Biodrowo Piszczelowe? | Fizjoterapeuta Zdradza- Krok Po Kroku!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

2.3K views

11:41

Stretch Your Quadriceps and Get Full Range of Motion | Stretching After Running!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

2K views

12:06

You Need to Start Doing These Running Exercises If You Want to Run Injury-Free!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

3.3K views

8:55

ZŁA Praca Biodra - Technika Biegania!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

3.8K views

11:35

Threshold Training How to Run? | 6 Rules You Need to Know!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

11K views

6:44

Butt Rolling? How to Roll Your Piriformis Without Injuring Yourself?

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

3.1K views

9:35

Słaby Zakres Ruchu?| Jak Rozciągać Mięśnie Kulszowo Goleniowe?

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

1.9K views

15:09

Top 6 ćwiczeń na czworogłowe uda dla biegaczy [bez siłowni]?

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

2.9K views

11:44

Bad Knee Function While Running? How to Fix It

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

4.3K views

11:28

Trening w Tempie Maratońskim? |BC2-M|- Odczucia - Fizjologia - Błędy!!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 1 year ago

7.3K views

9:22

Rolowanie Stopy? | Poznaj Nową Technikę !

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

1.9K views

9:37

Rozciąganie łydek | 4 nowe ćwiczenia

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

7.1K views

12:16

Pięta Czy Palce? | Ten Film Pomoże Wybrać Ci Technikę Biegania!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

15K views

18:49

Strong Runner's Abs? | 5 Key Exercises

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

3.2K views

12:02

If You Are A RUNNER You Should Run/Walk!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

9.3K views

10:47

Calf Rolls | Physiotherapist Reveals the Most Important Rules!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

4.9K views

11:53

Top 3 Post-Running Stretching Techniques You Need to Know

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

2.4K views

15:23

Technika Biegania | 5 Najważniejszych Faz

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

26K views

14:52

5 Powodów Dlaczego Biegacz Powinien Trenować Siłowo!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

3.9K views

12:34

The Perfect Run-Up Pace? | Learn the Most Important Rules!

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

13K views

1:19

Trening Motoryczny Online- Bartosz Jarczok

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

321 views

1:46

Trener Personalny Online - Bartosz Jarczok

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

335 views

2:03

Analiza Techniki Biegu Reklama

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

767 views

2:04

Trener Biegania - Bartosz Jarczok (Bieganie- Plany Treningowe)

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 2 years ago

834 views

8:35

Halowe Mistrzostwa Polski Juniorów Toruń 02.12.2017 3000m

Bartosz Jarczok- Trening DoPorzygu

Shared 9 years ago

1.2K views