2025년 2월 2일 일요일 긴 명절 32000m LSD 훈련으로 컨디션 찾기~!!!

TeamNbx 2025년 1월 25일 토요일 트랙 풀코스 105.5Lap LSD 벙개 훈련 영상입니다.

2025년 1월 19일 일요일 오전 10시 고수 동생들과 트랙 풀코스 훈련~!!!

2024년 7월 13일 토요일 88초페이스 60랩 24000m 800야소 17set 훈련 영상입니다.

2024년 7월 7일 일요일 300m느린 인터벌 60set 우리들만의 추억 만들기 같이의 가치를 느낀 하루 였습니다.

2024년 6월 30일 일요일 2학기 훈련 Start 화이팅입니다.

전마협 베플라이트 2024년 춘천봄내마라톤 하프코스 착용 후 리뷰입니다.

경기수원국제하프마라톤 준비 항상 좋을 수는 없는 것 같습니다. 새로운 훈련컨디션 좋을 때 다시 해보자~!!!!

2024년 2월 12일 400m 92초 105.5랩 트랙 풀코스 / 트랙 하프 / 개인 능력에 맞도록 set 훈련 진행을 했습니다.

이건희선수 트랙 하프 1시간 13분 57초 개인 PB~!!! 2023년 2월4일 훈련영상입니다

2024년 1월 28일 일요일 100초페이스 90랩 훈련영상입니다

트랙 하프 1시간 13분 14초 / 800야소 2분 48초 이내 15set 총 52.75Lap

악전고투 / 정말로 달리기 싫은 날 있잖아요? 함께여서 달렸고 끝나고는 만족감 최고의 날~!!!

2024년 1월 14일 일요일 100초 페이스 32000m LSD 트랙 훈련이 힘든 만큼 효과는 좋습니다.

2024년 1월 13일 토요일 서브-3 249 239 꿈의 기록을 향한 12000m 지속주 & 스피드 훈련

2024년 1월 7일 일요일 88초 페이스 32000m 부산 경남 고수 아우님들과 함께 오랜만에 빡센 훈련을 했습니다.

2024년 1월 05일 금요일 하프코스 1시간 15분대로 가는 길 트랙 10000m 35분 언더 도전 84초 페이스~

2023년 12월 31일 400m 96초 32000m 80랩 훈련영상입니다

2023년 12월 23일 토요일 열정 노력의 상징 건희선수와 함께 트랙 10000m

2023년 12월 04일 월요일 오전 11시 / 낭만이 느껴지는 겨울 진규형님과 10000m 개인 PB 도전~!!!

부산에서 수원까지 찾아준 명진이와 10000m 기록주 실패 후 영상 21분30초 300m 인터벌 플랜B 10set

JTBC 마지막 점검 박한두솔아우 여성 최고수 김하나선수 84초 페이스 회복 상태에 따라서10000m 이상 진행을 했습니다. ( 2023.10.28일 토요일 )

2023. 10. 09. 월요일 호랭이 형들과 서브-3 4분 10초 페이스 32000m 바로미터 훈련~!!!

메타스피드스카이플러스

2023년 8월 15일 화요일 광복절 300m 느린인터벌 2회차 50set

2023년 8월 12일 토요일 300m 느린인터벌 1회차 훈련 시작합니다.

다시 여름~!! 2023년 하계훈련 본격적으로 시작합니다. 같이 하는 가치를 배워 갑니다. 뜨거운 여름 잘 이겨내시고 가을 멋지게 비상 하시길 응원합니다

400m 72초 21set 태민아우 덕분에 긴장감 넘치게 잘 달렸습니다.

아디다스 프라임X 쿠션 탄성이 너무 좋아서 가장 궁금했던 신발 포인트 훈련 2회 실시 후기

2023년 4월 23일 일요일 경기마라톤 풀코스 서브3 도전 영상입니다.

나이키 넥스트%에서 아디다스 프로3 주력 신발의 변경 장점과 단점 리뷰

뒤 늦은 아식스 메타스피드스카이플러스 낮은 속도부터 빠른 속도까지 달린 솔직 리뷰~!!!

23년 3월 12일 일요일 마지막 동계훈련 겨울비에도 트랙 하프 1시간 24분 24초 도전~!!!

마라톤챌린저99 지난 동계 훈련 추억을 담았습니다.

서울마라톤 249 도전에 앞서 스피드 점검 테스트 800m 2분 50초 언더 10set

2023년 3월 5일 일요일 400m 88초 이내 80LAP 32000m 3회차 훈련~!!!

2023.02.19.Sun 서울마라톤 한달 전 400m 100초 105.5LAP 트랙 풀코스

서브-3 달성을 위한 기준 기록 점검 몇 가지 항목을 하실 수 있나요?

400m 100초 페이스 80LAP 32000m 2회차 / 2023.2.11.Sat

300m 400m 800m 1200m 인터벌 32000m 88초 페이스 80LAP 2차 훈련 2월 05일 일요일

2023년 1월 29일 훈련~!! 서브3를 향한 400M 100초 페이스 80랩 3200M 4분 10초 페이스 LSD

2023.01.21.Sat. 400m 88초 80LAP 32000m 실력 수준에 상관 없이 모두가 하나되는 최고의 훈련~!!!

2023.01.14.토요일 부산 경남 러너분들과 함께하는 400m 88초 페이스 60LAP

2차 동계훈련 서브3 달성을 위한 기준 기록 124 필수 훈련~!!! 2023.01.08.일요일

부산러너 손명진 마라톤 239 달성을 위한 800야소 훈련법~!!!

2022년 12월 31일 토요일 동계훈련~!!수준에 상관 없이 함께 할수 있는 방식으로 88초 페이스 60Lap 1차 동계훈련입니다. 영상10분부터 훈련 Start합니다

2022년 12월 24일 토요일 동계훈련 대비 테스트 88초 페이스 훈련~!!

2022년 12월 17일 토요일 트레이드밀 훈련~!! 동계훈련 시작합니다

2022년 9월 25일 경기마라톤대회 써브-3 목표 러너들의 열정의 도전

경기마라톤 대비 트랙 32km 100초 페이스주 80Lap 수사마 광마클 마챌99 합동훈련

트랙 10000m 1랩 88초 페이스 36분 40초 도전 비록 실패는 했지만 도전은 계속 됩니다.

마라톤챌린저99 단체 훈련 페이스 메이커 & 스피드 점검

팀 마라톤챌린저99 응원합니다~!!

하프 1시간 24분대 도전~!! 2022년 8월 27일 훈련영상입니다

2022년 8월 21일 300m인터벌 100셋트에서 50세트 도전한 마라톤꿈나무들을 응원합니다~!!

300m 컨트롤 인터벌 50set ~!! 2022년 8월 13일 훈련 영상입니다.

한겨울과 한여름을 함께한 마라톤챌린저99 세분의 초보에서 시작한 성장기 설명 참조~!!!

2022년 8월 13일 토요일 오늘의 훈련 수훈선수와 수호천사~!!!

53년생 써브 3를 꿈꾸는 러너~!! 한대현선수입니다~!!

300m 느린 인터벌 100 Set 2회차 오늘 보다 더 더운 내일은 없다.14분 30초부터 훈련시작됩니다