Православный психолог Агоева Яна

Интересно, но факт
Когда ко мне как к христианскому психологу приходят верующие клиенты – в растерянности, с болью, с вопросом: «Что делать? Как найти выход?» – я часто начинаю не с анализа, а с очень простого уточнения: «А пробовали ли вы помолиться об этом?»

Иногда человек удивляется
Вроде бы верующий, молится регулярно, но именно в трудный момент забывает о самом главном источнике помощи
Мы начинаем искать решения вовне – разговаривать, читать, анализировать, и при этом теряем связь, которая уже есть

Мне особенно близко работать с верующими людьми, потому что у нас есть особый ресурс – вера. А значит, есть путь к Богу, и есть возможность опереться не только на психологические знания, но и на духовный смысл происходящего

Молитва – это не просто просьба
Это возвращение к Тому, кто рядом
Это напоминание себе, что я не одна, и что помощь уже в пути – даже если я её пока не чувствую

Иногда лучшее, что мы можем сделать – остановиться, вдохнуть и тихо сказать:
«Господи, помоги»

Пароль к соединению всё тот же – молитва
И связь всегда стабильная

А мой муж на своей новой странице www.instagram.com/thinking_christian_tymur очень точно и глубоко написал в самом первом посте про уровни молитвы – от молитвы прошения до благодарности и созерцания
Рекомендую почитать, если хотите глубже понять, как растёт живое общение с Богом и как молитва постепенно становится не просто просьбой, а встречей 💕🙏🏻

1 month ago | [YT] | 6

Православный психолог Агоева Яна

ЗАМРИ — самая опасная реакция на стресс

Когда происходит что-то неожиданное или болезненное, не все кричат или начинают решать проблему. Многие просто замирают

° Не пишут в ответ
° Теряют слова
° Откладывают разговор "на потом"
° Делают вид, что всё нормально
° Внутри напряжение, а снаружи — тишина

Это не лень и не слабость. Это реакция нервной системы «замри», и именно она чаще всего приводит к хроническому стрессу, внутреннему выгоранию и накопленной обиде

Посмотрите до конца и вы:
• узнаете, по каким признакам понять, что вы живёте в реакции «замри»
• разберёте 5 причин, почему тело выбирает именно эту стратегию и как каждая из них удерживает вас от действия
• увидите, почему «замри» опаснее, чем «беги» и «бей»
• получите понятные шаги, как перейти из ступора к действию, не разрушая себя и отношения

https://youtu.be/ZgSjiuGz-zU?si=Xywfk...

1 month ago (edited) | [YT] | 6

Православный психолог Агоева Яна

Мы часто начинаем чувствовать вину ещё до того, как нас кто-то успел обвинить
Кажется: «Наверное, со мной что-то не так…»

Но нездоровое чувство вины — не случайность
У него есть конкретные причины, которые формируются ещё в детстве — через установки, атмосферу в семье и то, как взрослые обращались с нашими чувствами

В этой карусели — ТОП-5 причин, из-за которых чувство вины включается автоматически
Пролистайте — и вы точно узнаете свой триггер

На групповой терапии по воскресеньям мы как раз учимся:
🔸замечать момент, когда включается вина
🔸отделять реальные границы от внедрённых установок
🔸оставаться в контакте, не теряя себя

Если откликается — присоединяйтесь
Детали на сайте agoevayana.com

Запись эфира, где подробно раскрыта эта тема https://youtu.be/28Ik2Q8r1HM?si=DOnXy...

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 month ago | [YT] | 3

Православный психолог Агоева Яна

Покров Пресвятой Богородицы - не просто дата в календаре

Это напоминание о том, что даже в мире, полном тревог, есть место тишине. Есть Тот Покров, под которым можно опустить плечи, выдохнуть и снова почувствовать себя не брошенным, не забытым, а укрытым

Не всегда помощь - это избавление от трудностей. Часто - это тихое присутствие, как тёплый плед в холодный вечер.
Как крыша, по которой стучит дождь, но ты - внутри, в безопасности

Пусть в этот день каждый вспомнит:
Покров — не только над городами и храмами.
Он — над сердцем. Над домом. Над каждым, кто ищет защиты

С Праздником Покрова Пресвятой Богородицы!

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8

2 months ago | [YT] | 6

Православный психолог Агоева Яна

Ты вкладываешь силы и веришь в него
Берёшь на себя быт, детей, расходы
А он всё обещает начать зарабатывать

Как понять, что муж таки начнёт зарабатывать?
Без этих признаков ты будешь только терять время

Признак 1. Признаёт проблему
Прямо говорит: «Да, я зарабатываю мало», «Да, я завишу от тебя», «Да, мне самому тяжело от этого»
А не ищет оправданий: «Я не хочу работать за копейки», «Ты же сама видишь, какая ситуация», «Работы сейчас нет», «Не хочу работать где-нибудь»

Признак 2. Берёт ответственность
Не ищет виноватых — ни тебя, ни страну, ни обстоятельства
Говорит: «Я сам отвечаю за то, как будет жить моя семья»
Поиск оправданий — признак инфантилизма. Когда берёт на себя ответственность — появляется шанс, что будет занимать взрослую позицию

Признак 3. Готов учиться и не ноет
Не жалуется: «У меня нет навыков», «Я не знаю языка», «Ничего не получится», — а ищет возможность научиться и направляет энергию в действие, а не в нытьё
Он понимает: деньги приходят к тем, кто развивается, а не к тем, кто унывает и бездействует

Признак 4. У него есть драйв
Он не лежит бесконечно на диване, а горит желанием что-то менять. Даже если пока не всё получается, видно его внутренний огонь: он хочет большего, пробует новое Такой мужчина не смиряется с ролью «ждущего у моря погоды» — он двигается вперёд

Признак 5. «Заботиться о тебе»
Не живёт только своими интересами. Понимает, что на тебя ложится большая нагрузка, и ищет возможность разгрузить: помогает с бытом, с детьми. Его поступки показывают: рядом с ним ты не прислуга, а любимая женщина, которой тоже нужны силы и поддержка

Признак 6. Открыт к обратной связи
Он не обижается на каждое твоё слово. Не говорит: «Опять ты недовольна», «Вечно тебе всё не нравится». А наоборот — слышит, что ты говоришь, и работает над собой. Такой мужчина понимает: обратная связь — это не нападка, а шанс вырасти

Признак 7. «Осознаёт долг перед Богом»
Он понимает: зарабатывать — это не только про долг «обеспечить семью». Как христианин, он осознаёт: Бог одарил его талантами. Развиваясь и зарабатывая, он следует Божьей воле. Именно так он сможет созидать и быть верным своему предназначению

Если эти признаки есть — у ваших отношений есть прочный фундамент, и кризис уже почти позади

Если совпадает только часть — это не приговор, но и не гарантия. Мужу важно подтянуть остальные качества. С помощью специалиста шансы возрастают, а результат можно получить намного быстрее

Если не совпадает ни один — это тревожный сигнал: ты живёшь в иллюзиях и теряешь драгоценное время. В этом случае работа со специалистом нужна уже тебе — чтобы выйти из замкнутого круга, сохранить силы, обрести ясность и понять, как двигаться дальше

На тему "Муж не зарабатывает" говорила также в эфире
https://youtu.be/Ola7pbyIm_g?si=kvfzY...

2 months ago (edited) | [YT] | 4

Православный психолог Агоева Яна

Много новеньких — самое время познакомиться!

Я подготовила для вас 12 фактов обо мне. Некоторые удивят, а какие-то, возможно, отзовутся внутри

В конце вас ждёт подарочек

12 фактов обо мне ⬇️

1. Меня зовут Агоева Яна.
Я православный психолог, магистр христианской педагогики и магистр психологии. Сертифицированный НЛП-практик и нейрокоуч. Сейчас обучаюсь в Школе сексологии при Национальном институте сексологии и сексуального здоровья

2. У меня 4 высших образования ("бухучет и аудит", "социальная психология", "христианская педагогика", "психология и кризисное консультирование с углубленным изучением христианской психологии")

3. Родилась в Украине (Одесская область) 9 декабря 1981 года.
Большую часть жизни жила в Одессе, в 2019 году переехала в Киев. А в апреле 2022-го, будучи на восьмом месяце беременности, мы с мужем и дочкой были вынуждены оставить родину и переехать в Оксфорд, где живём до сих пор и планируем остаться

4. В 2016 году впервые стала мамой. Родила дочку Мирру сама, приняв непростое решение не связывать жизнь с человеком, который казался «православным и истинно верующим».
Тогда я только начинала свой путь воцерковления и ещё не знала, что сожительство не благословляется

5. В марте 2021 года вышла замуж. Мой муж младше меня на 17 лет. Но я не его «мама» )))
Сначала мы были наставником и учеником, потом 6 лет — друзьями. А позже поняли: Господь создал нас друг для друга. Наш сын — живое доказательство нашей любви

6. В Украине мы потеряли всё и начинали с нуля: жили у чужих людей, потом в квартире с плесенью. Это был период выживания. Шаг за шагом восстановились: отказались от госпомощи, перешли на рабочую визу, я зарегистрировалась как self-employed. А этим летом мы купили в Оксфорде квартиру в ипотеку

7. Я до сих пор не знаю английский язык — хотя живу в Оксфорде больше трёх лет ))
Учусь онлайн всего час в неделю с потрясающим преподавателем. При этом не чувствую языкового барьера. Планирую в ближайшие месяцы заниматься чаще

8. У меня случайно обнаружили рак (нулевая стадия) весной 2025 года. В мае мне сделали операцию в одной из лучших клиник Великобритании.
Позже я поехала в Украину, чтобы пройти полное обследование. Слава Богу, я здорова. По рекомендации британских врачей мне предстоит пройти курс радиотерапии

9. Особая радость в том, что уже через три месяца после операции я смогла вернуться к своим активностям. Обожаю большой теннис и танцы (особенно с мужем), а также йогу и пилатес. Возможность снова наслаждаться спортом и чувствовать силу тела стала для меня настоящим подарком и подтверждением: жизнь продолжается во всей полноте

10. С 2017 года я активная мирянка: основала Центр развития семьи Петра и Февронии, проект «Батюшка/матушка + психолог», а также по благословению митрополита Онуфрия стала соорганизатором конференции для активных священников и мирян «Приход как община». Много лет вела на приходах встречи «Вопросы психологу», где говорили о вере, жизни и своих трудностях

11. Одним из лучших решений стало ведение групповой терапии.
С июня 2024 года каждое воскресенье вечером мы встречаемся онлайн, чтобы прорабатывать внутренние блоки, учиться по-христиански решать конфликты, строить карьеру и жить без чувства вины и манипуляций. Именно системная работа помогает выстраивать отношения с собой, другими и Богом

12. За годы работы с верующими и священнослужителями я увидела: многое замалчивается, а христианство искажается. Из-за заблуждений и невежества люди страдают, поклоняются идолам, сами того не осознавая. Поэтому я решила говорить о том, о чём другие молчат: как прикрываются Библией и манипулируют — дома, на работе и даже в церкви.
Мои клиенты говорят, что уже после первой консультации на душе становится спокойно: мы отделяем «пшеницу от плевел», появляется ясность и понимание, что делать дальше

🕊️ МОЯ МИССИЯ
Помочь каждому соединиться с собой и, как говорил митрополит Антоний Сурожский, погружаясь на глубину своей души, «ты неизбежно встретишься с Богом»

🎁 А теперь обещанный подарочек!
Каждому, кто оставит комментарий и напишет в Директ Instagram www.instagram.com/agoevayana "Подарок", я вышлю подборку моих авторских тестов. Они помогут лучше понять себя, свои реакции и привычные модели поведения.

Skip the Carousel

1 2

3 months ago | [YT] | 7

Православный психолог Агоева Яна

Сегодня я плакала.
От горести или от радости? Сейчас узнаете.

В июле мы переехали, и Мирру пришлось переводить в новую школу.
Нам показали два класса.
Обе учительницы были хорошие.
Но в одном — я почувствовала что-то особенное.
Какая-то светлая энергия, внутренняя сила и мягкость одновременно.
У меня внутри всё запело.
Интуиция выдала импульс:
«Вот где Миррочка должна быть…»

Но нам сказали: мест нет.
Я удивилась, ведь для меня интуиция — это способ услышать волю Божию.
И всё же я расслабилась и подумала:
«Значит, так нужно. Может, со временем дочка перейдёт сюда.
Богу виднее, что нам нужнее».

И вот, сегодня, 2 сентября, мы ведём Мирру в школу.
В класс, где для неё было место.
И вдруг слышим: «А вы идёте в другой кабинет».

У меня внутри всё замерло.
«Господи, неужели именно туда?..»

И что вы думаете? Да!
Мы заходим — и нас встречает та самая учительница.
Яркая, живая, позитивная, и при этом с внутренней строгостью и глубиной.
Учитель от Бога.

Я не сдержалась и заплакала.
Мы обнялись, и я сказала ей:
«Сбылась моя мечта. Я счастлива, что именно вы — учитель моей дочки».

С таким наставником Миррочка будет в эмоциональной безопасности.
А для ребёнка с СДВГ — какой учитель рядом играет огромную роль.

Как психолог и педагог я знаю: главное не то, чему учат,
а то, кто учит и как.

Через такие ситуации я особенно остро чувствую: Бог рядом.
И вера крепнет.
А сердце наполняется радостью.

Чудны дела Твои, Господи!

3 months ago | [YT] | 2

Православный психолог Агоева Яна

Приветствую вас на моем канале. Я Агоева Яна православный психолог. Магистр христианской педагогики и психологии. Здесь я говорю о том, о чем другие молчат. Как прикрываются Библией и манипулируют на работе, дома и даже в церкви..

Я верю в Отца Милосердного и Любящего, а не в карателя, который "наказывает за грехи" и порабощает

За годы моей практики православного психолога, особенно после получения образования магистра христианской педагогики и психологии, я снова и снова сталкивалась с одной и той же проблемой: разрывом между тем, что мы слышим в проповедях, и тем, как мы реально живём.

Мы искренне хотим жить по-христиански, но часто выбираем такие способы, которые полностью противоречат самому Христианству.

Возьмём, например, послушание.
Многие думают, что это — про полное подчинение, про отказ от своей воли, про жизнь «обезличенного раба».
Но ведь это не так!

Настоящее послушание — это осознанный выбор.
Я выбираю следовать за наставником, которого Господь послал. И если этот человек не заслоняет Бога собой, а наоборот помогает мне становиться ближе ко Христу, укреплять веру, наполняться радостью и умиротворением — то да, тогда я могу следовать.

Но даже в этом случае нельзя отключать разум. Важно перепроверять, включать критическое мышление. Ведь любой человек — даже Святой — может оступиться. Поэтому духовная трезвость и бдительность необходимы.

За годы работы с мирянами, священниками и их семьями я увидела так много боли и подмен понятий.
Христианство зовёт нас приумножать добродетели, раскрывать таланты, жить в любви.
А что мы часто слышим в храме?
— Подчиняйся мужу
— Слушайся священника
— Терпи, а иначе Господь накажет за грехи

Вместо радости, любви и внутренней силы в сердце поселяется страх и отчаяние. Человек ощущает себя не любимым Богом, а «конченным грешником», которого Господь только и ждёт, чтобы наказать.

Но если я называю себя христианкой, то это значит одно: Господь стремится меня оправдать, а не уничтожить.
Как в притче о блудном сыне: Он ждёт, любит, принимает и всегда готов простить.
Это значит, что я никогда не одна. Он со мной — что бы я ни сделала.

Но как заботливый Отец, Он даёт возможность ошибаться. Ведь грех (в переводе с греческого — «промах мимо цели») — это не клеймо, а ошибки, которые приводят к страданиям. А значит, их можно осознать, исправить и снова идти дальше.

Вот почему я решила открыто говорить о том, о чём многие молчат.
О том, как легко прикрыться Библией и манипулировать — дома, на работе и даже в церкви.

У меня на YouTube-канале уже есть целый плейлист «Батюшка, матушка + психолог» — там мы обсуждаем эти острые вопросы вместе с образованными священниками, матушками и активными мирянами.
Мы говорим честно, открыто и по-настоящему.

Задавайте свои вопросы здесь, и я обязательно подниму их в эфирах и дискуссиях 💕

Skip the Carousel

1 2

3 months ago | [YT] | 13

Православный психолог Агоева Яна

Если мужчина решил уйти – можно ли его удержать?

Когда мужчина говорит: «Я ухожу, я люблю другую», что делает женщина? Чаще всего – начинает бороться. Плакать, умолять, шантажировать детьми, устраивать сцены. Но что в этот момент происходит? Женщина теряет свою силу. Она унижает себя. Она становится той, от которой хочется бежать еще дальше.

А теперь представьте другую реакцию: «Если ты чувствуешь, что с ней ты будешь счастлив – я тебя отпускаю». В этом – сила. В этом – настоящая любовь. Потому что любовь – это про свободу, а не про удержание. И что удивительно: именно к такой женщине потом хочется вернуться. Потому что она сохраняет достоинство.

Это тезисы из видео которое опубликовала сегодня - Вы уже смотрели?

8 months ago (edited) | [YT] | 1

Православный психолог Агоева Яна

Чаще всего на консультацию приходят с вопросами "Почему мой ребенок не хочет.....?" "Как ему донести то, что нужно убирать в своей комнате, делать уроки и т."?

Корень зла, что они либо очень сильно стараются, чтобы заслужить Вашу любовь и тогда награждают себя комплексом отличника, перфекционизмом, синдромом самозванца, низкой самооценкой и тд. Либо от отчаяния заслужить похвалу, признание и любовь, сдаются, опускают руки.

Как же критиковать и воспитывать, чтоб не разрушить ребенка?

1 year ago | [YT] | 0