Когда происходит что-то неожиданное или болезненное, не все кричат или начинают решать проблему. Многие просто замирают
° Не пишут в ответ ° Теряют слова ° Откладывают разговор "на потом" ° Делают вид, что всё нормально ° Внутри напряжение, а снаружи — тишина
Это не лень и не слабость. Это реакция нервной системы «замри», и именно она чаще всего приводит к хроническому стрессу, внутреннему выгоранию и накопленной обиде
Посмотрите до конца и вы: • узнаете, по каким признакам понять, что вы живёте в реакции «замри» • разберёте 5 причин, почему тело выбирает именно эту стратегию и как каждая из них удерживает вас от действия • увидите, почему «замри» опаснее, чем «беги» и «бей» • получите понятные шаги, как перейти из ступора к действию, не разрушая себя и отношения
Православный психолог Агоева Яна
ЗАМРИ — самая опасная реакция на стресс
Когда происходит что-то неожиданное или болезненное, не все кричат или начинают решать проблему. Многие просто замирают
° Не пишут в ответ
° Теряют слова
° Откладывают разговор "на потом"
° Делают вид, что всё нормально
° Внутри напряжение, а снаружи — тишина
Это не лень и не слабость. Это реакция нервной системы «замри», и именно она чаще всего приводит к хроническому стрессу, внутреннему выгоранию и накопленной обиде
Посмотрите до конца и вы:
• узнаете, по каким признакам понять, что вы живёте в реакции «замри»
• разберёте 5 причин, почему тело выбирает именно эту стратегию и как каждая из них удерживает вас от действия
• увидите, почему «замри» опаснее, чем «беги» и «бей»
• получите понятные шаги, как перейти из ступора к действию, не разрушая себя и отношения
https://youtu.be/ZgSjiuGz-zU?si=Xywfk...
1 month ago (edited) | [YT] | 6