292개 휴식없이 정자세팔굽혀펴기

정자세팔굽혀펴기 288개 ''휴식없이''

345개 리커버리없이 1셋트 Push-ups

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 50일차 10,000회 매일200회씩 마무리~😄👍💪

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 49일차 누적9,800회 매일200회씩

와이드푸샵 1셋트 100회

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 48일차 누적9,600회 매일200회씩

오전 휴식시간 몸풀기 1셋트푸쉬업 100

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 47일차 누적9,400회 매일200회씩

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 46일차 누적9,200회 매일200회씩

변형푸쉬업으로 가슴근육 키우는 푸하루만의루틴!!

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 45일차 누적9,000회 매일200회씩

정자세팔굽혀펴기 휴식없이 1셋트 285개 (500회,도전목표!!)

정자세팔굽혀펴기 1셋트 110개

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 44일차 누적8,800회 매일200회씩

정자세팔굽혀펴기298개 1셋트

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 43일차 누적8,600회 매일200회씩

pushup 1set 100

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 42일차 누적8,400회 매일200회씩

정자세팔굽혀펴기 400회 1셋트 휴식없이 한번에!!

풀업,푸쉬업 (디클라인) 점심식사후 루틴

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 41일차 누적8,200회 매일200회씩

500 변형푸쉬업 (정자세푸쉬업,와이드푸쉬업,너클푸쉬업,다이아몬드푸쉬업,바이셉스 푸쉬업)

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 40일차 누적8,000회 매일200회씩

100 Push-ups 1set

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 39일차 누적7,800회 매일200회씩

2,000개 정자세팔굽혀펴기

100 Push-ups in 1set

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 38일차 누적7,600회 매일200회씩

500 Push-ups

280 Push-ups

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 37일차 누적7,400회 매일200회씩

1,290개 정자세팔굽혀펴기 1셋트

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 36일차 누적7,200회 매일200회씩

300 knuckles pushup in 1set

#정권팔굽혀펴기 #knuckles Push-ups

#응용푸쉬업 Touch the shoulders Push-ups

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 35일차 누적7,000회 매일200회씩

140개 5분동안 1셋트 (MIKETYSON PUSH-UPS 10,000회챌린지후) 마무리운동으로

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 34일차 누적6,800회 매일200회씩

225개 와이드푸쉬업 6분동안 챌린지후 마무리운동

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 33일차 누적6,600회 매일200회씩

200 와이드푸쉬업 5분 챌린지

100 Push-ups in oneset

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 32일차 누적6,400회 매일200회씩

150 5minutes Push-ups #팔굽혀펴기 1시간기록도전을위한루틴 #푸쉬업챌린지

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 31일차 누적6,200회 매일200회씩

#팔굽혀펴기 1시간 기록도전을 위한 5분 #챌린지

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 30일차 누적6,000회 매일200회씩

푸하루의 1셋트 #pushup #팔굽혀펴기 #푸쉬업 #가슴운동

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 29일차 누적5,800회 매일200회씩

정권팔굽혀펴기

#디클라인푸쉬업 #MikeTyson Push-ups 10,000회 Challenge 끝낸후 마무리운동까지

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 28일차 누적5,600회 매일200회씩

155회 1set #Push-ups #상체운동 #팔굽혀펴기 #푸쉬업 (오전 휴식시간 활용한 간단한 운동)

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 27일차 누적5,400회 매일200회씩

1셋트 팔굽혀펴기 정자세 135개 (MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 200회 마무리한후 PUSH-UPS)

점프 Push-ups &( knuckles Push-ups)

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 26일차 누적5,200회 매일200회씩

MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 25일차 누적5,000회 매일200회씩