푸쉬업이 일상인 하루

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100 Push-ups in 1set 점심식사후 산책 그리고 ''낭만푸쉬업''

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500 Push-ups in 1set 점심식사후 루틴

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디클라인 푸쉬업 점심식사후 루틴 1셋트 300개 이후 마무리운동💪

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정권단련!! Knuckles Push-ups 1set 100 점심식사후 루틴

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300 This is Push-ups 점심식사후 루틴 1세트 정자세팔굽혀펴기

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586개 Push-ups in 1set 점심식사후 매일 운동 💪

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정자세팔굽혀펴기 1셋트 100개 점심식사후 루틴

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''낭만푸쉬업'' 100 Push-ups in 1set

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100회 1셋트 푸쉬업 점심식사후 루틴

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237 PUSH-UP IN ONESET 13분동안 리커버리없이 퍼펙트 푸쉬업

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푸쉬업이일상인 하루의1년 평균 푸쉬업 갯수 15만회, 하루평균 500~600회 주1회 휴식

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턱걸이 1셋트 23회 푸쉬업 1셋트 100회 점심식사후 루틴 정자세는 아니어서 아쉽!!

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1set Push-ups 100×2 점심식사후 루틴

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572개 상체운동끝판왕!!👍💪''후아레스 벨리 메소드 Push-ups''루틴 21set with 1set Push-ups 100 점심식사후 루틴

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정자세 Push-ups 1set 100 점심식사후 루틴

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Push-ups 점심식사후 루틴

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500개 Push-ups 으로 멋진 상체를!! 점심식사후 루틴 갯수는 무의미

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정자세 knuckles Push-ups 30분동안 과연 몇개???

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500 Push-ups 모처럼 쉬는날~ 저녁운동으로 응용푸쉬업 모음

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300 Push-ups After Lunch Routine Various applications Push-ups (다양한 응용푸쉬업 점심식사후 루틴)

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Knuckles Push-ups 1set 5minute's 점심식사후 루틴

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''knuckles Push-ups'' 1set100 오전휴식시간 운동

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점심식사후 푸쉬업 매일500회루틴입니다

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정자세팔굽혀펴기 1셋트 100개 점심식사후 가볍게 몸풀기

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점심식사후Push-ups 루틴 다양한 응용푸쉬업

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300 ''Push-ups in 1set 점심식사후 루틴

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500개정권팔굽혀펴기1셋트,1분플랭크

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#knuckles #pushup 정권팔굽혀펴기 피라미드푸쉬업1to10,플랭크

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#knuckles #pushup 좋은푸쉬업자세유지와 푸쉬업갯수 늘리는방법 홀딩훈련

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Push-ups 400개 점심식사후운동 정자세위주의 4가지 응용푸쉬업

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69년생 245개 1셋트정자세팔굽혀펴기

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69년생푸하루의 응용Push-ups1set 100회

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Push-ups 1set 100

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Diamond Push-ups 300개 디클라인 Push-ups 3set 점심식사후 루틴

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DiamondPushups 1set100개 (삼두운동 점심식사후 300개)

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69년생 정자세 Push-ups 1set 100

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570개 1셋트정자세팔굽혀펴기 챌린지

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500 Push-ups 69년생 푸쉬업 루틴 점심식사후 매일 운동

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Push-ups 330 점심식사후 21분동안

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점심식사후 푸쉬업 (윗가슴과삼두운동)

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턱걸이150회 푸쉬업300회 친업 딥스까지 '69년생 푸하루 ''의 점심식사후 챌린지

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500 Push-ups 점심식사후 루틴 상체운동은 이정도는 해줘야~~

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''69년생 푸하루의'' 1set Push-ups 100개

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69년생 ''푸하루''의 1셋트 푸쉬업 100

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500 Push-ups 점심식사후 루틴 깔끔하게 다이아몬드푸쉬업으로 마무리^^

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300 Push-ups

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1시간 팔굽혀펴기 최고기록도전 1,725개 기록경신 (2024.4 여의도대회 1,720회,) 조디3003아우님(875회)과 푸하루의 기부 챌린지!!

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300 This is ''push-ups'' 1set

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300 Push-ups in 1set

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''This is Push-ups'' 500개 1시간팔굽혀펴기 최고기록도전

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130개 Knuckles Push-ups 1set 정자세팔굽혀펴기 휴식없이

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Push-ups 1set ''40bpm'' 354개 정자세팔굽혀펴기 한 팔 리커버리

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Push-ups 1셋트 가동범위없는 정자세팔굽혀펴기 점심식사후 매일하는 루틴

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Push-ups 1set 40bpm 정자세 팔굽혀펴기 점심식사후 루틴

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정자세팔굽혀펴기 150개 10분동안 1셋트 휴식없이

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1,,600개 1시간동안 정자세팔굽혀펴기 최고기록도전!!

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848개 Push-ups 정자세유지하기 위한 4,5cm 고무줄과 500ml 물병터치 챌린지

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Push-ups 25분동안 700개 점심식사후 매일 하는 푸쉬업루틴

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469개 decline Pyramid Push-ups 1to31

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700개 Push-ups 3인릴레이 챌린지 점심식사후 루틴 가슴 물병터치!

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