倪海厦：身體發出「上火」信號？倪海廈：綠豆加它一起煮，是天然的「清熱方」，比吃藥還管用，喝走五臟火氣！#倪海廈#中醫 #食療

倪海厦：睡覺時「盜汗」停不下來？倪海廈：這是陰虛火旺在「燒油」！睡前吃幾顆它，把虧空的陰液補回來！#倪海廈#中醫 #食療

倪海厦：雪梨加它一起燉，是「化痰止咳」的天生一對！清掉肺部老痰，喉嚨再也不癢不咳了！#中醫 #養生 #倪海廈 #食療

倪海厦：菊花配上它泡水喝，堪稱「肝臟清道夫」！排出肝毒，肝火沒了，眼睛都明亮了！#中醫 #中醫養生 #中醫智慧 #倪海廈

倪海厦：關節總是卡卡響、上下樓梯腿軟？這是肝腎虧虛的信號！一個動作，强壯筋骨，關節靈活不僵硬！！

倪海厦：總是半夜三四點醒？不是你老了，是肝火太旺！一個方法洩掉肝火，讓你安睡一整晚！#中醫養生 #食療

倪海厦：當歸加上一物煮蛋吃，堪稱「氣血雙補王」，解決氣血不足的根本問題，讓你臉色紅潤有光澤！#食療#養生#臉色紅潤#氣血不足#倪海廈

倪海厦：身體出現這6個症狀，說明濕氣已經很重！此物堪稱「排濕之王」，比拔罐刮痧強百倍！#治未病 #倪海廈

倪海廈：眼睛乾澀、視力模糊？每天這樣轉動眼球五分鐘，打通眼部氣血，眼睛明亮看得遠！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：肚子脹氣、排便不順？不是小毛病，是脾胃在求救！飯後喝杯它，腸胃通了，人也精神了！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：杜仲加它一起煮水喝，專補腰腎，强壯筋骨，腰不酸了腿不軟了，走路都有勁！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：花椒加一物煮水喝，竟是「通絡高手」！喝走10年風濕寒氣，關節不痛了，身體暖了！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：菊花裏加一物泡水喝，喝走十年肝火，脾氣沒了，睡眠也好了，眼睛都明亮了！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：洗頭水裡加點它，頭髮烏黑濃密，髮根強韌不易掉，再也不用擔心髮際線了！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：老是半夜3、4點醒？不是老了，是這裡堵了！一個方法疏通它，讓你安睡一整晚！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：臉上出現這3種變化，是肝在向你“求救”！菊花加一物，肝火沒了口氣也清新！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：吃飯時，千萬別做這件事！正在悄悄毀掉你的脾胃，難怪你補什麼都沒用！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：睡前用手搓熱腳心，是「引火歸元」的最簡單方法！不僅助眠，還能讓心腎相交！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：車前子、蒲公英，是前列腺的「兩大保護神」！這樣泡水喝，清熱利濕，一身輕鬆！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：這碗湯，清甜好喝，孩子都愛！不知不覺中，幫全家清理了一周的腸道垃圾！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：別等渴了再喝水，累了再休息！「治未病」的智慧，就藏在你的日常習慣裡！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：真正的養心，是「恬淡虛無」！蓮子芯泡水喝，是給過於興奮的心，最好的「清涼劑」！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：「百病生於氣」！中醫的頂級智慧：你的所有疾病，根源可能都是「情緒」！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：耳朵上竟藏著全身的「反射區」！每天搓耳3分鐘，等於給全身做了一次大保健！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：氣鬱的人，千萬別聽悲傷的歌！多做這件事，是疏肝理氣、讓你開心的「不二法門」！#養生 #中醫養生 #倪海廈

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倪海廈：面色晦暗、身上總有莫名瘀青、容易痛經？你是「血瘀質」，身體的「微循環」堵住了！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：睡前一小時，喝一小杯「它」，不僅能助眠，還能溫補腎氣，解決夜尿多的煩惱！#養生 #中醫養生 #倪海廈

倪海廈：一個雞蛋一塊豆腐，竟能做出「賽過人參」的滋補湯！是上班族補充精力的「秘密武器」！#養生 #中醫養生 #倪海廈