채여사건강시대
건강을 유지하는데 도움이 되는 음식들을 소개하고 건강에 관한 모든 지식과 정보
그리고 지혜를 공유합니다 💕
건강을 위한 올바른 식습관 만들기
1. 여러 가지 식품을 골고루 섭취
2. 정상체중(표준 체중의 90~110%에 해당하는 체중)을 유지하기
3. 식사는 규칙적으로 즐겁게 😘
4. 음식은 되도록 싱겁게
5. 과음을 삼가고 수분 섭취는 UP!!
[면책사항]
본 채널의 진행자는 전문 의료인이나 약사가 아니며
모든 컨텐츠는 발표된 자료, 논문 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었습니다.
또한 건강증진을 목적으로 만들어진 컨텐츠로써 의학적인 진료를 대신할 수 없으며
개인별 체질, 건강 상태 등에 따라 결과가 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 이에 따른 결과에 대해 채여사건강시대는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝힙니다.
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